《人体降压效果极佳的穴位.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人体降压效果极佳的穴位.doc（1页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、人体降压效果极佳的穴位从古至今，有三个被证明不管什么类型的高血压，都有很好的降压效果，这就是 太冲、太溪和曲池。太冲穴从脚拇趾与旁边的第二趾之间，沿着足背推上去，两个骨骼相接稍微隆高 之处就是太冲的位置。使用指头压迫，会感觉到脉动。肾经上的，在足内侧，内踝后方，当内踝间与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是补肾 阴的要穴。大肠经上的曲池穴，屈肘成直角时，在肘横纹的外侧头凹陷处即是此穴。-曲池穴有疏风通络，清热祛火之效，此穴用来扑灭火气，降压效果最好。坚持每 天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴，每穴按揉 3- 5分钟。一般坚持两月之后，血压就会 有很好的表现。独门降血压的穴位1. 降压的穴位就两个：第一个就是大
2、脚趾的第一个趾节和第二个趾节的连接处， 就是我们说的脚趾窝，是人体最敏感的降压反射区，只要用力点按五分钟以上就有明 显的降压效果。第二个是在大脚趾的外侧（颈椎那里），只要用力点按五分钟以上就 有明显的降压效果。2. 按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳 了，血压就降下来了。这个穴位要 10至20分钟就能见效。可作为平时降压保健按。 力度适中就行，只要每天按上 20分钟，一般坚持一周血压就能降得很好了。3. 祖传降压操金刚指保身大法：把手伸起来，用大拇指尽量搓动小指、无名指、中 指、食指，由小指根到小指、无名指、中指、食指指根，再到食指、中指、无名指、 小指的指根，要用力搓动搓动的时候好酸，转十几圈，会觉得手心出汗，黏汗就是心脏里身上的毒气，常年坚持，对血压的调节有非常好的效果。降血脂的穴位“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时， 小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。