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1、表 2 教学方案 1 单元 第一单兀：单人绳花样 单元课时 9 主题 双脚交换跳 总课时 9 9 第 1 1 课时 背景 分析 1.1.双脚交换跳是后续速度跳及其他跳法的基础性动作 2 2 在此之前，学生接触的只是并脚跳，这个动作对于他们来说属于陌生动作 3.3.此课时，学习的重点是：两脚交换的连贯性；难点：大腿向上抬 教学 目标 1.1. 通过本节课的学习，使 90%90%上的学生初步掌握两脚交换跳的动作方法，记住动作要领 2.2. 通过双脚交换跳的练习，发展学生的协调性和下肢力量 3.3. 促使学生养成主动进行体育锻炼的意识，培养学生坚强的意志品质 评价 设计 1.1. 主要是过程性评价，
2、在课上观察学生的表现，包括纪律性、掌握动作的快慢、是否积极练习 等 2.2. 通过组织简单的小比赛，来激发学生练习的动力 3.3. 通过学生的反应，来反馈这节课的教学效果，并及时进行自我反思 学与 教活 动设 计 一开始部分 1.1. 体育委员集合队伍、整队、报告人 数。 2.2. 师生问好 3.3. 宣布本课内容：双脚交换跳 二准备部分 1.1. 热身跑： 组织学生绕操场慢跑 2 2 圈 原地的基本跳练习 100100 次 2.2. 徒手操：4 4X 8 8 拍 (1 1 )头部运动 (2 2 )振臂运动 (3 3 )扩胸运动 (4 4 )腹背运动 (5 5)压腿练习 (6 6 )手腕脚踝
3、三.主体部分(双脚交换跳)： (体育委员) 要求： 站队集合要“快、静、齐” 报数声音要洪亮 注意力集中 要求：慢跑时保持队伍整齐，安静 2. 2. 要求： 注意力集中，态度认真 充分活动全身肌肉关节 组织方法： 1.1. 组织学生按 照两路纵队绕 田径场进行慢 跑 2.2. 拉伸练习时， 学生左右两臂 间隔，前后一大 步距离，成做操 队形散开 3.3. 教师下口令， 组织学生一起 进行热身 四结束部分 1.1.放松活动： 主要进行呼吸的调节，肌肉的放 松 神秘园之歌 2.2.小结： 对本节课进行讲评，总结这节课 学习的主要内容。学生在课上的表现 情况做法：双手握住绳子的绳柄， 绳 子置于身后
4、，由后经头向前摇绳，当 绳子摇至脚下时，单脚过绳，同时， 另外一脚自然抬起，继续摇绳，当绳 子再次摇至脚下时，换另一只脚过绳， 依次进行。这个动作是在基本单摇跳 的基础上进行的双脚依次抬起、落地 的练习形式。 （教师） 1.1. 动作要求： 过绳脚腿伸直，自然跳起 抬起的脚膝盖向上抬，脚踝放松， 不可往后弯腿 脚落地时，微屈膝缓冲，前脚掌着 地 2.2. 教学提示： 练习者进行徒手练习，原地进行小 幅度的高抬腿练习，并逐渐降低抬腿 的高度。 单手持绳，在一侧进行摇绳，双脚 模仿原地的交换跳。 进行慢动作的持绳完整练习。 组织方法： 1.1. 要求学生认 真听教师讲解 2.2. 教师先领做， 然
5、后再让学生 自喊口令自做 3.3. 教师注意，提 示口令的运用 要求： 充分放松 学生认真听取老师的讲评 反思：小结环 节，通过展示， 问答的方式来 反映这节课，学 生的学习效果， 教师做好记录， 并及时反思 备注 页数 表 2 教学方案 2 单元 第二单元：双人单绳花样 单元课时 5 5 主题 同摇同跳 总课时 5 5 第 2 2 课时 背景 分析 1.1. 同摇同跳是双人单绳花样动作类别中的一种，是两人同时控制一条绳子进行跳跃，是双人配 合的基础性动作，此动作的熟练掌握有助于其他配合类的动作的学习。 2.2. 在此之前，学生接触的是单人绳的花样，对绳子的控制已经达到了一定的熟练度，能够熟练
6、 的运用手腕发力进行摇绳，这对于学习双人配合类的动作大有帮助。 3.3. 此课时，学习的重点是：两人摇绳动作的同步一致性；难点：同摇绳，保证绳子在空中圆滑 的弧度 教学 目标 1.1. 通过本节课的学习，使 90%90%上的学生掌握冋摇冋跳的动作方法和动作要领 2.2. 通过双人同摇同跳的练习，进一步发展学生的协调性和下肢力量 3.3. 培养学生的团队合作意识，培养学生默契配合的意识 4.4. 通过展演环节的设计，激发学生勇于进行自我展示的勇气，树立自信心 评价 设计 1.1. 主要是过程性评价，在课上观察学生的表现，包括纪律性、配合的默契、练习是否刻苦等。 2.2. 通过分组练习，依次展演的
7、形式调动学生学习的积极性， 3.3. 通过学生的反应，来反馈这节课的教学效果，并及时进行自我反思。 学与 教活 动设 计 一开始部分 1.1. 体育委员集合队伍、整队、报告人 数。 2.2. 师生问好 3.3. 宣布本课内容 ： 复习：“一带一”双跳单绳 学习：双人的同摇同跳 二准备部分 1.1. 热身活动： 原地的基本跳练习 200200 次 2.2. 肌肉的拉伸，关节的活动： 徒手操 8 8X 4 4 拍，主要针对手腕、 脚踝、膝盖等关节的活动；拉伸手臂、 大腿后侧、大腿内侧等部位的肌肉 （体育委员） 要求： 站队集合“快、静、齐” 报数声音要洪亮 注意力集中 要求： 基本跳热身，进一步体
8、会手 腕的发力。 肌肉的拉伸要充分、认真 （备注或反思） 组织方法： 1.1. 拉伸练习时， 学生左右两臂 间隔，前后一大 步距离，成做操 队形散开 2.2. 教师下口令， 组织学生一起 进行热身 1.1. 三主体部分 1.1.复习：带人跳 2.2.学习：同摇同跳 做法：两人同向并排站好，外侧 手持绳，绳子置于身后，由后向前同 时摇绳，两人同时过绳，整个动作同 步整齐的完成。 四结束部分 1.1.放松活动： 主要进行呼吸的调节，肌肉的放 松。两人互相放松，互相拉伸 2.2.小结: 练习要求： 两人配合要协调一致, 配合默契 强化两人同步节奏的练习 2.2. 练习要求： 动作协调一致 练习提示：
9、 不加跳绳的徒手模仿练 习，练习节奏 持绳，练习两弹一摇并 脚跳开始，逐渐过渡到一摇一跳 要求： 充分放松 学生认真听取老师的讲评 教学步骤: 讲解动作 动作示范 讲解动作要领 徒手的练习 加绳子的练习 集中纠错 巩固练习 反思：小结环 节，通过展示， 问答的方式来 反映这节课，学 生的学习效果， 教师做好记录， 并及时反思。 对本节课进行讲评，总结这节课 学习的主要内容，重申动作要领，点 评学生在课上的表现情况。 备注 页数 表 2 教学方案 3 单元 第五单元：成套动作的编排 单元课时 3 3 主题 队形路线的设计 总课时 3 3 第 2 2 课时 背景 分析 1. 队形路线的变化设计这一
10、主题在整个单元中具有中的作用，是保证成套动作展现形式变化的 重要保障。队形路线的变化对学生之间默契的配合有较高的要求。 2. 此时的学生以及掌握了大部分的动作要素，对于拆分的单个动作能够熟练掌握，具备一定的 音乐律动感，但对于队形路线的变化以及同学之间的配合较为陌生。 3. 队形路线的设计这一主题，学习重点：队形路线的理解及变化的时机把握；难点：在整套动 作中的连贯性 教学 目标 仁 通过本节课的学习，使学生掌握成套动作练习中队形路线变化的方法。 2.2.进一步培养学生团队配合的意识，促使学生养成大局观意识。 评价 设计 1.1. 主要是过程性评价，在课上观察学生的表现，包括纪律性、配合的默契
11、、练习是否刻苦等。 2.2. 通过集体的展示，来整体把握学生的学习效果。 3.3. 通过学生的反应，来反馈这节课的教学效果，并及时进行自我反思。 学与 教活 动设 计 一开始部分 1.1. 体育委员集合队伍、整队、报告人 数。 2.2. 师生问好 3.3. 宣布本课内容 ： 复习：成套动作中的动作要素 学习：成套动作中的队形路线 二准备部分 1.1. 热身活动： 原地的基本跳练习 200200 次。 2.2. 肌肉的拉伸，关节的活动： 徒手操 8 8X 4 4 拍，主要针对手腕、 脚踝、膝盖等关节的活动；拉伸手臂、 大腿后侧、大腿内侧等部位的肌肉。 3.3. 熟悉音乐my oh mymy oh
12、 my 3 3 5min5min 音乐的熟悉，主要是熟 悉整个音乐的节奏。 （体育委员） 要求： 站队集合“快、静、齐” 报数声音要洪亮 注意力集中 要求： 基本跳热身，进一步体会手 腕的发力。 肌肉的拉伸要充分、认真 默数节拍，数出音乐的节拍 （备注或反思） 组织方法： 2.2.拉伸练习时， 学生左右两臂 间隔，前后一大 步距离，成做操 队形散开。 2.2.教师下口令， 组织学生一起 进行热身。 要求： 尽量不要断绳 四结束部分 1.1.放松活动： 主要进行呼吸的调节，肌肉的放 松。 2.2.小结： 要求： 充分放松 学生认真听取老师的讲评三主体部分 1.1.复习：整套动作中的动作要素 8
13、8X 4 4拍（并脚跳、交换跳、开合跳、 弓步跳、左右并脚跳、脚跟点地跳、 开合交叉跳、前交叉）。 2.2.学习：成套动作中的队形路线 图 1 1 学生在第二节走路跳的时候 1 1 4 4 拍 向右前方到达图 2 2 所示位置，5 58 8 拍 时，后面同学向左前方回到如图 1 1 所 示位置。 动作卡住音乐的节拍 教学步骤: 、 讲 X X X X X X X 队形变化走法 慢口令试走 练习要求: 线。 对路线。 不加跳绳的练 音乐伴奏下的 学生记准队形变化的路 在音乐的伴奏下能够走 完整练习 整套强化练习 反思：小结环 节，通过展示， 问答的方式来 反映这节课，学 生的学习效果， 教师做好记录， 并及时反思。 页数 对本节课进行讲评，总结这节课 学习的主要内容，强调动作要领，点 评学生在课上的表现情况。 备注 页数