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1、附件一、关于教师职业生涯的几个方面一、何谓教师职业生涯规划要了解教师职业生涯规划，我们先要明白什么是是生涯、职业生 涯、教师职业生涯。何谓“生涯”？就是一生重要工作的综合，是以以职业为中心，但 又不仅仅限于职业层面，还包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、 父母；学校：学习者；职业：劳动者； 社会：公民、消费者、休闲者、退休者。是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自 我发展、自我实现的过程。生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一 生中职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、 职位的过程。教师的职业生涯，是指一个人作为教师从事教师职业的整个过 程。因此，教
2、师的职业生涯规划，是对有关教师职业发展的各个方面 进行的设想和规划，具体包括：对教师职业的选择，对教师职业目标 与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及 环境条件的考虑。二、教师为什么要制定职业生涯规划一般印象而言，教师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有生 涯规划吗？答案是肯定的。教师的生涯发展是为自己规划出自己的心灵蓝图，也是一种虚拟实境的演练。在教师的生涯发展方面，必须作系统的思考，从整体观照，宏观和微 观的角度来进行生涯思考，这样教师会自觉地、妥善地完成生涯规划， 实属重要。（一）终身教育的需要终身教育理念日受重视，生涯发展的研究，已不只偏重个人的职 业选择方面，进
3、而扩大到个人自我潜能的发挥。如何使人生各阶段的潜能达到最大实现的可能性， 逐渐成为生涯发展 研究的重要课题；换言之，不仅要使个人乐在工作；而且也要使个人 能安享晚年。教育工作者受到此种理念的冲击，逐渐感受到生涯发展 和生涯规划的重要性。教师逐渐体会到在职进修的必要性，光凭过去所学的知识和经验，实很难胜任目前的教学工作，必须不断地进修，吸取各种经济、 政治、科技和教育知识，以扩大知识领域，提升专业能力。所以，教 师生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性。（二）教师自身发展的需要教育质量的提升，主要系于教师能否将教学工作当作终生的志业，或是将教学工作当做一生值得奉献的专业。因此，教师必须有自我发
4、展需要。教师要具有自我发展意识教师的自我发展意识，按照时间纬度，其内容构成至少包括三方面：对自己过去发展过程的意识对自己现在发展状态、水平所处阶段的意识对自己未来发展的规划意识。“理智地复现自己、筹划未来的自我、控制今后的行为”，使得“已 有的发展水平影响今后的发展方向和程度”，使得“未来发展目标支配 今日的行为。”教师发展应有的模式：“自我认识和自我反思一一制定职业生涯 规划一一理论的学习和准备一一实践和行动研究一一总结提升”。传统的模式：学校要求学校组织学习教师实践总 结。（三）有助于教师确立发展目标由于我们过去缺乏生涯设计的概念和意识， 不少教师对自己要达 到什么目标，通过几个阶段达到自
5、己的目标，现在自己处于什么阶段， 等等问题，脑子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至从来就没有这 样考虑过。表现在工作上，就是听从领导安排，以完成任务为目标， 没有多少自己的追求，态度比较被动；当工作不满意时，往往归因于 外部的环境制约，认为自己尽了力，没有办法克服困难。生涯规划，可活出快乐人生！（四）有助于教师适应未来的竞争与社会需求处于世纪的转型期，教师面临的问题将愈来愈复杂，所要处理的 问题，可能不只是学校内教学的事情，同时还要面对社会、科技、家 庭所带来的各种挑战。所以，教师必须对生涯发展有所了解，并且进 行有效的生涯规划。教师生涯所面临的社会冲击有以下几个方面：1、社会政治、经济等方面
6、快速发展的要求2、学生发展水平的提升3、教师教育要求教师教育：是对教师培养和培训的统称。在终身教育思想指导下， 按照教师专业发展的不同阶段，对教师的职前培养、职初培训和在职 研修通盘考虑，整体设计，体现了对教师的教育是连续性的，可发展 的，一体化的，目标就在于促进教师专业发展，提高教师专业化水平， 加快教师专业化进程。4、教师权威的重新认识5、知识更新速度的加快6、知识来源的多渠道化7、从本土或地域性的学习转变为全球性的网络学习&多元智能理念的盛行（五）有助于解决教师的职业倦怠1、由于缺少有意识地训练，因而教学水平和能力往往处于高原 状态，没有成就感和发展感，这样很快就会出现职业的倦怠
7、和退缩。2、职业倦怠：指的是个体无法应付外界超出个人能量和资源的 过度要求而产生的身心耗竭状态。 为了克服职业倦怠，很有必要使教 师树立生涯设计的意识，掌握生涯设计的方法，真正把自己的职业生 涯置于理性的思考之上。3、教师生涯发展并非一帆风顺，而有其危机与困惑。4、要深入了解教师生涯发展的历程，并透过适当的生涯辅导与 规划，使所有教育工作者都能顺利走出成功的生涯道路。5、教师生涯是一个意义深长的生涯， 我们的生命在学习中成长， 在付出中完成。通过制定教师职业生涯规划，将使教师个人的生涯获 得极致的发展。思考、生活、学习、工作与行动 ；健康、婚姻与家庭； 知识、情感与技能都将得到整全的发展，得到
8、真正的人生幸福。6、教师生涯规划要作为校本培训的重要内容三、教师如何制定职业生涯规划（一）了解影响教师职业生涯规划的因素教师的职业生涯规划是一种社会行为， 它既是有目的的行为，又 是在人与人的相互关系中进行的行为。影响教师生涯规划的因素来自三个方面：一是来自主观方面，如个人的素质、心理活动、个人能动性的发 挥等。主要是个人的智力、性向、能力、兴趣、成就、价值观、学历、 资格、经历。二是来自客观方面，即社会环境、人际关系、机遇、机会等。三是不可预期的因素。（二）了解教师职业生涯的发展阶段1、适应阶段参加工作1年。这阶段拜师学习，并逐渐认同教师的职业责任， 实现由师范生向教师角色转变。教师在此过程
9、中，逐渐熟悉备课、上 课、辅导、批改作业、考试测验等教学常规性工作；通过课堂教学， 不断地把教学知识转化为教学能力。2、练就教学基本功阶段到第3年左右，是练就教学基本功阶段。如备课、上课、批改、 辅导、测验等常规基本功；处理重点、难点等课堂教学基本功；分析 和了解学生、管理学生的基本能力。即在此过程中形成了过硬的基本 功，具备了独立的教育实践能力，成为胜任学科教学的教师。3、形成经验和技能阶段到了第5年左右，是形成经验和技能阶段。这一阶段的教师开始 认同教师的职业价值，逐步树立现代教育观念，形成了自己的一套教 学设计、教法和学法指导等教学方式，从而构建了自身经验体系。4、教师成长的“徘徊阶段”
10、在第5至8年间，是教师成长的“徘徊阶段”这时教师在教学业 绩上提高不明显，出现心理学上的“平台状态”或“高原现象许多教师 满足于自己的那点经验和技能，也就此裹足不前。那些有远大抱负的 教师则一头扎入对教育理论的学习，不断进行教学反思。5、教师“成名”阶段第8至12年左右，是教师“成名”阶段少数越过“高原期”的教师, 用现代教育理论指导自己的教学实践， 并对学科教学有独特见解，形 成了自己的教学特色和风格，成为学科教育专家。6、教师“成家”阶段第12年以后的一段时间，是教师“成家”阶段。在成名教师当中， 有些教师不满足于在学科教学方面已有的建树，继续走教科研之路，并把研究的触角伸到教书育人的各个
11、方面，最终成为教育“名家”（三）把握教师职业生涯规划的基本框架：确定个人的生涯目标。乐在工作。终身学习。享受家庭生活。安排正当休闲活动。参与社会服务。准备退休生活。（四）掌握制定教师职业生涯规划的步骤和方法1、充分认识自己发展状况了解自己可说是教师生涯规划的首要步骤，它也是未来事业成功 的保证。要通过自我反思，充分认识自己发展状况。1）何谓自我反思自我反思是教师对自己的各方面情况特别是教学的情况所进行的一种回顾、分析和总结。其中，对教学经验的反思，它是一种思考 教育问题的方式，它要求教师具有作出理性的选择并对选择负责的能 力。自我反思是生涯设计的基础，是自我主动成长发展的基础。2）自我反思的作
12、用自我反思在教师的发展和成长中具有极其重要的作用。 二十年的 教学经验也许只是一年经验的二十次重复； 除非我们善于从经验中汲 取教训，我们就不可能有什么改进。3）自我反思的内容框架第一、自身素质特点的反思。反思自身素质，是为了搞清楚自己 的长处和短处，在生涯设计中，扬长避短，或扬长补短。具体内容包 括知识状况、能力状况、个性特点和总的特点。确定我是属于何种类 型和层次的教师第二、成长环境的分析。分析成长的环境，如社会环境、学校环 境和自己的家庭环境等。第三、教学活动过程的反思。对教学活动的反思，可以分成两种 类型，一种是较长一段时间的反思，比如一个学期或者一周；一种是 对一节课的反思。教学活动
13、的反思是自身素质反思的具体化， 通过教 学活动，能够更准确地反映自身素质如何；同时，教学活动的反思， 对于及时地进行教学的调控，矫正教学中存在的问题，是很有价值的。 反思的内容包括：教学的经验、优点、成功之处；教学的教训、问题; 教学的类型和风格特点。第四、成长历程的反思。成长历程的反思，有助于增强自己的生 涯意识、成长意识、发展意识，有助于了解自己已取得的成绩和存在 的不足，了解自己所处的成长阶段。4）自我反思的方法日志和日记通过与同事的对话填写问卷调查表召开学生座谈会检查学生的作业出席会议与讨论参观考察与观摩问题清单法成长自传2、了解教学工作特性从教学的本质来看，教学活动通常具有几种明显的
14、特性：1）教学是一种互动2）教学是种双向的沟通3）教学是一种关系适应透过人与人之间的人际关系，群我关系，逐渐发展出关怀、体谅、 接纳与积极的性格，使学生养成乐观进取的人生观，无惧于失败，产 生自信，这时教师所扮演的是一个咨询者的角色，辅导学生自我成长。 允许出现与预先确定的教学设计相偏离的现象一一目前观点。鼓励学生对教材自我解读，通过设置问题情境作开放式把握，对某些结果和 目标的偏离持宽容态度，重视教学信息的不确定性和教学结果的弹 性，强调基于情境的评价（重过程、自我、表现性）等。3、自我定位与目标设计1 ）自我定位要给自己一个比较符合实际又有挑战性的定位。自我定位包括两点，一是对类型的定位，
15、一是对层次水平的定位。2）进行具体的目标设计目标设计的内容，可以从两个角度分：一是时间的角度，在成长的不同阶段，目标是不同的，也就是要 设计阶段目标，阶段目标主要是各个成长阶段要解决的主要问题。当然，除了阶段目标，还首先要有一个总的目标。二是项目的角度，在教育工作中，有许多方面和项目，都可以成 为教师攻克的目标，比如教材开发、教学方法的改革、教学手段的革 新、学生管理、课外活动指导、某个问题的实验或科研等。在阶段目标的设计上，可以参照教师职业生涯周期的理论， 了解 各个阶段应该解决的主要问题，作为自己的目标。主要的目标设立，可分成下列几种：工作目标:为个人在工作或职位上所努力追求的理想。生活目
16、标：有的教师以桃李满天下为生活目标，有的则追求良好人际关系的建立；有的则想教而优则仕等，有不同的生活目标。进修与休闲目标：包括学历进修和一般教研、研讨计划，以增进 自己的知识和技能为目标，休闲娱乐目标，用以调剂身心，减轻工作、 生活中的压力等。退休目标：届临退休年龄时，应事先规划好退休后的目标，参与社会服务，或是培养其它专长，以防止老化现象。3、成长阶段的设计在明确了自己在职业生涯上的定位之后， 就要想这样的问题：要 成为这种类型这样层次的教育人才， 实现总的目标，需要什么样的素 质和客观条件？需要经过几个阶段？成长阶段的设计主要就是围绕这两个问题来进行的。具体的工作：了解自己现在所处的成长阶
17、段。设计以后每个阶段的发展任务和大体时间提出和解决成长中需要的条件和措施。教学方面目标主要有三方面：成为课程与教学专家：教师对某一课程的发展、教材的编拟、 制作有独到的成就，或是对于某一科目的教学方法改良有其心得， 再 加以钻研。成为良好的班级管理者：对于班级的管理，学生的辅导、补 救教学，师生关系融洽、学习效果提升等方面形成专长。成为某一领域或项目专家：如信息、视听媒体、英语教学、音乐、 美劳、书法、球类等。（五）确定教师生涯规划的表达形式生涯设计最终要以一定的成果形式表达出来。 一般可以采用计划 式文章的形式表达，也可以采用表格或图形（阶梯式、圆圈式、模型 式等）的形式。不管采用什么形式，
18、其所包含的主要内容都是一样的。良好的教师生涯规划，主要目的在于增进教师的持续发展和成 长，终极目标在建立教育专业地位与形象。从社会的角色期望而言，身负教育下一代的神圣使命，一位能做 好生涯规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，使学生学习具有效率。做自每个教师都需进行生涯规划。这样才能做自己生命的主角,己生命的设计师、领航员，真正为学生和自己的生命负责！附件二、教师怎样科学设计个人职业生涯发展规划？（一）职业生涯规划应考虑哪些要素？1. 关于自我认识方面：（1）个人的兴趣、爱好与特长；（2）个人 的性格与价值观；（3）个人所选定的目标与需求；（4）个人的情商；（5） 个人的工作经验；
19、（6）个人的优缺点；（7）个人的学历与能力；（8）个 人的生理情况。www.51lu n-we 2. 关于外部环境方面：（1）学校的需要；家庭的期望；社会 的需求；科技的发展；（5）经济的兴衰；（6）政策、法律的影响。3. 关于个人目标选择方面：（1）设定该目标的原因；（2）欲达到该目标的途径；（3）欲达到该目标所需的能力、训练及教育； 达到该目标可能得到的助力；（5）达到该目标可能遇到的阻力。转贴于51 4落实生涯目标措施方面：（1）教育、训练的安排；（2）获得发 展的安排；（3）排除各种阻力的计划与措施；（4）争取各种助力的计 划与措施。转贴于 51论 文网 www.51lun-（二）职业
20、生涯规划三要素的关系生涯规划二知己+知彼+抉择（三）职业生涯规划有哪些步骤和方法？1. 确定志向；2自我评估和环境分析；3.选择职业生涯路线，设 定职业生涯目标；4制定行动计划、考核措施，进行反馈和调整。转贴具体实施：将规划转化成具体行动，采取有效措施，并达成规划 的目标。（1）操作化 （2）效率化 （3）控制化附件三、（例一）*教师职业生涯规划书“凡事预则立不预则废。”为进一步开掘自身潜能，主动、积极健 康地发展，实现自己的人生价值。更好的做好一名人民教师，特制订 我的职业发展规划书。一、个人现状分析了解自我是教师职业规划的首要步骤。 认识自己很难，要清醒地 认识自己，这是追求教师人格力量的
21、前提。（一）优势方面1、敬业爱生：忠于教育事业，热爱教育事业；理解学生、信任 学生、尊重学生，相信每个学生都能成才。2、善于读书，包括理论知识和先进的教学理念。3、比较容易接受新的东西，勇于探索、能吃苦、有上进心。（二）不利因素1、平时忙于准备活动材料再加上班级较多在一定程度上造成了 对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。2、在授课的过程中，对教材外延度的把握不够。在课堂教学上 还是会或多或少出现一些小差错，不能那么的得心应手。3、工作中单凭自己的教学经验，借鉴他人和外地的先进经验不 够。4、对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，自己还走 在科研型教师的起点上。二、职业发展目标：（一）总体
22、目标：教书育人，为人师表，加强师德修养；立足岗位，终身学习，提 升专业素质；学以致用，转变教育教学方式，利用 3 5年的时间， 成为研究型教师。（二）具体目标：一是教育观念：学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹， 真诚对待自己所从 事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意 关爱每一个学生，用“爱”塔起教育的基石。用自己的学识魅力和人格 魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成 长。二是探索适合自己的课堂教学模式。用新的理念指导自己的课堂 教学，让我课堂动起来，成为学生施展才华的主阵地。通过课堂教学 实践，形成自己的教学风格，探索自己的课堂教学模式，大胆
23、创新， 总结经验，不断求索。通过自己的教学艺术，吸引学生的追求，让我 的课堂成为没有一个不学习的孩子，没有一个无收获的孩子。三是树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。发扬主动学 习、善于学习、科学探索的进取精神，进一步学习科学学科专业理论 知识，提升自我的专业水平和处理教育、教学实际问题的能力。工作 中不断学习，学习专家的经验，读经典之作，充实自己的水平。教育 教学过程中，不断反思，不断创新，不断总结，积累知识，自我发展。 同时，多听老师的课，做到边听边想，学习别人的优点，克服自己的 不足。还要与学生一块成长，是谓教学相长，这样才能成为学生的老 师。在教学实践中不断自我充实与更新。四是增强
24、科研意识，为专业化发展提供强大的源动力。广泛收集 阅读教科研信息。时代在创新，要求教师也要创新。在以后的工作中，不仅要提高 能力，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创 新教育，做一名优秀的新教师。附件四、（例二）*教师职业生涯规划书一、指导思想：以科学发展观为指导，以实施素质教育为宗旨，以课程改革为契机，以端正教育思想、丰富专业知识、提高专业技能为重点，努力提 高自身教书育人水平，不断挑战现实，追求卓越，结合学校的教师专 业发展规划，现制定我个人的三年发展，以作鞭策。二、个人基本情况：本人教师*于*年毕业于*，同年*月份分配到我校任教至今。*年来，他忠诚于人民教育事业，以身作
25、则，为人师表；认认真真 工作，勤勤恳恳做事，工作以来，曾担任*、*，*年开始担任* 在其位谋其政，工作兢兢业业、尽职尽责、踏踏实实，受到同行同事 赞同，在校威信较高，每年被评为*，*学年被评为*。三、背景分析：1、本人优势*2、存在的问题担任*，以来，工作认真、尽心尽职，团结带领教师“内强素 质、外塑形象”，顽强拼搏，学校取得了长足进步。但繁重的行政事 务影响了近来自己专业的成长。四、总体目标：1、教育理论水平和教学水平上有一个明显的提高。2、初步形成自己的教学风格。3、具备一定的科研能力和创新能力。4、使自己成为受学生爱戴的教师。5、成为学区、市教坛新秀、温州市骨干教师、瑞安市名师培养对 象
26、。五、具体目标：1、坚持不断学习，提高学科功底。新的课程理念、新的教材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的 教师教育体系，对广大教师提出了新的更高的要求， 促使教师必须加 强学习、进修，尽快提高专业化水平。本人力求有扎实的学术功底，广阔的学术视野，不断更新知识、追求学术前沿的意识，以主人翁的 心态投入到课程改革的浪潮中。2、学习信息技术，熟练制作课件运用于教学与讲座新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向45分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的生 动课件，无疑能够起到事半功倍的效果。因此本人计划继续深入学习 电脑知识，掌握多媒体教育技术，力争熟练制作课件运用于教
27、学与讲 座。3、提咼自身素质教师劳动不同于一般的劳动，教师的专业包括学科专业和教育专 业两个方面。教师既应该是学科知识方面的专家，又应该是学科教学 方面的专家。这就要求教师要不断学习科学文化知识， 具备丰厚的文 化底蕴，才能够得心应手的运用于教学活动中。因此，参与和种培训 与评比活动。六、具体措施：1、通过自学、教研活动和上级部门组织的继续教育学习和学校组 织的校本研训活动努力提高自身教育理论的水平。2、积极参加学校课程改革的各项活动3、积极参加教学课题研究，撰写教育论文。发表于国家级刊物。4、经常深入课堂听课，开展调查研究，探讨教学中的问题与教 学管理中的问题，采取切合实际的措施予以解决，坚持在行动中学习、 行动中研究、行动中提高。5、保持良好的状态，乐观、积极地面对工作中出现的困难。矢志不渝的目标和坚忍不拔的毅力，我想，这也是我规划中 的重要内容。