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1、2021年暑假抗挫折教育实践活动倡议书：宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来亲爱的同学们：挫折是人生最好的老师！一个人惟有敢于正视现实坦然面对 挫折用理智分析彻底感悟并寻求化解的“妙方”才不至于被回忆 侵蚀才能在竞争激烈的社会生活中游刃有余。暑期就要到了学院党委决定继2021年暑期抗挫折教育实践活 动后利用2021年暑期面向全院学生开展第二轮抗挫折教育实践活 动让学生在具体实践中内化提升抗挫折心理素质和处理能力。人这一辈子你注定要度过各自漫长的人生无论男女从你到世 界的那一刻起走在人生旅途中盼望自己活着就得精彩！而精彩的人生经历将包含无数磨难与挫折。有时可能觉得活 得很累！有时也可能活得很开心！此刻在
2、大学的学习生活过程中 你或许感到学习困难、经济拮据、今后的就业压力大呢？或许经 常因一些无所谓的事情烦心而感到压抑、恐惧与孤独呢？或许感 觉到前途迷茫、人生不知何去何从呢？让我们一起来勇敢正视现实、接受现实、尊重现实。在具体 的实践活动中去体验社会、感受人情冷暖。尽管这当中肯定会有 艰辛的眼泪、碰壁的难堪、非礼的嘲笑既然要面对请同学们记录 下这种简单一次次羁绊和一次次触动伤感的经历。学院将对典型 个例深度研究以此形成相应的策略方案进而对你们进行挫折预 警、应对策略培养。因为我们坚信不经历风雨怎么能够见到绚丽 的彩虹。在此我们倡议全院学生积极参与到“抗挫折教育实践的活 动”中来吧！按照活动要求完
3、成以下任务：一积极参加所在院系将在本学期末或下学期开学初开展的 “户外拉练、磨练意志”徒步训练活动。“丝路古道天斧沙宫”抗挫折15公里徒步穿越活动。在欣 赏大自然鬼斧神工的同时使同学们在大自然的风雨中去摔打让他 们精神意志在汗水与笑容中得到考验鼓励他们自己去战胜困难、 磨练意志、体验挫折、超越自我。通过徒步训练活动使同学们素质拓展训练与抗挫折教育相结 合学生们体会到与困难作斗争的无限乐趣增强抗挫的信心和能力 提升抗挫折能力、团队协作能力。二积极参与“挑战挫折、助我成长”社会实践活动希望你们利用暑假时间参与兼职打工、在家务农、和外出研 学等社会实践活动。在打工中经受挫折在务农中懂得艰辛在兼职 打
4、工中适应社会在研学中挑战困难。为自己设计一定的某方面的抗挫折目标与强度碰到社会的不 公、迷茫、困惑、磨难之后在丛丛乱象之间保持定力加强对社 会、对人生的认知。在真实的社会环境中面对工作、生活、交 往、为人、处事等方方面面不可预知的挫折用自己的思考、实际 的行动、可行的办法面对并解决问题提升抗挫折的意识与能力。 同时将自己在处理社会实践过程中处理挫折时的内心思考、具体 措施、心得体会以撰写文字或拍摄短视频的方式进行记录。1在外兼职打工过程中面对不同的人、不同工作、不同目标秉 持内心的坚持、找准出发的目标、学会处世的变通。在压力与挫 折下怎么样处理人际关系提高工作效率学会坚持努力。2在家务农过程中
5、经历风吹日晒的痛苦身体劳作的辛酸面对每 日枯燥单一乏味的工作合理处理农作物生长周期与自己身体疲惫 间的矛盾。3顶岗实习过程中怎么样将自己所学的专业知识与实践结合怎 么样在实践中深化专业知识的掌握。面对各种复杂的社会问题面 对社会的不公正现象紧张的工作压力、复杂的人际关系怎么样做 到心中有主见、面对有策略、解决有办法整体提高待人接物的能 力。4外出研学过程中在行万里路中面对不可预知的突发状况、意 外事件身体的疲惫、囊中的羞涩、问题的思考、阅历的提升处理 好行程目标、经费保障间的矛盾冲突。三 如果你参加学院团委组织的“三下乡”暑期社会实践活动 请将“三下乡”暑期社会实践活动作为一次“抗挫折教育”实
6、践 过程感受一次心路历程、经受一次挫折和历练并按如下要求撰写 材料。1请明晰你对“三下乡社会实践活动的期望如：“工作内 容、生活条件、工作时长”与“三下乡”社会实践活动的实际进 行比较当现实与期望过大时就是一种挫折你能正视挫折面对现实 吗？希望你能承受住挫折坚持下来将“三下乡”社会实践活动做 的有始有终尽善尽美使你在人生路上能够泰然面对更大的挫折；2在“三下乡”暑期社会实践活动中遇到了哪些困难与挫折使 你打起了退堂鼓想要放弃请描述你的内心是什么样的感受；3当遇到问题、面对困难时你是如何及时解决并积极应对问题 的列举出你的具体做法；四在暑假里全体同学要利用闲暇时间认真阅读青春作伴好 读书和其他励
7、志敬业的经典文章和书籍。结合学院党委青春 作伴好读书（第二辑）经典美文征集活动通过阅读优秀经典、 可读可学的励志美文让“双百工程”入心入行让阅读成为我们的 生活方式从中感受到励志奋斗的精神动力并写一篇感悟文章。五积极参与“我做主角、与你分享”挫折经历征集活动在暑期每一位同学把自己参与社会实践过程中的心得体会、 实践报告、自己的所思所想、所作所为的典型案例以文字、图 片、微视频等形式借助微信平台与其他同学一起分享。同学们亦 可发表博文、感言、微视频与其互动交流挫折经历共同提高全院 学生的抗挫折能力。亲爱的同学们“咬定青山不放松，立足本在破岩中。千磨万炼 仍坚劲，任尔东南西北风。”郑板桥这首耳熟能详的诗句表述了破 岩中艰苦生存的翠竹越是经历磨练越坚劲无论何方吹来的狂风都 不能改变竹子的品质。因此当代大学生必须对挫折有深刻而全面的认识坦然面对。 才能根本上解决才能在纷繁复杂的社会生活中一劳永逸。让我们把挫折当做人生的“大课堂”只有不断提升自己就会 有耐心与坚持。只有始终坚信“宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒 来！相信大家在今后的社会生活中闯出一条属于自己的路创造 属于自己的美好明天。最后祝同学们暑假愉快！