《喝苏打水的好处与坏处.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《喝苏打水的好处与坏处.docx（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文整理于网络,仅供阅读参考喝苏打水的好处与害处大家都知道,在我们的身体当中,70浓上都是水分.每天我 们可以不吃饭,但是却不能不喝水.现在,我们在市场当中会看 到各种不同类型的水.其中苏打水是很多人喜欢的一种产品.苏 打水是一种弱酸碱性的.虽然很多的人都非常喜欢苏打水,但是 却不知道苏打水对身体有什么好处.苏打水的作用一、天然苏打水的作用天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外,还含有多种微量元素成分,是上好的饮品.世界上只有中、 法、俄、德、等少数国家出产天然苏打水.国内生产天然苏打水 水源地是新疆托云乡苏约克水源点. 苏约克纯天然苏打水产于“世 界屋脊帕米尔高原东部,“天境瑶池天山与“万山之祖昆仑
2、 山交汇处.水源点海拔 3690米、稀薄的空气、咆哮的风雪,荒芜 贫瘠、万籁俱寂.纯天然苏打水具有以下作用：1、营养丰富：天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和 微量元素,这些微量元素呈离子状态,更易被人体吸收.2、调节新陈代谢：理想的 pH值,天然苏打水的酸碱性值呈 弱碱性,对传输氧气,调节新陈代谢,排除酸性废物和预防疾病是非常必要的.3、排毒：天然苏打水可去除人体血液中人局部自由基,排除 体内毒素,使人体处于正常的循环、排泄状态.有助于缓解消化不良和便秘病症.4、降低血脂：天然苏打水溶解度高,能促进胰岛素分泌和胆 固醇分解,使人体远离高血脂.5、 美容成效：有抗氧化作用,能预防皮肤老化.
3、柠檬+苏打 水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜.苏打水l.jpg6、风湿性疾病：经常饮用天然苏打水能有效的排泄在体内造 成不良影响的尿酸,使患者从疼痛中解脱出来.虽然痛风比拟难 治疗,但只要经常饮用天然苏打水 15-30天,血液中的尿酸值就 会下降.7、排除结石：肾结石是因缺水而导致尿中钙浓度过量引起的, 苏打水中的偏硅酸及氟化钙有助于分解和排除结石.8解酒：苏打水就有解酒的神奇成效.给喝醉酒的人,饮用 几杯苏打水,就能迅速解酒.9、平衡体内酸碱：适当饮用苏打水能起到使酸碱平衡,改善 酸性体质的作用,能减少身体生病几率.10、养胃：对于没有胃酸分泌较少的人来说,经常饮用苏打 水,可以中和胃内的胃酸,具有不错的养胃成效.11、缓解疲劳：工作累的时候,喝点苏打水,能起到缓解疲 劳的作用.12、提升睡眠质量：睡眠不好或失眠的人,经常饮用苏打水, 能改善睡眠质量.养生达人提醒：由于成弱酸碱性的可以中和胃酸的作用,不 建议长期饮用,特别是胃酸分泌过少的人群,否那么会加重胃酸的 缺乏.高血压患者也适宜饮用苏打水,由于苏打水含有大量的钠 成分,而高血压患者就是要减少钠的摄入量.身体健康的人也不 适宜长期饮用苏打水,否那么也会引起体内钠含量的超标 un defi ned