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1、宝宝裸睡的注意事项宝宝裸睡的注意事项睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈 代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分 泌及尿液生成减少，其中要数肌肉松弛最明显，出现得也最早。首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢；紧接着是躯干、四肢肌肉 放松。睡得愈熟，肌肉的松弛也愈完全。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝 的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝 的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时, 把两臂放在胸前，压迫了肺、心脏及大血管，而出现恶梦、窒息感, 以致大声惊呼，醒来时大汗淋漓、胸闷、恐惧等。还有，如果
2、让孩 子睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，极易引起感冒。 所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩 子的健康成长。“和衣”睡：对宝宝健康不利随着天气的渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着衣服睡 觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。其实, 这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。如果宝宝睡觉时多 穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不 仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功 能，出现梦魔。还有，如果让孩子睡觉时穿得大多，醒来后又不及 时穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保 护孩子的作用，
3、而且还不利于孩子的健康成长。因此，宝宝正确的 睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服。一般穿件薄的内衣裤 即可，或者穿儿童专用睡衣。儿童脱衣睡觉的好处1、不易感染皮肤病白天，由于儿童经常尿裤，裤子难以保持干燥、清洁，特别是棉 裤，细菌容易寄生繁殖，另外，儿童的皮肤细嫩、柔软，含水分较 多，蛋口质较少，如果儿童的两条腿和腹部常被潮湿的衣服浸着， 就容易长毛囊炎、皮炎等皮肤病，影响儿童的身心健康。父母要及 时给婴儿晾晒衣服，保持衣服卫生清洁。2、能使婴儿睡得舒服婴儿期的儿童迅速生长，有的人也称为“神长期”，在这个时期, 婴儿的身高由出生时的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之内 大约能长高25厘
4、米，比出生时长高了 50%;体重的增加更加明显， 从3-3. 5千克左右增到9. 4千克左右，这时，儿童若经常穿紧身衣 服或不合体的衣服睡觉，就影响婴儿的血液循环，不利于休息，身 体易产生疲劳，在一定程度上也影响着婴儿的身体发育。因此，婴 儿脱衣睡觉能够睡得更加舒服、坦然，有利于儿童的健康发育。我们知道，儿童良好的生活习惯是从小开始培养形成的，婴儿期 是儿童心理发展的重要时期，条件反射才刚刚建立，如果从儿童出 生父母就注重H常生活细节训练，如喂奶、睡觉、洗手、洗脸等方 而，就有利于儿童形成良好的习惯和健全的性格。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，衣服尽量少穿， 一般穿件内衣和一条短裤，
5、如果有条件可穿睡衣。被子厚薄也要适 中。若要防止宝宝踢被，父母可以自行设计一个睡袋。这样的话， 小宝贝一定会睡得又香又甜。4、增强宝宝抵抗力每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝 的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温 度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就 越大，这可以有效促进身体的'新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的 能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬腿这些动作都会加速 睡袋内的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的， 但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化， 对温度
6、的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对 疾病的抵抗能力自然会增强。5、促进孩子的智力发育孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期， 对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是 人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝 的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动 时，轻柔的风；睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身 体，水的流动，微凉的水温种种不同的感觉，时时刺激着孩子, 对孩子的大脑发育有着积极的作用。宝宝睡觉六大不宜事项1、不宜睡得太晚占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚 睡导致的。据统计
7、，我国02岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩 子平均少1个小时，首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜 生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种 种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍 不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究 还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴 有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。2、不宜在睡前对孩子过分“在旁关照”在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式”（如轻拍或按摩孩子背部, 放送轻柔舒缓的音乐等）之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。否 则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关
8、照”紧紧联系在 一起，只要家长不在，他就会恼怒不己、嚎啕大哭起来。3、不宜依赖“摇睡”每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱 在怀中或放入摇篮里摇晁个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得 越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动 作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长, 重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出 血，这对10个月内的孩子尤为危险。4、不宜搂着孩子睡5、不宜亮灯睡有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但 婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同 口昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分 泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。6、不宜让孩子俯睡如果宝宝己经到了上幼儿园的年龄，那无论如何是要想办法让其 跟大人分床睡了，这有利于培养其独立生活能力。