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1、中学 七年级 下 体育 教案 投掷教 学 投掷:初步学习双手掷实心球。 教 者 内 容 教 学 1、初步学习双手掷实心球技术; 目 标 2、发展学生灵敏、协调、力量等身体素质; 3、培养学生勇于探索，积极练习和互相帮助、团结协作的集体主义精神。 部时 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 健康教育 分 间 一、常规 集合队形: 具有组组织1、体育委员集合整队，向教* * * * * * * * * * * * 纪律性。 师报告人数; * * * * * * * * * * * * 开师生问好，宣布本课内容。 * * * * * * * * * * * * * * 始3、安排见习生活动。 *
2、* * * * * * * * * * * * * 部 ? 分 学生的活动: 1、集合快、静、齐，精神饱满。 2、服从体育委员指挥，报数声音宏 亮。 二、队列练习 3、明确本课的安排情况。 集合、比赛、向左、右转。 4、见习生随堂见习，帮助教师工作。 具有创新精组合练习。 练习队形; 神。 教法步骤: 四列横队-各组自创队形。 1、教师提问各动作要点。2、 学生的活动; 教师将学生分成甲、乙两个1、学生思考，举手回答和补充回答具有正确的组后讲解练习的方法和要相结合; 身体姿态。 求。 2、学生明确分组、练习方法、要求3、各组分开活动，教师观察，后，各选一名组长整队。 巡回指导。 3、积极动脑，
3、想好动作组合的方法、4、听到教师哨声后集合，由顺序后练习。见习生在教师的指导甲组先表演，乙组先观摩后下进行评价。 表演，评出一各最佳动作组4、集合后各组听组长指挥，进行观合组。(由见习生评价) 摩和表演后，等待评价结果。 一、蛇形跑 练习队形: 练习方法:将学生分成前* * * * 准后四人一组，每组的最后一* * * * 备名同学依次从前面同学的左* * * * 部-右-左侧绕过跑到最前面* * * * 分 后自动后转，依次进行，直 到哨响后停止。 教法步骤: 学生的活动: 具有团结协1、教师讲解练习的方法要1、学生听或无声体会; 作精神。 求。 2、每组学生自行练习，协调配合并2、听教师的
4、哨声开始和结记住跑的次数。 束，教师语言提示。 练习队形: 二、双人操 * * * * * * * 1、上肢运动;2、压肩运动; * * * * * * * 3、体转运动;4、踢腿运动; * * * * * * * 5、体侧运动;6、腹背运动; * * * * * * * 7、全身运动;8、跳跃运动; 教法步骤: * 1、教师和体育委员示范动学生的活动: 作，同时喊口令第一、四个1、学生两人一组随教师做，同时喊八拍。 口令第二、三个八拍; 2、教师适时的语言提示、指2、学生互相配合和鼓励下练习。 导。 一、投掷(双手掷实心球) 练习队形: 具有互相帮动作方法:两腿前后开立，* * * * *
5、* * 助的精神。 身体重心落在后腿上、膝微* * * * * * * 基屈，两手持球举至头后，上 ? 本体尽量后屈，然后用力将球 部由头后向前上方抛出。 * * * * * * * 分 * * * * * * * 教法步骤: 学生的活动: 1、教师示范讲解; 1、学生看、听、徒手模仿; 2、教师请学生徒手模仿双手2、找一名学生做示范，其他学生观具有分析问掷实心球的技术并针对学生察、学习、指导。 题、解决问题动作进一步讲解; 3、学生两人一组互相交流指导下练的能力。 3、教师巡回指导; 习; 4、针对学生存在的错误动作4、学生认真观察理解后练习; 讲解示范; 5、其他学生分析、评价与学习。 5
6、、请做的好的学生示范; 重点:蹬地、腰腹力量和出手高度。 结2一、课课练 练习队形: 养成自觉锻束至做俯卧撑。 在规定范围内自由选择。 炼的习惯。 部3教法步骤: 学生的活动: 分 分 1.教师讲解各种俯卧撑的方1.学生认真听老师讲解。 法及要求。 2.学生根据自己的能力选择方法、2、教师巡回指导。 次数进行练习。 二、放松活动 队形;同上。 抖动上下肢 教法步骤: 学生的活动: 1.教师讲解放松的方法、要学生自行或自由组合互相放松。 求。 2.教师语言提示、表扬。 三、密集集合，课后小结 师生共同小结上课情况。 四、布置作业 作业:思考由一列横队走成圆形队由一列横队走成圆形队。 的方法。 五
7、、收拾器材，师生再见。 教 学 投掷(改进双手投掷实心球) 教 者 内 容 教 学 1.改进双手透支实心球技术。 目 标 2、发展学生灵敏、协调、力量等身体素质; 3、培养学生勇于探索，积极练习和互相帮助、团结协作的集体主义精神。 部时 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 健康教育 分 间 一、常规 集合队形: 1.具有组织1、体育委员集合整队，向* * * * * * * * * * * * 纪律性。 教师报告人数; * * * * * * * * * * * * 2.重视集体师生问好，宣布本课内容。 * * * * * * * * * * * * * * 利益，积极参3、安排见习生活动
8、。 * * * * * * * * * * * * * * 与活动。 开 ? 始2 学生的活动: 部分 1、集合快、静、齐，精神饱满。 分 2、服从体育委员指挥，报数声音宏亮。 3、明确本课的安排情况。 4、见习生随堂见习，帮助教师工作。 练习队形; *四* 二、队列练习 * 三* 检查一列横队变圆形队的*二* 作业完成情况并进行评* 一* 比。 学生的活动: 教法步骤: 1.学生明确自己的分组和所在的练习1.教师讲解练习方法、位位置和评比办法; 置及评比办法。 2.各组学生在指定位置准备检查和评2.教师宣布检查开始，并比; 参与评比。 3.一、三组学生先检查，二、四组学生评比;然后互换，最后
9、从每两组中选出一组做的最好的组，给予表扬和鼓励。 2一、慢跑 练习队形: 1.具有创新分 * * * * * * * 各组 精神。 * * * * * * * 自选 * * * * * * * 路线 * * * * * * * 教法步骤: 学生的活动: 1.教师将学生分成四组并1.学生要明确自己所在的组和练习的 讲解练习的方法和要求; 方法; 2.教师语言指导。 2.学生各组自选路线进行慢跑，在练习 准 过程中课随意更换排头。 备 3二、徒手操 练习队形: 分 教法步骤: 各组在规定范围内自由散开; 2.具有组织1.教师在讲解慢跑练习方各组随意指定一人领做或随时更换领的能力。 部法时就将徒手操
10、练习方法做人进行练习，并由领做人喊口令或分 向学生将清楚; 共同喊口令练习。 2.教师吹哨，等待学生到达规定的范围，对最快的组给与表扬; 3.教师巡回指导及时表扬。 改进双手投掷实心球技组织练习:分组轮换。 1.自觉遵守术。 练习队形: 纪律，互帮互*I I* 助，学会为他*I I* 人服务。 *I I* *I I* 基 教法步骤: 学生的活动: 本141.教师用四根皮筋设置不1.学生明确每个远度的距离和练习方部分 同的四个远度，讲解练习法及要求。 分 的方法及要求; 2.学生在体育委员的组织下，自己选择2.教师指定体育委员组织远度练习。在练习过程中互相交流与练习并随时进行指导。 指导。按顺序
11、练习并捡实心球，保证重点:用蹬地、腰腹和两练习中的安全。 臂的力量将球抛出。 3.学生课随时更换远度进行练习。 难点:不用腰腹力量双手向下砸球。 2一、课课练 练习队形: 让学生学会分 做俯卧撑。 在规定的范围内自由选择。 锻炼的方法教法步骤: 学生活动: 和培养自觉1.教师讲解各种俯卧撑的1.学生自选练习方法或自创练习方法锻炼的能力。 结 方法及要求。 进行练习。 束 1.教师巡回指导。 2. 单人或双人练习互帮互助下 部 练习。 分 3.练习的次数在原有的基础上逐渐增 加。 3二、放松活动 放松队形:同上。 只要做好放分 做放松操。 学生随教师一起放松。 松活动就可三、密集集合，课后小结。
12、 教师总结本课的练习情况，并对课上以避免肌肉四、收拾器材，师生再见。 表现突出的同学给予表扬和鼓励。 疲劳。 教 学 投 的能力练习 教 者 内 容 教 学 1、利用单双人抛、接沙袋进行投的能力练习; 目 标 2、发展学生协调、力量等身体素质。 部时 健康教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 分 间 教育 一、常规 集合队形: 具1、体育委员整队，向教师报* * * * * * * 有组告人数; * * * * * * * 织纪2、师生问好，宣布本课内容; * * * * * * * 律3、安排见习生。 * * * * * * * 性，? 听从学生的活动: 指开 1、集合快、静、齐，精神饱满
13、。 挥。 始 2、服从体育委员指挥，报数声音宏亮。 部 3、明确本课的安排情况。 培养分 二、队列练习 4、见习生随堂见习，帮助教师工作。 学生教法步骤: 队形同上: 集中1、教师讲解练习的方法及要学生的活动: 注意求; 1、学生要明确练习的方法及要求; 力和2、教师喊口令练习; 2、听到教师口令立即做出准确动作; 快速3、教师做动作，学生做相反3、学生看到教师动作，立即做出相反动作; 反应动作的练习; 的能4、教师及时表扬激励。 力。 一、活动各关节; 练习队形:体操队形 二、跳短绳。 准教法步骤: 学生的活动: 备1、教师讲解练习方法及要1、学生明确练习的方法及要求; 部求; 2、学生自行
14、活动各关节; 分 2、教师语言提示和巡回指3、学生自创跳绳方法和动作; 导; 4、观摩、学习跳绳的方法。 3、教师请学生表演自创的跳 绳方法; 一、投的能力练习 组织形式:集体练习。 培单、双人抛接沙袋练习。 练习队形: 养学在规定的范围内互相不影响的情况下两生创教法步骤: 人自选练习位置。 新精1、教师举例示范讲解抛、接学生的活动: 神和基沙袋的方法及要求。 1、学生了解抛、接沙袋的方法，明确练习互相本2、教师让学生在规定的时间的要求; 交流部内自行或组合，拿好沙袋后2、学生自己或组合成一组，拿好沙袋后迅学习分 选择练习的位置; 速选择练习的位置。 的能3、让学生在创新的情况下根3、自己或相
15、互创新练习的方法，选择练习力。 据自己的能力选择了练习的的次数，在保证安全的情况下练习，如果有次数进行练习; 问题随时向老师请教。 4、教师巡回检查和指导，及4、学生表演，互相认真观察和学习。 时表扬与激励; 5、请学生表演自创的练习方法。 一、课课练:做俯卧撑 练习队形:在规定的范围内自己选择。 自教法步骤: 学生活动: 觉积1、教师讲解练习的方法及要1、学生自己或两人一组选择练习的方法和极锻结求; 位置进行了。 炼。 束2、教师巡回指导和帮助。 2、互相帮助，互相交流，共新的练习方法。 部 队形同上。 分 二、放松活动:学生自行或形式和内容自选。 重互相进行放松。 视放三、集合，小结; 学
16、生可提出教学建议和设想。 松活四、布置作业: 作业:思考利用实心球发展投的能力的练动。 五、收放器材，师生再见。 习方法。 教 学 投掷(考核双手向前踯实心球) 教 者 内 容 教 学 1.通过考核双手向前掷实心球的技术，检验学生对技术的掌握情况和投的能力。 目 标 2.发展学生柔韧、协调、力量、速度、灵敏等身体素质。 3.培养学生竞争意识，分析、评估能力和团队协作精神。 部时 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 健康教育 分 间 开2一、常规 集合队形: 始分 1. 体育委员集合队伍，向* * * * * * * * 部 教师报告人数; * * * * * * * * 分 2. 师生问好
17、宣布本课内* * * * * * * * 容; * * * * * * * * 3. 安排见习生。 ? 学生的活动: 1. 集合快、静、齐，精神饱满; 2. 服从体育委员的指挥，报数声音宏亮。 学生明确本课安排情况。 见习生随堂见习，适量活动。 4二、队形练习 练习队形: 分 二路纵队走成圆形队 教法步骤: 1. 教师将学生分成两组，讲解练习的要求; 2. 将学生安排到各组所在练习位置; 3. 教师语言指导与表扬; 4. 教师组织两组学生表演练习成果; 如果两组队形变换形式不一致，组织学生互换形式练习。 * * * 教育学生具* 有组织纪律性和团结协作精神。 学生活动: 1. 学生明确分组练习
18、的方法及要求; 2. 各组学生到达练习位置后，在规定时间内各自完成练习内容; 3. 两组学生互相观摩学习; 如果两组队形变换方式不一致，通过学习，在规定时间内两组交换变换形式进行练习。 准备部分 3分 一、慢跑:自行练习队形: 培养学生观或自行组合 在操场上不影响其他察模仿能慢跑。 班级上课的情况下自行力。 二、徒手操练慢跑路线。 习: 徒手操队形: 1、 上肢运动;* * * * * * 2、扩胸运动 * 2、 胸部运动;4* * * * * * 转身运动; * * * * * * 5、腹部运动;6、* 全身运动 * * * * * * 7、跳跃运动;8、* 自行活动肩部 学生活动: 教法步
19、骤: 1、 学生随教师练1、 教师示范; 习: 2、 无声口令和2、 注意力集中看教师口令结教师变换练合练习; 习。 3、 教师语言提3、 动作规范有示动作要力，各部位活点。 动充分。 基本部分 10分 考核双手向前掷组织形式:集中练习。 教育学生实实心球。 考核队形: 事求是的精方法:将学生分 * * * * * 神和评价能成甲乙丙组。甲* 力。 组学生先考，乙 * * * * * 培养学生的组安排如下:甲* 竞争意识。 组第一排学生按 顺序考核，第二 排学生对第一排 * * * * * 学生判断成绩。* 甲组第一排学生 * * * * * 考核乙组学生交* 换捡球和判断成 绩。当乙组学生
20、考核时，甲组学 生安排同乙组， 教师在旁边指导 和登记成绩。考学生的活动: 核标准见初一1.学生名曲考核的方11.弧长及扇形的面积学生测验参考量法、标准后，主动示范、表。 观察、学习; tanA不表示“tan”乘以“A”；教法步骤 2.甲乙组学生按教师规11.利用三角函数测高1.教师讲解考核定的时间到达各自位7、每学完一个单元的内容，做到及时复习，及时考核，这样可以及时了解学生对知识的掌握情况，以便及时补差补漏。方法、标准后请置; 三名学生做示3.学生开始各自工作。 范，教师给与指增减性：若a0，当x时，y随x的增大而增大。导; 2.教师组织学生到各自位置; 3.在教师安排下，按顺序考核，教师
21、指导考核并登记成绩。 结束部分 2分 一、课课练 练习队形: 培养学生自做俯卧撑。 在规定范围内自由选觉锻炼的习教法步骤: 择。 惯。 1. 讲解练习的学生的活动:自己或两（1）二次函数的图象(抛物线)与x轴的两个交点的横坐标x1，x2是对应一方法及要人一组互相练习。 (1) 弧长公式: 弧长 (R表示圆的半径, n表示弧所对的圆心角的度数)求。 当a越大，抛物线开口越小；当a越小，抛物线的开口越大。2. 教师巡回指 导，表扬与 鼓励。 队形:同上。 二、放松活动 学生自选放松形式。 随音乐自由放师生共同小结。 松。 三、密集集合，课后小结。 等圆：能够完全重合的两个圆叫做等圆，半径相等的两个圆是等圆。四、收拾器材，(二)空间与图形师生再见。