《最新一刻3D足球教案++意大利足球青训：速度训练+射门技巧名师优秀教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新一刻3D足球教案++意大利足球青训：速度训练+射门技巧名师优秀教案.doc（9页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、一刻3D足球教案 | 意大利足球青训：速度训练+射门技巧说明 难度：15-19岁分类：战术训练 | 进攻策略选择本堂训练课总计需要60分钟可以根据实际情况调整每个环节的训练时间 教案中的辅助画线：01 速度训练本环节训练时间20分钟学习目标基本设置1球员普通球员：12-20名守门员：无2场地长：40-45米宽：30-35米3器材足球：5-8个标志桶：12-15个组织形式1步骤1.第一阶段（5分钟）：球员进行小步幅运控球。2.第二阶段（5分钟）：10*10米冲刺跑。3.第三阶段（5分钟）：10*20米冲刺跑。4.第四阶段（5分钟）：10*30米冲刺跑。2强度球员排队等待和拉伸时进行休息，每一阶段
2、之间球员拉伸1分钟。指导内容1要点1.球员运球时要多次触球，保持柔和的触球感觉，球要时刻控制在脚下；左右脚都要练习。2.球员冲刺时要竭尽全力。2常见错误冲刺跑时身体重心太高，没有达到冲刺的效果。02 实战：个人战术、反击和射门本环节训练时间20分钟学习目标基本设置1球员普通球员：14-18名守门员：1名2场地一个标准足球场3器材足球：4-6个标志盘：2-4个球门：1个假人：6-8个组织形式1步骤1. 球员根据分为A组（整条后卫线和四名中场球员）与B组（前锋、边锋和两名中场球员）。2. A组（整条后卫线与4名中场球员）：4名防守球员站在4个假人身后，4名身穿不同颜色训练服的中场球员（红黄绿白）站
3、在中线处。教练员向假人传球，后卫模拟比赛场景全力抢截球，抢断成功后将球传给正确颜色的中场球员模拟一次反击，接球球员颜色由教练员决定并喊出。变换练习：教练员的传球可以是地滚球也可以是高空球；教练员可以发出信号，中场球员成为进攻方，场上球员形成4 对4。3. B组（前锋、边锋和两名中场球员）：中场球员将球传到边路空当，边锋接球后摆脱假人运球下底传中，罚球区内的前锋球员准备接球射门，罚球区外的中场球员做好补射的准备。2强度练习10分钟休息1分钟。指导内容1要点1.快速的思考和做出决策。2.防守球员预判球速，迅速决定防守还是进行抢截。3.合理利用手臂，卡住身位抢占合理的防守位置。4.反击后传球要迅速，
4、后卫线要全部前压。2常见错误球员没有提前观察队友和球的位置，支撑脚选位不准确，传球出现失误。03 进攻组合和射门：10对4本环节训练时间20分钟学习目标基本设置1球员普通球员：16-18名守门员：1名2场地半个标准足球场3器材足球：2-4个标志桶：4-6个球门：1个组织形式1步骤1.球队发展442阵型下多种进攻组合方式，分为两个阶段进行。2.第一阶段（10分钟）：4名后卫与2名中场球员进行防守。3.第二阶段（10分钟）：4名后卫与4名中场球员进行防守。2强度练习10分钟休息1分钟。指导内容1要点1.球员传跑时机必须正确，并且要正确理解周围队友的跑动意图。dr 直线L和O相离.平方关系：商数关系
5、：2.传接球要快速，保持一脚或两脚触球。推论2:直径所对的圆周角是直角；90的圆周角所对的弦是直径；3.在防守开始前就必须对球施压，当球有压力时，队伍必须朝他们自己的球门后退防守。当施压时，队伍可以采取措施让空间紧凑。扇形的面积S扇形=LR24.施压必须要有快速的补位。补位球员有责任填补压力后的空间，以排除盘带突破的威胁。23.53.11加与减（一）4 P4-126、增加动手操作的机会，使学生获得正确的图形表象，正确计算一些几何形体的周长、面积和体积。5.教练随时吹停比赛，纠正错误，传达自己的战术意图。给出合理建议，激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。(3)三角形的外心的性质:三角形外心到三顶点的距离相等.2常见错误12.与圆有关的辅助线防守球员被突破或者漏人的情况下，没有及时回防和补位。4.二次函数的应用： 几何方面切线的性质定理:圆的切线垂直于过切点的半径.继续阅读