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1、芭蕾形体俱乐部教学大纲一、课程性质本课程是为我院各专业二年级学生开设的芭蕾形体俱乐部课程。该课程总时数为34学时，学完本课程并通过考核可获得1个学分。二、课程教育目标在以学生为本，以育人和增强学生体质、促进学生全面发展、提高体育素养和体育参与意识以及适应 未来职业对身体素质的要求为主要目标的前提下，授予学生芭蕾形体基本理论知识、基本技术和基本技能；同时，为落实我院“自主选择”、“快乐体育”的教学理念，培养学生“健康第一”的思想和“终身体育” 的意识，使其成为身心较为健康的高技能人才，本课程要完成以下具体任务：1结合芭蕾形体运动的特点，在教学过程中培养学生积极的运动参与意识和团结协作、热爱集体、
2、文 明守纪、勤学苦练、勇于拼搏的精神和克服各种困难与压力等道德品质。2向学生讲授芭蕾形体的基本理论知识、运动特点、锻炼价值等，使学生对芭蕾形体有一个基本全面 的了解，从而热爱芭蕾形体运动。3根据学生的生理心理特点，增强体质，塑造健美的形体，陶冶情操、促进学生身心全面发展。4培养学生运用芭蕾形体进行体育锻炼的基本能力，掌握芭蕾形体最基本的锻炼方法、卫生保健知识 和预防运动损伤的方法，为养成经常锻炼身体的习惯，建立终身体育意识打下良好的基础。三、教学内容和基本要求见（表一）表一：教学内容和基本要求分 类章节名称教学内容基本要求理 论 部 分基 本 理 论1体育俱乐部介绍2. 本学期授课计划与 考核
3、方法3. 大学生体质健康 标准测试方法与评价4. 课堂常规1.介绍体育俱乐部选课形式与授课方 法2 介绍本学期授课情况和考试方法3 体质健康测试内容、方法、注意事 项与评分标准4上体育课的要求1. 明确我院体育俱乐部的基本情况2. 掌握本学期授课计划和考核方法3 掌握体质健康测试方法与评分标准， 能自测和评价体质健康状况4.上课需穿运动服、运动鞋专项 理 论1. 芭蕾形体概述2. 芭蕾形体术语3. 芭蕾形体姿势组合1. 简介芭蕾形体的定义、发展简况、特点、意义和作用等。12. 简介芭蕾形体术语的概念、基本术语、2 专门术语、术语的运用等。3. 简介芭蕾形体的姿势组合原则及方 法。1.明确芭蕾形
4、体的定义、了解学习芭蕾形 体的功能、特点及要求。.2.初步掌握芭蕾形体术语的构成规律，并 能正确地运用术语，学会成套动作的记 写方法。3.初步掌握芭蕾形体姿势组合的编排方 法与要求。（续表一）分 类章节名称教学内容基本要求1.芭蕾形体基本动作1.芭蕾形体基本动作特点、作用及主要1.掌握芭蕾形体基本动作的动作内容。要领、规格，使学生能较好地完基实'本成芭蕾形体基本动作。本2.芭蕾形体组合2.芭蕾形体组合2.主要由教师领操，增加学生对芭技践蕾形体组合动作的了解。术3.芭蕾形体成套动作一套3.所编排的芭蕾形体姿势组合3.学生能够独立、比较熟练地完成部整套组合姿势。身 1.柔韧1.压肩、压腿、
5、体侧屈、体侧转、劈叉分体2.力量2.俯卧撑、仰卧起坐、器械练习初步掌握各种身体素质练习方素3.耐力3.连续跳绳、连续完成成套动作法，提高各项身体素质质4.协调性4.上下肢协调配合动作练习四、学时分配见（表二）表二：学 时 分 配分类教学内容学时%理 论 部 分基 本 理 论1.体育俱乐部介绍2.本学期授课计划与考核方法3. 大学生体质健康标准测试方法与评价4. 课堂常规1合计1专 项 理 论1. 芭蕾形体概述2. 芭蕾形体术语3. 芭蕾形体组合姿势一套1合计1实 践 部 分基 本 技 术1.芭蕾形体基本姿势42.芭蕾形体组合姿势83.芭蕾形体成套动作12合计24体质测试4考核4总学时34五、教
6、学方法、教学手段和教学条件1教学方法个性化和多样化相结合，积极开展师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，充分发挥学生的主体 作用和教师的主导作用，并根据教学目标、教学内容、学生特点及场地设备等具体情况来采用讲解法、示 范法、提示法、带领法、金字塔法、递加循环法固定动作法等进行开放式、探究式、学导式教学，依此激 发学生学习和锻炼的兴趣，最大限度地发挥和调动学生的潜能。同时，根据芭蕾形体的运动特点、基本姿 势和成套组合姿势的要求，不仅要注重芭蕾形体教学方法的研究，而且还要加强对学生学习方法和练习方 法的指导，提高学生自学、自练的能力，养成良好的锻炼习惯，为终身受益打下良好的基础。2教学手段实践课
7、教学以教师讲解、示范、学生有机体直接参与练习为主，同时利用图解、电视、磁带、光盘、 计算机、录像资料等进行直观辅助教学。室内理论课要尽可能采用多媒体课件教学。3教学条件（1）实践课教学：健身室（带扶把的）一个、录音机一台、电视机一台、DVD影碟机一台、健美操垫 若干个（2 ）理论课教学：教室或多媒体室1个。六、成绩考核1考核依据：以本课程的教育目标和我院实施体育俱乐部教学模式的总体构想（试行）为依据。2考核内容与评分比例见（表三）表三：考核内容与评分比例（采用百分制）序号考核内容百分比备注1运 动 参 与20%2运动技能50%3体质健康20%4理论10%总计100%3. 考核方法与要求（1）运
8、动参与：根据学生参加体育教学俱乐部出勤率、学习态度和参加早操认真锻炼的次数及课外体 育活动的表现等作为具体评定标准。（2 ）体质健康：根据大学生体质健康标准测试内容综合评定最后得分。（3 ）理论：根据理论考核评定成绩（4）运动技能：采取个人独立完成的方式对芭蕾形体组合姿势进行考核，根据芭蕾形体姿势动作标准与和具体要求，从完成动作质量（准确、力度、幅度）、熟练性（有无停顿、与音乐配合）、表现力等进行综合考评见（表四、）表四：芭蕾形体动作评分表（占50%）得分评价标准3026整套动作熟练、准确到位、舒展、协调有力，节奏感强，具有很强的表现力2521整套动作比较熟练、准确到位、舒展、协调有力，节奏感
9、较强，具有较强的表现力2016整套动作基本熟练、准确到位、舒展、协调有力，节奏感较强，具有一定的表现力1511整套动作不熟练、不准确到位，明显的力量不足，节奏感一般，表现力一般100整套动作不熟练、错误较多，没有节奏感，无表现力七、必要的说明1. 本大纲是根据我院公共课程设置总体要求和我院实施体育俱乐部教学模式的总体构想（试行），结合 我院学生的实际状况而制订的。2. 为保证完成大纲的目标，任课教师应根据本教学大纲的内容认真钻研与备课；在教学过程中，应根据场地、器材、设备情况和学生具体情况（年龄、性别、素质、技术等），因人而异，恰当合理地选择教学手段和运用教法。特别是对身体素质较差和专项技能水平较低的学生要加强辅导，布置课后练习内容，介 绍相关的课外书籍，以便自学自练，提高其身体素质和专项运动技术水平。3. 寓教于乐，让学生在快乐的练习中体验到芭蕾形体的乐趣和成功的充实感、快乐感；同时，结合教 学内容和教材特点进行美育等综合素质教育。4. 教师要以身作则，严格执行课堂教学常规，认真上好每一次课。八、教材和参考书1.形体训练冯兆军著 旅游教育出版社 2002 年 1 月第 1 版2.芭蕾形体 谢菁珊著 广东体育出版社 2005 年 6 月第 1 版修 订 2005年 9 月 审 核 2005年9 月 审 批 年 月