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1、很不自然，面部表情僵硬，很少有几个知心朋友，更不敢参加学校的各种活动，其实我很爱好采访啊写作啊，可是因为性格和口才问题，梦想一直就是梦想，有时候非常的苦恼。好不容易熬到大学毕业了 ，找工作又成了麻烦。面试很多次，都不敢看人家，经常弄的气氛特尴 尬,眼看家里给的几百块钱就要花完了 ，工作的事情八字还没有一撇呢 ，心里着急的很，可是又 没有办法。难以忍受的处境逼迫我下定决心，是该改变自己的时候了 ，正好有朋友是做记者的 说可以帮我练习口才，从此，我开始了艰难的口才自助提高之路现在，我不仅性格开朗了，口才提高了，对生活也有了重新的认识，工作中感觉到很轻松，遇到问题也不再憋在心里面了，也有了很多朋友，
2、更让我高兴的是有了女朋友.而且每次单位什么发言啊，开会讨论啊，我也不再惧怕了 ，而且还参加过几次演讲大赛 ，虽然都是优秀奖，可是， 我自己的都感觉到发生再自己身上的变化了，骄傲啊，呵呵。 经常自我感慨，现在我已经没有口才差和性格内向的影子了 ，就想写出自己的一点经验，帮助那些还在像我一样在心理上挣扎 的朋友，那种痛苦我非常理解，因为我有切腹体会，这点经验仅供参考：要首先把普通话说好我原来是从农村走出来的，好不容易跑到大城市读大学，却发现所有的人都说普通话，可我不会，后来终于蹩脚的能说几句，经常弄得别人听不懂，需要重复。我练习普通话的经验就是：1、模仿网上下载著名播音员的录像或者读的文章，一遍遍
3、的模仿 ，有时候真想吐，我个人喜欢跟凤凰 卫视的鲁豫学习普通话，不仅发音标准，声音甜美，人也漂亮啊 ，呵呵，赏心悦目之中普通话 水平也提高了 .2、读报纸狂读，先慢读，再快读，再慢读，每个字都要读清楚。3、平时说话的时候坚持用普通话注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾，总之不断的坚持不懈的向普通话靠近，相信 ，总有一天你会惊异于自己的进步 ，说一口好英语固然让人羡慕，说一口地道的普通话我们也会获 益匪浅。二、口才是练出来的说好普通话，就该练习口才了。 口才绝对是练习出来的， 看再多的什么口才方面的书也没有 用处，理论再多不实践，最后还是一无所获，我练习口才的经验是：1、抓住每一次当众说话的机会
4、我为了练习口才，俱乐部里面有很多像我一样亟待提高口才的朋友.这个俱乐部帮了我很多忙，不仅有老师和主持人经常讲课，关键是给予每个人练习的机会，经常有什么讨论啊，讲故事啊，各种模拟交际游戏啊，感觉挺好的，最重要的是恢复了我的信心参加俱乐部大家一起交流呢，反正水平都差不多，也不用什么紧张 .2、坚决和陌生人说话俱乐部经常组织郊游啊，聊天活动，里面会有很多陌生人，我喜欢，这样不仅锻炼了 口才，还提高了交际能力。顺便说一句 ，我的女朋友就是这么认识的，哈哈，幸福ing。3、要重视平时的积累要想言之有物，就要平时重视积累，多读书，多总结，多记忆，我都把这些称之为说话的元素，如古代名句啊，笑话啊，幽默句子啊
5、，总之生活中的一切吧，都是那么重要，说不定什么时候你就会用派上用场.平时的积累才决定了你是否言之有物，是否把话说至IJ点子上，让别 人对你的话深信不疑，印象深刻。，每个月参加两次活动，多读点书，我想，我会进一步提高的。当然还有练习发声啊等等技巧性的问题，只有大家一起慢慢体会，一起学习了 .还有 一个7天快速提高口才的方法在参考资料后，大家可以学习一下，我也受益匪浅。表达技巧? 说话要嗓音红亮，说话清晰，就是所谓的要有底气。如果连底气都没有，别人凭什么听你说？? 博览群书，增长知识见闻，所谓肚里没货怎么能指望拿出来卖呢？需要指出 的是书不是要你去看，而是要你在看的同时大声的把他读出来。这样慢慢的
6、就记在心 里了，又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了? 对着镜子训练。每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的 表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。?自我录音摄像。哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，声音如何，或者是其他的缺点，通过摄像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改进? 躺下来朗读。.躺下来时，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法.坚持一段时间，你会发现自己的声音变洪亮了，音质变动听了。? 写日t己，养成写日t己的习惯。每天写上几百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情绪又学会了遣词造句 .慢慢的，纸上的字就能脱口而出了。? 模仿法。模仿电视上那些讲解
7、，主持，口才辩论之类的。.可以把他们讲话的的内容用视频和录音记录下来.分析他们说话的技巧，手势及语气等，改进自己的不足.讲故事法。把书上的故事讲出来，要讲的有声有色，给人活灵活现的感觉。要让人犹如身临其境.有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力 比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。人的思想、知识、能力、毅力， 崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、 较强的应变能力、持之以恒的 毅力1、要有崇高的思想少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候 ，你的心里一定很不服气.甚至在 心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢！你会感到这人言行不
8、一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的 也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎.这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思 想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修 养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教 胜于言教就是这个道理。你们听过曲啸的心底无私天地宽这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开 的。如果一个演讲者、一个论辩员
9、没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，具结果只能是台上他讲，台下讲他。所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己 热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决 问题，只有这样,你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就 的口才也才能为人民服务，为祖国服务.2、要有渊博的知识要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识.我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的 几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话 ，需要我们有丰厚的知识积累 我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报
10、纸、杂志、课文 中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日 久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库.说起话来也 就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。3、要有远见卓识远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的 听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些 老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解， 自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、 受人欢迎的演讲者、谈话者、 论辩者.你永远不可能
11、征服你的听众。而要想自己的见识超群 ，见解独到，就要站 得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住 决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠 .4、较强的应变力著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了 “黄石县”，引起了观众的 哄笑.在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方 才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级.我在这里当然要说成省，给提上 一级，这样一降一提，哈，就平啦！几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地 给圆了
12、场，使演出得以顺利进行。马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。 一个艺术家如此，一 个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递.这就需要我们在演讲、谈话、论辩的 过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众 的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度 ，把听众不愿听而你又打算 讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。 另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你 正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白 ，你的辩词受到人们的反
13、对，这 一切一切都需要有从容镇定的应变力。 所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练 就一副在任何情况下都对答如流的口才， 为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你 临危不乱，请培养应变能力吧。5、一定的记忆能力记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、 论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的.培养记忆力是要下点苦工夫的.我们这个年龄正好是记
14、忆力最好的时期，所以我们一定要抓紧时间，培 养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律， 供自己使用.也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法 等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。6、持之以恒的毅力看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀！咱也不具备这些素质， 口才也练不成了，不用白费劲了！ ”那么我要说，你错了！以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是靠后天的苦学、苦 练得来的.有一句名言为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格 言为：“诗人是先天的，演说家是
15、后天的。”确实，要练就一副悬河之口 ，非下一 番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说 话气短、爱耸双肩的毛病.最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但 德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识，一 方面他又刻苦练习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话;为了克服气短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟诗；为了克服耸肩，每 次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑， 剑尖正对双肩，迫使自己随时注 意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，经常对着镜子练演讲， 以克服自己在演讲中的一些毛病.经过苦练，德摩斯梯
16、尼终于成了世界闻名的大 演讲家。“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来.”这就是德摩斯梯尼成功给我们的 启示。少年朋友们我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，刻苦练习，那么你一定会成功 ，口才家、雄辩家的桂冠就一定 能戴在你的头上7、训练说话能力一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系 . 面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的， 即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人，他可能只 须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关 系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对口才训练的重 视。