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1、素质拓展训练（体验式培训培训方案培训时间：培训地点：拓展训练室培训人员:所有驻校导员、基地执行经理培训目的：1 .熟悉所有课课件程大纲及上课流程2 .能够掌握拓展训练课的课程要点，并能流畅授课3 .能够进行独立分析点评4 .共同探讨完善所有拓展训练活动5 .加深团队的凝聚力和向心力培训课程：破冰:衔纸杯传水1、乾坤大挪移2、能量传递3、不倒森林4、穿越电网5、急速六十秒6、神笔马良7、花色站位具体内容：破冰环节：衔纸杯传水所需道具：纸杯、水、容器活动时间：10分钟活动规则：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比 赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个
2、个传递至下一个 人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的十分钟内，看谁 的缸内的水最多，谁就获胜。1、项目名称:乾坤大挪移所需道具：帆布活动时间:40分钟活动卞S述：参加项目的学员都必须站在教练指定大小的红地毯上，然后需要将红地毯翻过 来。整个项目操作过程所有学员的身体的任何部位均不得接触地面 ，必须在红地毯 上。活动规则：1、参加游戏的人都必须站在一定规格的地毯上，然后需要将地毯翻过来。2、规则:所有人都必须站在叶子上（包含讨论，只要有人的身体任何部分碰触 到地面就要重来。3、红地毯面积越小越难，可计算难度系数。4、有条不紊的讲解 及时反馈，确保学员了解任务要求5、观察学
3、员整体倾斜与个别出现违规6、学员轻易完成之后，可以换更小的红地毯或者更多的人加入尝试。7、也可以设定每隔一定时间就有一个人中毒，自行设计变聋或者变哑。8、团队总是倾倒时候，可以适当提示稳定技能，比如不要所有的人都单脚站立 可以脚交叉分腿站立。2、项目名称：能量传递所需道具：PVC管、乒乓球活动时间:30分钟活动卞S述：全队人完成能量或勺交接和传递，将球从起点运输到终点，全程不能发声。活动规则1、在地面上将锯开的PVC管材堆放好，由教练规定起点和终点，并在起点放置 一个乒乓球 或网球，在地面按排列的管材长度的两倍位置设置为终点，并放置一个 纸杯，以便回收乒乓 球或网球。2、所有队员将地面的管材拿
4、在手中，依次从起点将球向终点方向滚动，操作一次 之后快速在队尾接上管材，继续操作,最终使球顺利的落入杯中。3、传递过程中球不能落地，也不能将球向回滚动或停顿，否则从头开始。4、以最快的速度将球滚动到设置好的杯子中去，方可算该项目结束。5、要求手不能碰球，球半途不能落地，全组人不能发声。3、项目名称：不倒森林所需道具：PVC杆活动时间:30分钟每对成员围成一个圆圈，顺时针或逆时针瞬移手中的杆子，让手中杆子不能倒地 顺利交接于后面同学。完成一轮交接计时结束，活动完成。活动规则：1、队员站成一个圆圈，保持每位队员之间50公分的间距（队员需要将手表等 物品取下，以确保安全；2、队员每人右手拿一根PVC
5、线管或竹竿,将PVC线管或竹竿站立在地面上, 将掌心按住PVC线管或竹竿最上面的一端；3、队员成跨立姿势站好，右手按住PVC线管或竹竿的上端，左手靠在后被，面向 圆心。4、由其中一名队员统一指令：“、1 2、3、跳”所有人向一个统一的方向跳动 一次（脚步移 动一步到位，不触地，松开自己手底下的PVC线管，并迅速按住左边或 者右边的队员的PVC线管或竹竿，可以根据人数要求学员完成 N次跳动，多数是与 学员人数相同。5、也可以将一组人临时分成两组操作该项目，一组操作项目，另外一组在其队员 后面或身 边站立。当一组在移动的时候，迅速向一边跳动并将手离开 PVC线管或竹 竿的上端，而由第二组的队员在同
6、一时间跳上前去按住 PVC线管或竹竿，并整体向 一个方向移动。以此往 复,可以根据人数要求学员完成 N次跳动，多数是与每组学员 人数相同。6、操作过程中，队员不允许抓PVC线管或竹竿，同样PVC线管或竹竿不能倒地 抓杆或杆倒地之后重新开始项目。7、当各队人数不同时，一般限制参加人数，力求各队参加该项目人数相同。8、按照规定动作要领每组跳动 N次之后，由教练明哨示意该项目结束，操作下 一个项目。备注:单独操作该项目时可以要求各组操作几次，分别是可以发声指挥和 无声环境下操作 的,以促进团队之间的默契和协作力。4、项目名称：穿越电网所需道具：电网活动时间:40分钟活动卞S述：每个成员在团队的配合下
7、，在电网的一端成功逃脱到安全的彼岸。活动规则：1、在40分钟内，所有队员从网的这一边通过网洞到达网的另一边。2、过程中，任何人身体的任彳部位不能触网，包括头发、衣角、裤脚、鞋带所有 附属物。3、任何人、物一旦触网，网洞即被封，此人退回原位。4、每个网洞只能用一人次，不论成功与否，用过就封。5、出于安全考虑，不允许蹿跃过网，搬运队员过程不允许抛接，被搬运队员必须 脸朝上。通过后，先放脚,再放头6、第一个过电网的队员是没有人可以保护的，过去之后的队员不可以回到网 的这一边帮忙，只可在对面接应。7、项目开始前，请把身上所有硬物取出，如:手机;手表;手镯;眼镜;打火机等等。8、项目时间为40分钟，5分
8、钟准备时间，35分钟执行时间。在5分钟准备时间 里,任何人 请与电网保持一米的距离。5、项目名称：急速六十秒所需道具:60秒道具活动时间:40分钟活动卞S述：在团队的合作下，把暗含数字的纸牌，从1-30按照顺序拾取活动规则：1、教室内有一固定不动纯圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面 朝上2、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的捡 取。3、绳圈内只能有一位队员并且只有这位队员才可以碰绳圈内的卡片。其他队 员不可踩踏绳 子,不可接触信息卡片。违反规则的团队扣除下轮扣除10秒活动时问。6、项目名称：神笔马良所需道具：神笔马良道具活动时间:40分钟活动卞S述：
9、用神笔马良道具，每个成员拿一根绳子，全组队员拿住所有的绳子，共同完成老师所要写的文字。活动规则：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不 得接触毛笔，按照教练的要求完 成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以 根据字的美观度来打分。7、项目名称：花色站位 所需道具：大扑克牌 活动时 问：40分钟活动概述：按照四种扑克花色分别列队站好，排头数字 1举手示意全 组排好。活动规则：1、一副扑克除掉大小王，每个学员发一张。2、大家拿到扑克之后，自己不许看牌，高举在头顶，其他人可以看到对方学生的花色及数 字。3、达到目的：按照花色站成四列， 并且数字由1-13顺序排列，排列好的 学员蹲下已视完成。4、每队完成后并举手示意完成任务。 5、活动过程中全程不 许说话。6、计算全体完成的总时间