《投掷：双手头上向前抛掷实心球.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《投掷：双手头上向前抛掷实心球.doc（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、教 材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。目 标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺 序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：45次；足球：68次。教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练 习 次 数开 始 准 备 部 分、常规二二 、队列 练习三、准备 活动一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。2、接受体育委员报告，向 学生问好。3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指 挥，原地二面转法；行进间 齐步走
2、、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。2、教师参与并组织活动， 做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至 场地。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由展 开“圆内自由运球”游 戏。2、要求：不碰人、不受 阻、不丢球、不出界。1/2次基本 部 分、投掷一、1、组织学生复习各种 抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺 序；难点：身体各部位的协调。2、教师巡回指导，个别纠 错。3、让技术熟练的学生实行 表演，即时表扬，鼓
3、励 其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课 所教的各种抛接沙袋动 作，积极展开练习。2、接受教师的指导，即 时改进动作。3、注意观察同伴的动 作，调整和改正自己的 不足，努力争取优先。4教 学 过 程教学 内容教师活动时 间学生活动练 习 次 数基本 部 分4、教师讲解和示范各种抛 实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后 抛、侧抛的练习；教师提示 抛时应注意腿、躯干、上肢 及协调爆发用力的效果。5、组织学生实行双手头上 前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动 作在先；双臂向前抛的动作 在后。6实行投准的练习。7、实行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听 教师讲解和示范，体会 动
4、作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的 弯曲及蹬伸，腰部和手 臂的协调用力。5、按教师要求认真展 开练习：5次XX13579246810二二 、足球二、1组织学生实行脚内侧踢 球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游 戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球 的动作要领：要点：支撑一大步踏上，撑于球 侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动一大腿带动小腿加速前摆； 击球与跟随一脚趾紧扣，脚背绷 紧，脚背正面击球中部。4、组织学生实行模仿与踢球练 习。10分二、1、在教师安排下，组 成四个小组实行练习。2、按游戏规则积极展开游 戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察， 做好徒手练习。4、根据不冋要求组织好各 个练习： 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。结束部分一整 理运 动二二 、小结一、教师领做放松操，领操位置 好，动作准确，姿势优美。二、本课小结，讲评，即时表扬 先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。3、男生收拾器材，师生再 见。实施情况记载班级1234预计 负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场 地 器 材足球场1面；足球60只； 自制沙袋60个；目标靶4个； 小红旗12面。