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1、第一单元 走进中学 达标训练（时间:40分钟）一、选择题（在下列备选答案中，只有一个答案是准确的，请将准确答案的字母填入题后的括号内。每小题3分，共45分）1.进入初中后，小明经常一个人照镜子，欣赏自己，这个细微的变化表明（ ） A.少年的生理发育更加成熟了 B.少年的情感更加丰富了 C.少年的独立性加强了 D.少年的自我意识加强了2.罗马最杰出的演说家西塞罗说:“心理的疾病比起生理的疾病为数更多，为害更烈”，这表明（ ）A.心理是否健康与生理健康相关 B.生理疾病并不可怕 C.注重心理健康刻不容缓 D.中学生容易出现心理疾病3.“IF you think you can，you can”这是
2、一位成功人士办公室里挂着的座右铭。只要相信自己，抛开一切顾虑，迎难而上，一定会取得成功。这句话说明（ ）A.无论做什么事，都要对自己充满信心 B.只要有了信心，就没有什么困难C.信心就是成功 D.成功与否，只有自己说了算4.“我要飞得更高，飞得更高”一曲飞得更高红遍四方，也唱出了361的09梦想。这显示了361运动品牌的追求是（ ）A.不断实行自我超越 B.准确理解自我 C.完美无缺 D.正视自我5.“人逢喜事精神爽。”这句话是说（ ）A.情绪随着个人境遇的变化而变化 B.积极的情绪能充实人的体力和精力C.不同情绪对身体健康产生不同影响 D.情绪往往反映个人的兴趣爱好6.把快乐告诉别人，一份快
3、乐就成为两份，把自己的忧愁告诉朋友，一份忧愁就成为半份。这句话说明调节情绪的方法是属于( )A.转移注意力 B.学会用理智控制 C.理性升华 D.合理宣泄7.人们常说，我们的身边并不缺少美，而是缺少发现之后心灵的共鸣。发现身边的美，我们会为之感动，我们的生命会更完美。这就告诉我们要学会（ ）A.欣赏别人 B.团结别人 C.感激别人 D.关心别人8.我国古代思想家老子认为，一个人能够理解他人，是智慧的表现；能够理解自己才是真正的聪明，“自知”比知人更可贵。后来人们从中引出了“人贵有自知之明”的古训说明（ ）A.准确理解和评价自己，能够促动自我调整，促动自身健康发展 B.理解和评价自我，最重要的是
4、要善于发现和正视自己的弱点和缺陷C.要善于美化自己的外在形象，给人以好感D.准确理解和评价自己，要着重看到自己的优点，以加强自信心9.对待平时考试或竞赛中一时的失误，下列心态准确的是（ ）A.我行我素，不当一回事 B.吸取教训，下次争取考好一点C.情绪低落，在同学面前抬不起头 D.怨天尤人，总怪老师题目太难10.在四川汶川大地震中，一名学生压在废墟中，心里非常害怕，于是她一边看书，一边等待救援人员的到来。这里她调节自己情绪的方法是（ ）A.理智控制 B.合理宣泄 C.转移注意力 D.理性升华11.小兰好不容易攒够了零用钱准备购买自己喜欢的书籍,恰逢学校号召大家为“希望工程”捐款，便将钱捐了出去
5、。这表明小兰在成长中努力（ ）A.维护自身的心理健康 B.磨砺自己的坚强意志 C.培养自己的创新思维 D.养成良好的道德品质12.课间，同学们就现在大家的主要任务展开了讨论，下列说法最准确的是（ ）A.“初中生的主要任务就是学习科学文化知识” B.“初中生的主要任务是社会实践”C.“初中生应该以培养人际交往水平为主要任务”D.“初中生的主要任务是在德、智、体、美等方面全面发展”13.中学生活与小学生活相比发生了很大的变化， 积极适合新的生活，是我们每一个同学都面临必须解决的问题，为此我们要（ ） 自觉遵守规章制度 广泛结交新的同学，趁开学初，与同学们大玩一下 调整好心态，寻求新的学习方法，积极
6、主动地学习 严格要求自己，勇敢地面对各种挑战A. B. C. D.14.下面是一个初中生的心理自画像，你认为有待改进的方面有（ ）A.朝气蓬勃，勇于探索 B.遇到困难，悲观失望C.珍惜友谊，渴望交际 D.学习上进，坚韧不拔15.“困难像弹簧，看你强不强。”这里的“强”首先是（ ） A.身体强 B.道德品质上的强 C.心理上的强 D.有勇气和信心二、非选择题（55分）16.判断正误（正确的打“”，错误的打“”，每题1分，共10分） （1）中学时期是学习的关键期，是人生发展的“黄金时期”（ ）（2）中学阶段的道德修养不比小学时期有更多的内容和更高的要求（ ）（3）中学生处于身心发展变化最快的阶段，
7、所以很难出现心理问题（ ）（4）自我评价是认识自我的唯一方式（ ）（5）喜、怒、哀、乐是最基本的情绪类型。（ ）（6）积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展等有着基本相同的作用（ ）（7）笑是一剂良药，是我们精神生活的阳光，对不良情绪有决定的调节作用（ ）（8）初中生心理上最大的特点是处于成熟期，已经是个大人了。 ）（9）作为中学生，主要就是要成绩好，所以设计成长方案就是制定学习计划（ ）（10）快乐在比较中，快乐在创造中，快乐在变化中（ ） 17.下面是两位七年级新生在周记中写的，阅读后回答问题（共10分）在小学时，妈妈几乎无微不至的关怀让我幸福万分；而现在，我总觉得妈妈的关怀是多余的，
8、一天到晚唠唠叨叨烦死人了。-刘明近来我总是情绪变化无常，一会儿兴高采烈一会儿烦躁不安，有时候，一件很小的事情也会让我难过很久，不知道是为什么？-刘强思考：你如果是他们的同学，你如何帮助他们解除这些困惑？ 18. 小张和小林考试后的成绩都不够理想。小张觉得升入中学的第一次考试就考糊了，很是懊恼，垂头丧气，后面的学习很受影响；小林则认为这是中学学习生活才开始，可能有些不适应，总结经验教训，下一次一定能取得理想的成绩。阅读上述材料回答下列问题：（共10分） （1）分析两位同学的情绪状态（4分）（2）两种不同的情绪会给他们带来怎样的后果？（6分）19. 丽娜同学在小学阶段表现中等，进入中学后，她下定决
9、心要迎头赶上，争取做一个优秀的中学生。下面是七年级（1）班丽娜同学的一份成长计划：努力学习，各学科成绩获全班第一。早上5点就起床读书，中午不休息要做作业，晚上没到12点不睡觉。要遵守纪律，积极参加体育活动，多为同学、班级做好事。要孝敬父母，积极做家务劳动。请你对丽娜的这份成长计划给予评价。 （共10分）20.进入中学，你迈上了新的台阶，有了新的目标，新的体验。请你回忆前一段时间的生活，客观地记述自己的思想。（共15分）最想对父母说的一句话最想对老师说的一句话最想对自己说的一句话最希望交往的一名同学最有效的学习方法最愉快的一件事最烦心的一件事自己最大的优点自己最大的缺点最想实现的目标第一单元 达
10、标训练 一、选择题（每小题3分。共45分） 1.D 2.C 3.A 4.A 5.A 6.D 7.A 8.B 9.B 10.C 11.D 12.D 13.C 14.B 15.C 二、非选择题（共55分）16.判断正误（正确的打“”，错误的打“”，每题1分，共10分） （1）. （2）. （3）. （4）. (5) . (6) . (7) . (8). (9). (10) . 17.（10分）刘明：是“心理断乳期”的典型表现，想从心理上企图摆脱对父母的依赖，希望独立是可以理解的，但在这个过程中我们必须学会与父母沟通交流，消除不良情绪给我们带来的负面影响。（5分）刘强：是中学生典型情绪特点的体现：丰
11、富而强烈、起伏变化大、很不稳定。让他热认识到多变的情绪的危害，建议他学会调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，保持乐观心态，如理智控制、转移注意力等（5分） 18.（10分）（1）小张情绪消极，表现为懊恼，垂头丧气；小林情绪积极，表现为积极适应学习，善于总结经验教训。（4分）（2）精神愉快、心情舒、开朗豁达等积极情绪有利于人的身体健康；长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病；积极的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。可见积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。（6分） 19.（共10分）该计划可肯定的有： 努力学习；要遵守纪律，积极参加体育活动。多为同学、班级做好事。要孝敬父母，积极做家务劳动。（5分） 该计划不可取的有：A.各学科成绩获全班第一。因为在一般的情况下，各科成绩获全班第一不一定能实现。B.早上5点就起床读书，中午不休息要做作业。晚上没到12点不睡觉。这种苦干的精神可嘉但不可取，必须做好劳逸结合，更应该注意掌握科学的学习方法，才能提高学习效率。（5分）注意：对其计划的评价应具有全面的观点，只肯定好的，没指出不足的；或只指出不足的，没肯定好的，都是片面的，最多只能给6分。 20.（15分）(略) (每一栏1.5分，只要客观真实填写即可)