《最新八年级下学期体育教案[全册]名师优秀教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新八年级下学期体育教案[全册]名师优秀教案.doc（62页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、八年级下学期体育教案全册第一周 第2课时篮球-熟悉球性练习(第一次课) 教学内容1、篮球 2、素质练习 学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开 认 知 以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方。 教 学 90,的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80,的学生能做 能 力 目 原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识。 标 情 感 学生能接受教师的指导和要求进行练习。 负 荷 基本部分练习密度在25,以上。 教 学 教师活动 学生活动 负荷 程序 内容 1、 教师接受体委报告出勤状况。 1、体委集合整队，报告人数。 2、 师生问好，了解本课内容。 2、师生问好
2、，宣布本课内容。 3、 见习生出列，接受教师安排。 4、 各小组在小组长的带领下练习， 3、检查服装，处理见习同学。 组织队形: 课堂 一 ? 常规 4、教师参与学生的活动: ? ? ? ? 1、将学生分成两组，每组5人，1、体育小组长组织比赛，学生自觉指导学生根据自己对篮球比赛的参与比赛。 理解进行尝试性比赛。 2、学生根据自己打球时的体验，积2、教师根据学生比赛时的体验，极回答以教师的问题。 提出以下问题: 3、通过讨论，学生明白篮球基本动尝 A、你做的动作适用吗, 作的重要性。 57分试 B、有同学违反规则吗, 钟练二 性 C、你打球的水平有没有得到发习密比 挥,为什么, 度30% 赛
3、3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非常必要。篮球比赛有规则的限制，参加者要有规则意识等。 熟 1、双手抛接球练习。 1、双手抛接球练习: 悉 组织: 2、单手抛接球练习: 三 球 两人一球，定时更换，听口令集体3、抛球击掌练习: 性 练习。教法: 4、水平指拨球练习: 练 抛接不同高度的球，接球时尽量不习 看手。 2、单手投接球练习。 组织:同上 教法:投球高度由低到高，逐步加大难度。 3、示范抛球击掌动作要领。 组织:同上。 教法:让学生在走动中练习。 4、水平指拨球练习。 组织:每人一球，定时比次数。 教法:进行不同频度、不同手
4、臂间距的练习。 1、让学生自由分组进行熟悉的练1、学生可在熟悉球性的基础上进行习。 创造练习，并向其他同学展示。 放松 四 2、总结 2、找出自己的不足。 结束 3、归还器材 3、协助教师归还器材。 4、下课 4、下课 场地器 篮球25只 材 第二周 第3课时 单杠(第一次课)-悬垂组合动作 教学内容:单杠(第一次课)-悬垂组合动作 学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件 认 知 教 之一 学 能 力 90%以上学生能自己完成动作。 目 情 感 学生能主动接受教师指导，独立思考。 标 负 荷 各种悬垂练习812次 教 学 教师活动 学生活动 负荷 程内序 容 1、 教
5、师接受体委报告出勤状况。 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好，宣布本课内容。 2、 师生问好，了解本课内容。 3、检查服装，处理见习同学。 3、 见习生出列，接受教师安排。 课4、教师参与学生的活动: 3 4、 各小组在小组长的带领下练习， 堂 一 组织队形: ? 分 常 ? 钟 规 ? ? ? 1、各种悬垂练习: 1、悬垂组合练习: 组织: ? 蹲悬垂 分脚倒悬垂 教法: 后屈体悬垂 俯卧悬垂 A、教师示范讲解动作要求，鼓励学生单挂膝悬垂 双挂膝悬垂 大胆练习。 仰卧悬垂 向前挺身站立 25 2、学生分组进行练习，并互相保护、悬 B、教师巡回指导练习，鼓励学生大胆鼓励。 分 垂 练习
6、。 钟 组 812 二 合 C、让做得好的学生进行示范，调动学次 练 生学习热情。 习 D、指导学生进行互相帮助，保护。对学生进行重点保护，消除她们的恐惧感。 2、悬垂组合练习:组织:同上。教法:23组 教师先示范组合练习，然后指导学生自练习，重点保护有心理障碍的学生。 1、教师布置练习内容: 1、 按教师要求进行练习组织队形: 素A、立定跳远X3 ? 质12分三 B、仰卧起座X2 练钟 C、多级跳X3 ? 习 放1、参与学生放松活动 1、学生自己组织游戏放松活动。 松 2、 总结。 2、 互相评价，总结不足。 四 5分钟 结3、 归还器材。 3、 归还器材。 束 4、 下课 4、 下课 场地
7、器 体操垫4块，单杠两副 材 第二周 第4课时 站立姿势;移动:起动;侧身跑，后退跑 教学内容:站立姿势;移动:起动;侧身跑，后退跑 认 知 学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一 90,的学生能做出微屈膝，上体稍前倾的基本站立姿势，70,的学生在起动时教 能 力 能做到身体重心移向跑进方向，脚用力蹬地，侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向，学 头部和上体向球或目标扭转，后腿跑时，身体稍后仰，前脚掌蹬地。 目 标 情 感 学生在练习中不叫累，按教师要求认真做练习。 负 荷 基本部分练习密度在25,以上 教学 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 程序 1、 指定集合地点，检
8、查1、按指定地点集合整队，? 课堂 着装，接受学生体委报体委整队，报告人数，向? ? 2 常规 告。 教师汇报。 ? (2) 2、宣布本课内容和教学2、注意听讲，记住学习目标。 目标，自我分组定位。 ? 1、教师讲解示范站1、学生记住教师的示范站立姿势和移动: 动作要领。 立(1)基本站立姿势: 2、跟着教师的示范动作基本站立姿势 姿自然站立，屈膝，身进行尝试性的练习。 势 体前倾，沉肩含胸，3、注意不要相互干扰。 两臂张开。 (2)移动: A、起动: 起 起动前，蹬地前同上 起动 动 基 摆，重心前移，屈膝10 本 小步快跑。 站 B、侧身跑:保持跑立 侧向、跑速、头部与上 姿 身同上 侧身
9、跑 体侧向球的方向。脚势 跑 步朝向跑动的方向 和 C、后退跑:前脚掌移 后蹬地，上体放松直动 退同上 后退跑 起，后退跑动，两眼跑 平视，注意观察。 2、学练方法: (1)跟我做。教学跟 时，把以上基本站立学生听哨音，在排头的带 8 我 姿势和移动动作混领下进行练习。 做 编起来。在每组排头的带领下，同学们围绕场地地形跟着模仿各种练习。 (2)侧身跑辨认手指看教师手示，做出各种练数。20,30人三组围习。 辨 绕场地做侧身跑，老认 师(或组长)在场地中8 手 间站立，不断变化手指 指数，同学们看手指数 集体叫数。要求学生放松自然地完成动作。 游 35人一组，听信号快速 8 (3)抓尾巴游戏。
10、 戏 移动，互抓尾巴 布置练习内容: ? 素质 1、俯卧撑(男)立卧撑1、 动作到位2、力争掷 5 练习 (女) 远 ? 2、篮球掷远 1、学生自己组织游戏放1、参与学生放松活动 松活动。 放松 2、 总结。 3 2、 互相评价，总结不足。 结束 3、 归还器材。 3、 归还器材。 4、 下课 4、 下课 场地 篮球40只 器材 第三周 第5课时 支撑后摆下，素质练习 教学内容:支撑后摆下，素质练习 认 知 学生能知道支撑单脚摆越成骑撑的动作要领。 教 能 力 85%的学生能完成动作，其中30%的学生能独立完成动作。 学 目 情 感 学生能主动地学习和互相保护帮助。 标 负 荷 各种练习812
11、次 教学 负 教师活动 学生活动 执行情况 程序 荷 1、 指定集合地点，1、按指定地点集合整? 课堂 检查着装，接受学生队，体委整队，报告人? ? 2 常规 体委报告。 数，向教师汇报。 ? (2) 2、宣布本课内容和2、注意听讲，记住学习教学目标。 目标，自我分组定位。 ? 准备 指明各小组的活动 学生在小组长的带领 5 活动 地点，讲清分组活动分成四个小组 下自行组织活动。 (5) 时的注意事项，并参预学生的准备活动。 1、教师讲解示范支撑后摆下的动支 作要领，指导学? 撑 生进行辅助练? 后 习。 ? 68 摆 ?两臂下垂握? 下 拳，上体前倾半徒 成四列横队 20 蹲，轮流后摆腿，手
12、 保持上体前倾，练 体会肢体感觉。 习 ?俯撑，两脚蹬地同时两手推地腾起紧接着做吸 68 同上 腹急振挺身动作然后落下成俯撑。 ?低杠:支撑小幅度的后摆下，低 两手握杠半蹲。记住练习要求。按秩序轮杠 逐渐加大后摆幅 ? 68 练习，并接受教师和同学练 度，落下成半蹲。的保护与帮助。 习 体会动作要领，要求姿势挺。?支撑后摆制动腿上体急振推离杠挺身落下。 ?同上。制动腿上体急振一手推68 杠转体90度落同上 同上 下，身体侧对单杠成半蹲。 素 1、教师布置素质1、记住教师提出的练习? 质 练习的内容，并要求。2、听教师的指挥? ? 练 讲解练习要求。 进行练习。并全力投入 ? 习 2、指挥学生进
13、行13 练习。 成四列横队 30 口令指挥学生练3听教师口令起跑，追逐时 米 习，控制间距在3不得打闹。 次 跑 米左右。 讲清半蹲跳的每一组后一学生抓住前半 要求和动作要一学生的腰部，集体进行 蹲 3次 领，指定跳的距半蹲跳，并看谁先到教师跳 离。 指定的终点。 1、讲解放松练习的放 方法及要求。两人一松 组，互相摇晃手臂及1、学生按教师的要求进学生在教师指定的范围内 5 活 腿部，并认真练习。行练习，并遵守纪律 任意进行放松活动 动 指定活动地点，但不(3) 列队。 ? 小结 小结本次课达标情对照教师的小结，找出? ? 3 下课 况，对完成动作较好差距，并协助教师送还? (2) 的同学进行
14、表扬。 器材。 成四列横队 场地 单杠两付 器材 第三周 第6课时 原地和行进间左右手运球 教学内容:原地和行进间左右手运球 认 知 记住原地和左右手运球的动作要点和学练方法。 教 能 力 80%的学生能在运动中体验运球并能尽量把球控制住。 学 目 情 感 学生能主动地进行运球练习，愿意接受教师的指导。 标 负 荷 中上 教学 负 教师活动 学生活动 执行情况 程序 荷 1、 指定集合地点，1、按指定地点集合整? 课堂 检查着装，接受学生队，体委整队，报告人? ? 2 常规 体委报告。 数，向教师汇报。 ? (2) 2、宣布本课内容和教2、注意听讲，记住学习学目标。 目标，自我分组定位。 ?
15、复 习 1、讲清练习要求。 上 2、口令指挥学生练 1、知道所练习内容的? 5 节 习。 要求。2、听教师口令完? 课 3、对完成动作较好的成各种移动练习。 内 学生进行表扬并给其容 他学生示范。 运 1、教师示范讲解运1、学生以肘为轴，五球 球手法: 指张开，紧贴球，空? 5 手 并组织学生练习。 出掌心，随球上下柔? 法 和按拍。 原 2、两脚开立，屈膝，地 抬头观察，运球时，运 使球的落点在运球手示 2、教师示范讲解原球 臂的侧前方。 范 地运球: 5 组织方法同上 讲 并指挥学生练习， 解 巡回指导学生 接受教师的指导，并体会动作要领。 1、讲解示范行进间? 运球的方法:两脚? 练 屈
16、膝、含胸、抬头、1、认真观看教师的示? 行 习 ? 目平视，以衬为轴，范，并记住动作要领，进 5 方 ? 指张开，按拍球的并有十分强烈的练习间 法 后上方，把球(落愿望 运 点)控制在身体同球 侧的侧前方。 5 1、运球与叫数游1、排头边做高(低)运戏。方法 : 将学球，边将另一只手举生分成两组，成纵起做数字手势，后面队走着运球。8-10同学边学着排头的运人一组，选好小组球方式运球，边叫数。长。 当排头同学变换运球方式或手势时，后面同学也立即变换运球方式或叫数。 2、在规定区域内走动2、运球与问好游或慢跑运球，当和同戏。方法 :教师将学迎面相遇时，举运 5 学生的活动区域规球乎打招呼、问好，定
17、在一个范围内。同时换另一只手运20-30人一组。 球。 3、直线慢速跑动中3、跑动成直线，抬头5 左右手运球。方向前看，运球要有力。法 :6-10人一组。 落点体侧前。 4、运球接力赛。方法:将学生分成人4、学生齐心协力完成5 数相等的四组，到比赛，比一比看谁先组织方法同上 指定的标记返回，完成任务。 传给下一位同学。 ? 小结 小结本次课达标情对照教师的小结，找出? ? 3 下课 况，对完成动作较好差距，并协助教师送还? (2) 的同学进行表扬。 器材。 成四列横队 场地 单杠两付 器材 第四周 第7课时 单双足蹬地翻上成支撑，素质练习 教学内容:原地和行进间左右手运球 认 知 学生能了解单
18、双足蹬地翻上成支撑的动作要领及学练方法。 教 能 力 60%的学生能在保护与帮助下完成动作，40%的同学能独立完成。 学 目 情 感 学生能主动地学习和互相保护与帮助。 标 负 荷 中上 教学 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 程序 1、 指定集合地点，检? 1、按指定地点集合整队，体委整课堂 查着装，接受学生体委? 队，报告人数，向教师汇报。 ? 常规 报告。 小 2、注意听讲，记住学习目标，自? (2) 2、宣布本课内容和教学我分组定位。 目标。 ? 准 备 指明各小组的活动地 学生在小组长的带领下自行组活 点，讲清分组活动时的分四个小组 中 织活动。活动内容自定。 动 注意事项，并参预
19、学生(5) 的准备活动 1、讲解单双足翻上成支撑的学练方法: 原 学 (1)单腿摆动体会体会跷跷板的感觉 ? 中 地 练 跷跷板的感觉。并组运 方 织练习。 球 法 (2)示范单腿摆动蹬 箱翻身上，并组织学单腿摆动蹬箱翻身上 组织方法同上 中 生练习。 保 2、讲解保护与帮助的护 方法:保护者左手托帮 臀，右手托肩，然后学生交换保护练习 组织方法同上 中 助 换成左手托肩，右手 托腿。 行 讲进 3、讲解示范单、双足解学生分成男女生两个小组进行练 间 翻上成支撑的动作要组织方法同上 中 示习。 运 领，并组织学生练习。 范 球 单(1)女生:单足蹬地学生互相保护进行练习，并接受足翻上成支撑:向
20、前上教师的指导。 蹬方摆腿同时倒上体， 中上 地接着单足蹬地加速翻翻转并腿稍屈臂拉杠，上两腿继续向上、向后成方摆。当腿翻到杠下支45度时，制动腿并及撑 时挺身抬上体，翻腕成支撑。 双足蹬(2)男生:蹬地、跳地起、举腿、倒上体、学生互相保护进行练习，并接受 翻中上 压拉杠、翻转，制动教师的指导。 上腿、挺身成支撑。 成支撑 4、组织学生进行分组表演:每组选几位做表学生对表演同学进行热烈鼓掌， 得好的学生，为大家中上 演 并找出自己的不足。 进行表演，并总结优缺点。 1、布置素质练习的内练习次数: 容: (1)3组10次 小结 (1)垫上两头起练习。 (2)45组 下课 (2)辟腿练习。 (3)6
21、8次 大 (2) (3)下桥练习 (4)1分钟2组 (4)仰卧起座 要求:下桥练习时，互相保护进行练习。 ? 放松教师播放音乐，组织学? 活动跟着音乐节奏进行放松练习， 小 生随音乐做放松操。 ? (5) ? 总结教师总结本次课的内学生能知道自己的不足，下次练组织同上 小 (2) 容，并提出改进意见 习时努力。 场地 单杠两付 器材 第四周 第8课时 多种多样的投掷练习 教学内容:多种多样的投掷练习 认 知 通过多种形式的投掷练习，了解健身性投掷练习的锻炼价值。 教 能 力 通过练习掌握投掷动作自下而上的用力顺序。 学 目 情 感 培养学生主动参与练习的意识和刻苦锻炼的意志品质。 标 负 荷
22、各种形式的练习1015次 教学 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 程序 1、按指定地点集合1、 指定集合地点，检整队，体委整队，? 课堂 查着装，接受学生体委报告人数，向教师? ? 常规 报告。 汇报。 小 ? (2) 2、宣布本课内容和教学2、注意听讲，记住目标。 学习目标，自我分? 组定位。 1、各组在小组长 的带领下进行准备准 1、组织学生进行准备活活动。 ? 备 动: 要求: ? 活 内容: 中 ? 练习认真，积极参动 由小组长带领做自编的? 与，并向大家展示(5) 准备操。教师:巡回指自己自编的徒手? 导，并提出改进意见。 操。 教师: 学生: 你知道生活中有哪学生边回答教师些投掷
23、运动的动的提问，边徒手作, 自己比划各种投讲 教师: 掷动作。 解 沙 3 先示范几种沙包的学生: 导 包 抛掷练习方法，然学生用自己设计学 掷 后引导学生自行设的练习方法进行远 计各种动作，并自练习，并学生其、 行练习 他学生的练习方准 法。 练 教师: 学生: 习 各 总结出几种抛接方按教师的要求进23 各 种 法，并组织学生集行练习。 分 2 抛 体练习。 1、原地抛接沙钟 | 双人对练组织方法 掷 1、原地抛接沙包。 包。 3 练 2、行进间抛接沙2、行进间抛接沙组 习 包。 包(双人对练) 3、转身接抛沙包。 3、转身抛接。 4、提示学生注意体会抛接的力量、速度、方向、高度等因素，提
24、高抛接动作的准确性。 看 谁 组织学生进行沙包体会用力顺序， 掷 10次 掷准练习 看谁掷得准。 得 准 通 练习时不要将沙过 组织学生进行沙包包投向学生的头 封 投掷游戏:通过封中 部，并注意用力锁 锁线。 适当。 线 组织学生进行沙包投远练习: 沙 体会自下而上的用分组两组，一组包 力顺序，以肩带臂 练习，另一组学中上 投 的挥臂动作和手指生捡沙包 远 手腕 在末级用力时对沙包的控制。 布置素质练习的内容: 学生: 素质练1、仰卧起座。 听教师的口令进行习 2、 多级跳。 各种练习，并积极中上 (10) 3、 半蹲走 练习。 放松练组织学生进行放松练两人一组，按教师 习 习:先示范放松形式
25、，在教师指定的范围内进行 中上 的要求进行练习。 (3) 并讲解要求。 ? 总结下小结本次课的完成情对照教师讲解自我? 课 况，对不足的地方，提测评，并协助教师大 ? (1) 出下次改进意见。 归还器材。 ? ? 场地 沙包每生一只，体操垫10张，田径场半片 器材 体育理论课教案 第五周 第9课时 课题:锻炼意志、激励进取 教学目标: 1、认知目标: 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标:知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标: 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。 教学重点:体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段:课堂讲解 教学步
26、骤: 一、意志与意志品质 1、什么是意志:是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征: (1)目的性自觉地确立行动目的; (2)调节性能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的; (3)排难性始终与克服困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等; 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人; 具有不
27、良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 优良的意志品质具有以下四个特征: (1)自觉性自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义(并为此主动调节、支配自己的行动。 (2)坚韧性坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。 (3)果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。 二、体育与意志品质的培养。 体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体
28、的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。 体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。 如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨 炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
29、 在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二(1)班(有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢, 【自我测评】 下列各题中(每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况(填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况; B、比较符的符合自己的情况; C、难以回答; D、不太符合自己
30、的情况; E、很不符合自己的情况;。 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。 ( ) 2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。 ( ) 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。 ( ) 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。 ( ) 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。 ( ) 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。 ( ) 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。 ( ) 8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。 ( ) 9、学习期间，没做完功课(我就不会去玩。 ( ) 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。 ( ) 11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看
31、喜爱的电视节目。( ) 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。 ( ) 13、我答应了别人的事，就绝不会食言。 ( ) 14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。 ( ) 15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。 ( ) 16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。 ( ) 17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。 ( ) 18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。( ) 19、我决不拖延应交的作业(即使开夜丰也得完成。 ( ) 20、我比一般人更怕痛。 ( ) 单数题号:A记5分，B记4分，C记3分
32、，D记2分。E记1分; 过数题号:A记1分，B记2分，C记3分，D记4分(E记5分。 各题得分相加，得出总分。 你的总分:_ 2035分:意志力很薄弱， 3651分:意志力较薄弱， 5268分:意志力一般， 6984分:意志力较坚强， 85100分:意志力很坚强。 复习与思考 1、举体育中的实例说明意志的三个特征。 2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。 第五周 第10课时 教学内容: 支撑单脚摆越成骑撑及还原 认 知: 学生知道支撑单脚摆越成骑撑及还原的动作概念 技 能: 90%以上的学生能独立完成动作，35%的学生完成动作时连贯协调。 教学目标 情 感: 学生能互相帮助完成动作。
33、 负 荷:支撑单脚摆越成骑撑及还原10次左右。 教学程负教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 序 荷 ? 1、指定集合地点，1、按指定地点集合? 检查着装，接受学整队，体委整队，生体委报告。 报告人数，向教师2、宣布本课内容和汇报。 教学目标。 2、注意听讲，记住常规 3、安排学生进行准学习目标，自我分 (2) 备活动。 组定位。 学生在伴奏音乐下带领导学生进行韵准备活进行韵律操练习，律操练习，教师在同上 小 动(5) 有着较浓厚的兴一旁进行指导。 趣。 按教师的要求进行指导学生进行各种 复习 练习，同学之间互悬垂姿势的练习。 相帮助完成动作。 ? 1、教师示范讲解1、学生认真听教师
34、? 支撑单脚摆越成的讲解、看示范，? 骑撑及还原的动记住动作要领。 支? 作要领。 撑? 单脚 2、指导学生进行2、按要求做辅助练摆? 辅助练习: 习。 越 (1)站立，左臂(1)体会身体感 成 左腿侧举，身体向觉。 骑 右倾斜。 撑 (2)在跳箱上做(2)要求姿势和技及支撑同侧摆越成术尽量正确。 还骑撑。 (3)能较熟练地完原 (3)双杠上做支成辅助练习。 撑，同侧摆越成骑撑及还原。 3、器械练习: 要点:挺身侧倒推支辅 (1)支撑单腿同手腿摆越。 撑助侧摆越成骑撑 单练 (2)骑撑前腿同要点:挺身侧倒 脚习 侧摆越成支撑。 摆越(3)组合动作:在熟练掌握以上两成组将(1)(2)两个个动作的
35、基础上， 骑合 动作连起来完成。 尝试将它们组合起撑来进行练习。 及比(4)组织小组间看哪一组同学完成 同上 还 赛 的比赛 的最好。 教师布置素质练习内按教师要求完成练容，并讲解练习方法、习: 要求: ? 素质(1) 立定跳远 (1) 6次 ? 练习 (2) 10秒原地快(2) 3次2组 ? 跑 (3) 3次2组 (3) 30米追逐跑 (4) 4次2组 (4) 纵叉、横叉 ? 放松集合，讲解放松练习听音乐，完成放松? 活动 内容: 操的练习 ? 跟着音乐做放松操 从教师的讲解中了教师讲解本次课的学讲评解自己掌握的情 习情况，并对学生改同上 下课 况，并在下次课中进意见。 有所突破。 器材 单
36、杠两付， 运 达 动 标 负 情 荷 平均心练习况 140 40 预 率 密度 小 计 计 第六周 第11课时 教学内容: 单杠考核 认 知: 学生知道单杠考核的内容 技 能: 能熟练的做出组合动作，并能姿势正确、姿势优美。 教学目标 情 感: 积极参加考核，对完成动作有信心。 负 荷: 考核动作一次，练习812次 教学程负教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 序 荷 ? 2、指定集合地点，1、按指定地点集合? 检查着装，接受学生整队，体委整队，体委报告。 报告人数，向教师2、宣布本课内容和汇报。 教学目标。 2、注意听讲，记住3、进行考核前的模学习目标，自我分常规 拟练习 组定位。
37、 (2) 1、将学生分组，一1、按教师的要求进组同学进行考核，另行准备，秩序井然。 一组同学在小组长组织同上 的带领下进行篮球活动。 2、宣布评价标准: 优秀 良好 及格 不及格 能独立完成支撑至骑撑动作转换，推杠移撑至骑撑动重心与摆腿动作转换。后支撑动作正 支撑姿 作配合自然。摆动作明确，有后摆女生 势不正确，无后摆动 后摆下有明显显(推手及动作，落 评价标作，落地不稳 的高度，推手时，落地基地基本平稳 准 及时准确，落本平稳 地平稳，动作舒展 能独立完成翻能在帮助下能在帮助下上动作，蹬、完成翻上和完成前两个无后摆 男生 拉、倒协调用支撑至骑撑动作中的一或无转动作，落地不稳 力。支撑与骑动作
38、。后摆个动作。有撑动作转换、动作 后摆转体动推杠移重心与明显，椎手作。落地基摆腿动作配合转体及 本平稳 自然。后摆下时，落地基有明显高度，本平稳 推手转体及时准确、落地平稳，动作舒展 ? 考核 ? ? 学生了解自己? 的考核考核情? 宣布成绩，并提出 总结 况，并对考出? 要求 好的成绩感到? 高兴。 结束下协助教师归还 宣布下课 课 器材 器材:体操垫四床 运 动 负 荷 预 达 计 标 情 况 小 计 平均心练习140 40 率 密度 第六周 第12课时 教学内容: 向上跳跃练习 认 知: 了解跳跃练习的健身价值。 技 能: 能够协调、准确地做出原地、行进间单、双足跳。 教学目标 情 感:
39、 积极参与活动，并能创造出一些新的练习方法。 负 荷: 各种跳的练习812次 教学程负教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 序 荷 3、指定集合地点，1、按指定地点集合? 检查着装，接受学整队，体委整队，? 生体委报告。 报告人数，向教师2、宣布本课内容和汇报。 教学目标。 2、注意听讲，记住常规 3、组织学生进行准学习目标，自我分(2) 备活动。 组定位。 播放音乐拨根芦准备活按音乐进行准备活? 材花，指导学生进小 动 动。 行韵律操活动 一、原地纵跳: 原要领:屈膝半蹲，12地双臂后摆;随双腿按次序进行练习 纵次 蹬地，双臂用力上跳 不同摆，向上跳起。 形式做游戏时，持竿的的跳同
40、学要注意竿子的跃练拉二、原地向上跳游高度，一般不要超习 3网戏: 过同学们膝盖的高捕1、拉网捕鱼: 组 度，挥竿的速度也 鱼 不要太快(以免竹竿击伤同学的腿。 选一位同学作为钓5钓2、钓鱼 手，操作时注意安不同分 鱼 全，被钩住的同学形式钟 进行替换。 的跳跃练 助用单脚起跳，尽自12三、助跑向上跳跃习 跑己的最大努力，触练习 次 向及不同高度的小上球。 跳跃 跳过四、连续跳跃练习 5不单、双脚均可，注 1、跳过不同障碍同意动作的协调性。 组 的练习 障碍 火互相配合进行，齐3车心协力完成动作，2、火车赛跑 赛可与其他组同学进组 跑 行比赛。 教师播放音乐，带按音乐进行放松练放松练 领学生进行
41、放松操习，学生可不必拘在教师指定的砀内自由站立。 习 练习 于队形，自我练习。 运 达 动 标 负 情 荷 平均心练习况 140 40 预 率 密度 小 计 计 第七周 第13课时 教学内容: 排球排球的游戏活动和准备姿势和移动 认 知: 学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动的作用和方法。 技 能: 80%以上的学生能完成自垫球和准备姿势及移动的动作。 教学目标 情 感: 对排球运动有很高的兴趣，积极投入练习。 负 荷: 自垫球1530次，准备姿势和移动16-32次。 教学程负教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 序 荷 ? 4、指定集合地点，1、按指定地点集合? 检查着装，
42、接受学整队，体委整队，生体委报告。 报告人数，向教师2、宣布本课内容和汇报。 教学目标。 2、注意听讲，记住3、指导学生进行准学习目标，自我分常规 备活动。 组定位。 (2) 继续进行韵律操的能按音乐的节奏进准备活? 练习，要求学生对行练习，并能较熟小 动 动作熟练掌握。 练的完成动作。 1、提问: 1、学生积极回答问你在观看排球比题，并有积极尝试赛时有没有注意的念头 导? 到队员们常用的小 学 传接球方法有哪些,你想试一下吗, 排球 20自2、自垫球比赛。 2、比一比看谁垫得游戏 垫规则:连续向上多 次练垫，允许球落地反左习 弹后再垫。 右 20对3、两人一组对垫3、比一比看哪一组垫比赛。
43、垫得多。 次比规则同上 左赛 右 ? 准备导1、讲解准备姿势1、学生认真听讲小 ? 姿势学 及移动的作用并解，对教师的示范? 及移示范: 有尝试的欲望。 动 准备姿势的作用:准备姿势的作用是为了及时地移动和完成击球动作。 移动的作用:是为了接近球。调整人与球的关系，便于完成击球动动作。 2、组织学生进行2、按教师的要求进5准备姿势的练习。 行准备姿势的练同上 习，要求动作自然、组 协调。 3、组织学生进行3、练习时注意上体5移动的练习: 不要随脚步的移动学习交叉步移动 组 学(1)交叉步移动 而晃动。 练 (2)跨步移动 注意身体重心随跨5步改变，但不能出组 现跳跃的现象。 ? 4、准备姿势和移4、能将所学动作，2? 动的组合练习 在教师的指挥下进组 行组合练习。 集合，组织学生进学生一边放松，一? 结束 行自由放松，同时边听教师讲解，并? 进行讲解评价 给自己打分 器材:排球20只。 运 达 动 标 负 情 荷 平均心练习况 140 35 预 率 密度 小 计 计 第七周 第14课时 教学内容: 跳高(2) 认 知: 了解跨跃式跳高的技术要求，学会助跑与起跳的协调。 技 能: 初步