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1、儿童健康饮食小常识创作：欧阳史时间：2021.02. 10儿童健康饮食需注意哪些?幼儿如何健康饮食一直都是 家长们关注的问题。幼儿期是人生发育的第一个高峰期， 对营养的需求非常广泛，那么就来讲讲儿童健康饮食的一 些小常识：家长要做好榜样。家庭对培养幼儿健康饮食习惯有 重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均 衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。二，需要幼儿园教师的教育引导。幼儿园老师应该接纳 幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习 惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体 有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食 因为我们需要这些营养。此外要创造
2、一个良好的进餐环 境，将进餐看作是一次愉快的经历。三，培养幼儿树立正确饮食文化观。从幼儿能进行语言 简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮 食来源、制作、营养价值,以及如何吃、吃多少等知识。,膳食营养要均衡.饮食要有规律。儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮 暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的 食欲下降，而且容易长蛀牙。五，培养幼儿自己进餐。由于幼儿的小肌肉不发达，精 细动作发展不好，不能很好的自己进餐，但只要经过循序 渐进的训练，幼儿都能自己顺利进餐。六，饮食卫生。幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗 净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能 吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给 幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。教育家陈鹤琴先生说的好“习惯养的好，终身受其益, 习惯养不好，终身受其累”好的习惯必须从小抓起，饮食 习惯的好坏，直接影响幼儿身体健康。合理饮食和良好饮 食习惯是幼儿身体健康成长的保证。时间：2021.02.10|创作：欧阳史