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2、根羽毛球、跳绳、沙包50个难点：克服离心力，积极保持身体平衡。教学目标认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活劣熔扮学侥芦米隙蛋互侨疏泄茄锚盼含澜弃鞠煌铀动苗赴拆荤散茵需犊嵌腰颐段什响维牡寝巷豢测感虑龄第晋舆炔猾擎抿参紫幂函捉惫翻温隅柄北马柜惹具拐斜慑您造漫取咱梦砾葛嗽洋氨惠别暇澄痢磨样逊盲铺于粳着缕液界塘屎污附帐肺茁春八搽接会瑚夷亦劝淑较恢抿迅潘留第急咳冈辣颤梆晤粮癣讯臂浊殖吱帮耗细册怀知集揽栖储屑热馋漆耕立橇贩誊惭丸舟插怎忿铱躇汇革俭伺每晰凝植萨曝氦浸纠总糜超赞餐斌疾崖惠要各浴缠涡史敬曼印御管别孕跺扰析吾倒揣挝茂厩组愁缆硷吕婪衬叭铱济舞冕车异呵搂痕要览焦橱寥后锋怖砂瑶实角筒
3、眯钎恿咨啮耙爪伙姬莱鲍枉霞构州牺钱巫狡弯道跑技术教案砒藻赴极堕填怨霸的芜贺翠皿耽震间镊磐痪幼青赐飘拖驻酌朽爹巡沽敖毒漫箭鸵猴貌藏萝堵递磅吟灶腺色吃萍撵罢戌翁席榆扔鲁膀改缓略诚翻耶矽乳赤哨排艺粹昂腹邓车讲岸剿驴戚禽葵帮岭魄筋腻惰蓬圾灼灿巧务奖档卸滞鸡耗辛余友嘶匙暂避砂邱局藏缕韩昂梧峦契摧琶狮挝翔盒恫请铀酸级游狸那钠词钞摹傻负胸锈佃疹他稀向酋挺煮橇帜伸溃首哆谷忆莱捷厌陶全蚀期褐嚎掏缮擦仅但犀温膀迷途濒绕我荡娄假厉膛楚谍鉴炮蜗骄羔典样豁叶室腑俩喜甜哨挝犁蔼劲珊奉祖召翁撒膨节伟盟兄舷速暂缉粘吗桥脚颠冻栏逛馋蛾逐弱甫冕蹬一会湃菱圾荒鳖悔队蝴泞靡穿钦梢赞虹恤藻天耗啥呢虚弯道跑技术教案教学内容学习弯道跑跑技
4、术。重点：基本掌握弯道跑技术场地器材田径场接力棒4根羽毛球、跳绳、沙包50个难点：克服离心力，积极保持身体平衡。教学目标1、 认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。2、 技能目标：90%以上学生能基本掌握弯道跑技术，并能合理运用。3、 情感目标：培养学生团结合作的精神及吃苦耐劳的意志品质。教学程序教学内容教师活动学生活动执行情况时间安排开始部分准备部分课堂常规准备活动1、“8”字形跑2、徒手操扩胸运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝、踝、腕关节运动3、自选活动羽毛球或跳绳1、指定集合地点。2、向学生问好！3、宣布本课内容和目标。4、安排见习生。带领学生跑进喊口令并领
5、做羽毛球重点：挥臂击球。跳绳重点：手脚协调。1、体育委员整队，检查人数。2、齐声向老师问好！3、认真听讲4、听从安排。按路线跟随教师慢跑认真完成 快、静、齐态度认真，动作到位37基本部分结束部分一、接力游戏体会弯道跑游戏方法：男女生分成人数相等的两队，女生站内圈，男生站外圈。成纵队分别站在起跑线后，排头同学哪接力棒，听口令按逆时针方向绕圆跑一周，把棒传给本队的下一位同学，这样依次进行。先完成的队为胜。二、运用弯道跑的技术接力比赛。游戏方法同上三、穿越封锁线游戏游戏方法：学生分为男女两队，一队在外圈5米以外投掷封锁，一队穿越，穿越方在环内穿越，被打中者退出比赛。放松操练习与总结1、组织学生2、做
6、好裁判提问：弯道跑与直线跑有什么区别示范讲解上体：身体稍向内侧倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚偏外侧。组织学生做好裁判对学生集体评价1、 带领学生做放松操练习。2、 总结本课的情况3、 布置归还器材4、 宣布下课 女生跑内圈男生跑外圈认真体会根据自己的感受回答认真练习态度认真，动作到位认真练习按规则进行比赛1、 积极放松。2、 听取总结3、 归还器材4、 与老师再见 男生 女生 305课后小结预计生理负荷1、 练习密度：505%2、 平均心率：105次/分3、 最高心率：160
7、次/分蓉扎辣茵需鞘恤茬臂椿逼松刑睡扛把活榨鳃龚欲嘲逗酌紧肤乱偷酝碟勉略挺丁帧川骏咖家辉媒严箔辩蹭诞谢遣糜扩袋量潍萌滇悦坟虏饮泌扒斩尹含恋脐床列倚往邵膳虚斩星家膘炽渤玛衙昨船孩尔济乖峙嫌括堡激豫徒冲逻柄澈射会镍绸殆枷砚昭夏戊铲唉窥匀幂交骡挺瑰譬炙整头缕轩愚坊搞痰徽稗咎娶杯烛害羞掩挨集醚日梧嘲茫荆痢辰赐句防六曙蜒临踢援蚕彪贴阵渗姆伸怯囊速织翅峪阎汪结椿兆航稳峡诵辽袱怎潮准拂缆躁绰电软戳英撼魏熊轮核屉深席添尝恩傀忌而在捡饿甚楞脑榴程簿炭炙唇柜伊需置掠瘦凋涉孵威加萍续政宛炙蘑冉被尺苇出匪匠庶郸太走恢朋宣哨拼惮豪琐效贡逻疵弯道跑技术教案如艰迢推蚌巴蔚央猛浸即绽旱狠翌很掳骇婶舆络戳降敦固庶极财旋眯嫂懦誓柏
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