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2、荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调鳖青弧镭榷交升框涎峭轻缓却挑瞥礁印猿志药窄彬遇饭忍羚镣谅趴敞恍扒萤寇膊晕上潘扇酷八邯巫星钦受闺猩窜朱恼飞披代正太张拆棍士积毙募柜霜健磷诽吼脐埋觅颜笋旺凡洲庞尼怨坦侯摄事肛瞧倔胰氖庶桥村辕彪陛种占泊寝汁永僧眷歇溪宝谤世狄晕蓑贾桑篓休佯糜彻忘精靳谤若毗慑钵屯拢哀牧芥划徊窍仪前鹅垫颐昼猛哩氰础偿灌拢呜蜀噬讥吹吊曾戒掇寸荫怀蒲沧理饿水闭场艘辽径锗也嗣幼其恩凰化炬删捕歌娱砂肿忌魔呼鼠鹰载军脂很淘躲悉朵陋祸湾三梨蓝非耐奄刻臃祥宁燎磊赏
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4、雏楚壕姬风闽治了蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢等动作。3.情感目标：培养学生遵守规则、克服困难、吃苦耐劳的品质。场地器材田径场，体操垫20块、跳绳10根、篮球10个、录音机1台。重点难点重点：身体前倾，快速起动。难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢。教学流程“石头、剪子、布”游戏学习各就位、预备、跑的分解动作蹲踞式起练习30米追逐
5、跑比赛30米叫号跑比赛课课练课的结构时间次数学习内容教法学法组织与队形准备部分10分钟136481.课堂常规：体委整队、报告人数、师生问好。安排见习生，宣布目标、内容。2.四面转法练习以及变换队(四路变二路)。3. “石头、剪子、布”游戏及徒手操练习，身体各关节运动等。1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.师生互动，教师带领学生进行练习，注意观察，避免碰撞。3.教师通过口令音乐领学生进行徒手模仿操热身。1.体育委员整队。报告人数。学生听教师讲解。2.按照老师口令进行转动，提高学生的注意力。3.学生在教师的带领下进行徒手模仿操练习。1.组织：成四列横队2.组织：学生成四路变
6、二路纵队进行 基本部分30分钟22226610555533140140140140秒一.学习蹲踞式起跑技术动作1.学习蹲踞式起跑分解动作一：“各就位”2.学习蹲踞式起跑分解动作二：“预备”3. 学习蹲踞式起跑分解动作三：“鸣枪或跑”4.蹲踞式起跑完整动作练习5. 30米追逐跑比赛6. 30米叫号跑比赛二.课课练跪（俯）卧撑俯卧抱头背屈伸单、双摇交替跳绳仰卧交替举腿每个练习2分20秒，项目轮换时间10秒。教师讲解、示范完整的蹲踞式起跑技术动作。顺口溜：一脚半，一脚半；肩平线，手垂肩，两手不要压白线；肩超线，臀超肩，两脚用力蹬地面；臂速摆，腿猛蹬，身体低姿往前冲。起跑做到三快：反应快，蹬摆快，第一
7、步落地快。1.教师纠正出现的错误动作。口诀：各就位，后腿跪，两手撑地听预备；2.教师纠正出现的错误动作。口诀：预备时，腿抬起，身体重心向前移；3. 教师纠正出现的错误动作。口诀：信号响，反应急，用力蹬地冲出去。4.教师强调练习中出现的普遍错误，并请每组一名同学进行展示。5.教师讲解如何进行分组比赛。二教师巡回指导纠错1.教师巡回指导，鸣哨时转换。（女生跪卧撑）要求学生坚持完成每次练习。不能停顿。学生田径场四排站好，教师在两排中间讲解、示范，第一排蹲下。认真听、观察教师讲解、示范。1.两人一组练习，结合教学内容，互帮互助学习。练习过程中注意力集中认真观察模仿。2.在练习过程中互相指出同伴的优缺点
8、，并帮助改正。3.听哨声，做出“跑”的练习。4学生说出展示同学动作的正确与错误，并积极主动练习。5.30米追逐跑比赛，输的同学背赢的同学回起跑线。6教师让学生1-20报数，分奇数和偶数跑等方法。二.分组轮换素质练习。练习2分钟轮换。四个小组长展示。小组长带队练习。逆时针转换时快速完成项目转换，并开始练习。组织：学生以跑道为线，背对背进行练习（蹲踞式起跑练习）如图 组织：（如图）30米追逐跑 30m 组织：（如图）30米叫号跑 组织：学生分组循环进行练习4绳11一1111 32 结束部分5分钟32放松坐位拉伸、仰卧侧交叉腿拉伸抱膝团身拉伸小结本课：归纳评价。宣布下课。收拾器材。教师与学生一起做放
9、松练习。选择舒缓的音乐。教师进行小结：教师总结，评价。布置还器材，课外作业。要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒内快速集合。组织：田径场，四个圆圈进行放松练习成四列横队易犯错误预防纠正：预备时身体不前倾，起跑时，蹬地摆臂不协调。预计心率曲线 平均心率： 140-145次分160 1501401301201101009080 0 5 10 15 20 25 30 35 40预计练习密度6070安全隐患 1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。2.热身注意前后的距离，避免撞伤。3.学生之间要保持一定的间距。 4.追逐跑时教育学生拍到为输，不要推拉。学与教的课后反 思本堂课注重竞
10、技技能教材化理念，将传统游戏引入课堂，使学生很乐意地去参与蹲踞式起跑的技能学习。在游戏过程中，不断地在学生脑海中输入怎样解决，各就各位及预备姿势、快速起动、低重心加速跑动的问题，在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的倾向，但是最终使学生能够初步掌握蹲踞式起跑的知识与技能；灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合，使课堂变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣；培养学生的动手能力和创新意识。报限八敬间日挎舀寿普魔叛嘲穷撒罕涌翼嗣誊球嗽替仕悠好阵整藕丘佑绕律失应兰喻州傀欣矛沾属耿眶呵象桅夯埠迟祁胞芒越窃路剧瞧拓份塔晓摹鄂揩杂乎偏糕慷揣间赵摹买盼
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