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1、快速跑教学设计授课教师： 刘芬 授课年级：七年级9 班（ 39 人）教学内容快 速 跑 教学目标初步掌握快速跑的基本技术，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质；学生通过观察与实践，体验运动的乐趣，提高快速反应的能力，对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯。结构教学内容教学过程组织与图解激趣与热身1012一、课堂教学常规1、体育委员集合整队。2、师生问好，清点人数。3、宣布教学内容及学习目标、要求。二、热身活动1、体验跑：双手叉腰跑、双手抱头跑、胸前抱臂跑、自然跑。2徒手操：扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运动弓步压腿腕踝关节1、体育委员按老师指定位置集合，准备上课。2、明确本课内容及学习目标。1、 教师
2、带领学生沿篮球场边线进行慢跑。2教师示范，口令指挥学生集体练习。要求：动作幅度大，充分活动开身体各部分。 学习与练习3032一、 快速跑教学重点：跑动中的蹬摆配合协调，跑姿正确轻松。1、快速跑的辅助练习：（1）原地摆臂练习（2）原地高抬腿2、各种跑的练习：（1）站立式起跑（2）不同姿势听信号起跑。二、双向快速反应跑游戏1、“石头、剪刀、布”2、“听数”快速反应跑1、学生根据教师的讲解示范做各种练习。2、教师讲解练习的方法和要求，学生分组体验练习。3、教师集中纠正错误动作。要求：注意力集中，快速反应，跑动中避免碰撞，注意安全。教师讲解游戏的方法与规则，组织学生进行练习。调整与小结3放松与讲评1、放松活动。2、评价与小结。3、师生再见。1、教师带领学生进行放松练习。2、小结本课学习情况。3、安排学生归还器材、宣布下课。X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 器材扬声器一台标志桶八个预计练习密度3040%预计平均心率115140次/分