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1、跳绳教案终身体育奠定基础。2、运动技能:90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康:发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃水平和投掷水平。4、心理健康:培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。5、社会适合:培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，加强集体凝聚力。二、 教学重点:用不同的方法实行跳绳。教学难点:身体的协调配合，合作创新意识的培养。三、 教学流程:（一）、导入部分 2分钟左右A、课堂常规教师:1、鸣哨，集合。 2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。学生:1、体育委员整队、报告
2、人数，检查服装鞋子。 2、师生问好。 3、明确课的内容和要求。（二）、准备部分 5分钟左右 运动强度:小A、热身跑:我们是一条大长绳教师:1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生:1、按照师的要求调整队形，实行蛇行跑。B、绳操表演上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动教师:1、边讲解边示范绳操。 2、领做，口令指挥学生练习。 3、请学生创编绳操。 4、邀请学生展示，评价。学生:1、听讲解看示范，明确练习动作。 2、在教师口令指挥下认真练习。 3、发挥想象，互相交流，创编新动作。 4、创编成果展示，并实行自评和互评。（三）、基本部分 28分钟左右A、花样跳绳 13分钟左右
3、运动强度:中上1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。2、两人一根绳（基本车轮跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）。教师:1、组织学生自由跳绳，方法自创。 2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予协助，以调动学生的积极性。 3、讲评，并组织学生再练习。学生:1、自创绳的新跳法。 2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。 3、通过观摩同学的展示，实行自评、互评，并继续练习。B、并脚跳 5分钟左右 运动强度:中上教师:1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。” 2、讲解，并
4、邀生配合一起示范并脚跳。3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。学生:1、看示范，听讲解，明确练习的方法。 C、迎面投绳 10分钟左右 运动强度:中动作要领:瞪腿转体，快速挥臂。教师:1、语言导入“绳子除了能够用来跳还能够用来做什么呢？用处有许多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最准确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。 2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。 3、组织学生不同水平的学生在不同的起投线上实行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。 4、同质学生间的比赛，评价。学生：1、按要求捆好绳子。 2、看示范，听讲解，明确练习的方法。 3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。 4、积极比赛，自评、互评。（四）、结束部分 5分钟左右 运动强度：小A、放松游戏：踩绳 教师：1、讲解并示范游戏方法。 2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。 学生：1、看示范，听讲解，明确游戏方法。 2、积极参与游戏，放松身心。 B、评价 教师：1、鸣哨，集合。 2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。3、回收器材。 学生：1、集合。 2、进行自我评价。 3、收拾器材。场地：风雨操场 器材：41根跳绳 粉笔练习密度：35%左右 心率：115120次/分钟