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1、安全与预防,训练中常见伤病,擦伤扭伤拉伤撞伤,常见的损伤部位,足球运动员常见损伤统计结果表明，训练和比赛最常见的部位以膝关节、踝关节大腿、小腿、足部,擦伤,症状：表皮受损、出血、流积液原因：对抗倒地、铲球、场地处理：及时消毒；保持伤口干燥,扭伤,症状：内出血、肿胀原因：对抗、场地、准备活动不充分、注意力不集中预防：场区安排充分的准备活动有趣的训练方法充足的睡眠合适的训练时间、强度、量应急措施休息保护加压冰敷抬高患处,拉伤,部位原因场地准备活动训练安排不合理训练量,处理停止训练冰敷针灸、按摩,撞伤,症状内部充血、肿胀肌肉受伤原因对抗不会自我保护球撞击措施冰敷（急性期内）热敷针灸按摩等,不适宜参与
2、训练情况,感冒、发烧中暑冻伤牙疼肠胃不适厌倦情绪不适当的装备,损伤发生的原因,外因比赛级别技术水平足球鞋 场地条件气候训练方法设备缺乏 犯规 意外撞击 不当训练计划,内因年龄、性别 既往伤病及不完全康复 肢体优势柔韧性 肌肉力量与平衡疲劳反应时间姿势稳定性与解剖对线,除了年龄与性别，其它都能采取相应措施加以预防,如何做到安全或预防？,充分热身：心理准备：身体准备：教练员训练安排：器材装备：安全教育：安全监督：养成良好习惯：了解气候变化：学习自我保护方法：,良好卫生保健习惯,干净着装训练前后及时换衣洗澡前止汗使用干净的毛巾避免用别人的毛巾补水用干净的杯子,吃的干净易消化，有营养、饭前洗手手脚指甲不宜长睡眠饮食温度牙齿健康冷热天气的穿衣增减运动前空腹（时间）,预防永远是第一位的,明确损伤发生原因，作出针对性改进：(力量、柔韧、技术、场地、运动鞋、保护措施？)运动创伤 是可以预防的 ！,