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1、零和训练零和训练又叫零和博弈，属于一方胜出必然就有一方要失败的训练。 当时余晓庆老师是让我们40 多个学员平均分成了两队，每队一名队长一名副队长，队长和副队长只作为指导和决策的人员是不用直接参与的，做最简单的数数，从1 到30。分五局进行，错报漏报谎报都算作当局认输，没有出错的用时少的为赢。赢了自然就有奖励，输了那也少不了惩罚。每局获胜者可大笑三声并得到失败方的恭喜，而失败方的队长和副队长则需要收到惩罚，每局的惩罚是翻倍的。当时我所在的队伍前面四局都输了，我们都以为肯定输了已经泄气了的时候余晓庆老师说出了第五轮的规则，这里说一下，前四局规则一样第五局规则不同，当时老师给我们留了一个悬念。第五局
2、获胜者直接翻盘，可以扭转乾坤，可以反败为胜，可以一局定胜负，当时我的心情是澎湃的，就像满血复活了一样，充满了斗志和激情，那一刻我的心里只有一个字“赢”。 我从我队友的眼中看到熊熊的欲火，渴望胜利的欲望在剧烈的燃烧着，我能感觉得到他们心中的信念，必胜的信念，一定要赢的信念。带着这个信念，我们走上了胜利，我们赢了，那是的笑是多么的酣畅淋漓，是多么的意气风发啊！做完了拓展我久久不能平息那依然滚烫的血液，慢慢的我陷入了沉思。通过这个拓展让我明白了三个道理:一、物竞天择，适者生存人生中很多事情你不去积极的准备不努力提升自己就会被淘汰，你要去适应，快速的适应才能生存，要想更好的生存就要努力的提升自己，这就
3、像千军万马过独木桥，狭路相逢勇者胜！二、互相配合与亲密合作我们不管是在生活中也好还是工作中也罢，都离不开配合与合作。大家都知道狮子比狼要厉害，但是一群狼比一群狮子要可怕和危险。一只狼可能打不过狮子，但是一群狼绝对会完虐一群狮子，为什么？因为狼群在捕猎的时候往往是协同作战相互配合，绝不单独作战！而狮子虽然威猛厉害但是却不懂得合作和配合，互相的配合与亲密的合作是以弱胜强的必胜法宝，大家都知道马云厉害，也知道马云刚创业时候的十八罗汉，马云和他的十八罗汉之间的亲密无间的合作成就了现在的阿里巴巴，马云曾经就说过如果没有十八罗汉的话可能现在就不会有现在的阿里巴巴，也不会有马云的现在。三、在其位谋其政，任其
4、职尽其责你在哪个位置就应该担负起自己应尽的职责，负起自己应付的担当，对得起给你这个位置的人，对得起自己，说的直白点就是对得起那份工资，说起来能拍着良心说问心无愧！。 演绎自己的成功之路把每个人的人生目标和理想说出来并用自己的方式演绎出来，说到这里要说一下余晓庆老师的成功方程式：成功=（ 100%）想法+行动+方法。想要成功你首先就要有强烈的欲望，也就是想法，当你的想法特别强烈的时候再加上行动和正确的方法就会成功。你之所以没有成功那是因为你想要成功的想法或者欲望不够强烈，当足够强烈的时候就会驱使你去行动去想方法，这句话刚说出来的时候我不以为然，听了余晓庆老师的课加上后来在仔细想想确实是那么回事。
5、我还要说一句：高手在民间啊。一个个都是深藏不漏！红黑牌游戏刚做这个游戏的时候因为没玩过也就不知道怎么玩，怀疑过游戏的是否本身有问题，得知无问题后，无论是出于保守，还是为了自身团队的荣誉，目的都是要赢这个游戏. 但当做完的时候我们才恍然大悟，也让我的胸怀和思维得以拓展。其实这个游戏理应是个双赢的游戏，可是我们到最后确是双亏的结局，这个游戏只要双方在无形中达成共识就好了，就像在我们人与人之间经常会有摩擦会有冲突，其实如果为我们静下心来去找问题的源头的话就是一些小问题，甚至就是一句话的事本来是可以避免的，但是就是因为双方没有达成共识就产生了矛盾。现在的公司与公司，部门与部门，彼与此也是一样，一家独大
6、那是不可能的，关系之间就需要在无形中达成共识，这样可以共同赢利而不是双亏而面临两败俱伤的结果。在拉瓦锡的物质守恒定律中我们就能明白这一点，物质不会凭空消失，只能有一种转化成另一种。所以说你想要得到一个东西就要拿一件东西去交换，天上掉馅饼的事情会砸死人的，也不是那么好得的。佛家有言：种因需还因，种果需还果。前世必有因，后事必有果。因果循环先有因后有果.在这里我要先谢谢创维数字制造总部给了我们这个平台，感谢人力资源行政部赵新老师的精心策划和余晓庆老师的激情演讲！通过晓庆老师的课真的让我想了很久也想了很多，让我明白了我现在即刻想干什么？未来要干什么？让我明白了我在这个公司要为公司做点什么！让我找到了人生的方向，我隐隐约约看到了一条光明大道，辉煌之路，我要出发了！