如何编制适宜的体操.docx

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1、浅谈幼儿体操的编排幼儿体操是促进幼儿身体全面均衡发育,增进健康,培养良好的身体姿势。掌握简单的体操知识,基本动作,发展力量平衡协调等运动素质的活动。幼儿体操是早操的重要环节,能够加强幼儿的节奏以及动作的协调性、准确性和控制力,尤其对锻炼幼儿良好的身体姿态,养成积极参加体育锻炼的良好习惯和态度,提高身体对自然环境的适应能力等方面,有着独特的作用。1、根据年龄特点,编排适宜的体操内容。不同的年龄阶段,有着不同的编排要求。小班编排的体操要简单易学,富有童趣。因为其幼儿年龄小,动作协调能力不强,坚持性,控制能力都不够,因此要让幼儿在轻松、愉快的氛围中进行锻炼。中班的幼儿已经具备一定的的运动能力和控制能

2、力,因此可以要求幼儿有一定的队列队形概念,动作尽可能做到位。中班幼儿随着年龄的增长,已经具备一定的运动量和自我控制能力,因此,可为他们创编一些动作简单易掌握的,富有儿童情趣的徙手操、轻器械操。大班幼儿的身体发展及生活经验比小、中班幼儿有了很大程度的提高,可以根据他们的能力创编一些富有艺术性的早操,增加一些动作的变化,提高体操的难度,有利于更好地促进幼儿大动作技能的发展。可以是动作方向上的变化(前后左右等);幼儿分组与小组配合的各种变化;幼儿集中活动与分散活动的变化等。体操的运动量要适宜运动量一般反映在运动强度和运动密度上,在编排体操时,要适当的调整幼儿做操的时间,从而更好的掌握幼儿的运动量,一

3、般早操时间小班为1215分钟,中班为1518分钟,大班为1620分钟。一般早操有6至10个运动小节组成,小班通常为6个运动小节,中班为6至8个运动小节,大班为8至10个运动小节。合理选择器械操,充分发挥锻炼作用。器械操是体操活动的另一种呈现形式,我园在创编体操活动的过程中,根据不同年龄段幼儿的年龄特点,分别为小班的幼儿创编了一套小圈拍拍操,为中班的幼儿创编了一套圈操、瓶操等,为大班的幼儿创编了棒操、旗操。2、遵循动作结构,编排合理的体操动作。体操动作结构要遵循基本顺序。幼儿体操是由动作、配曲、儿歌(和器械)等要素组成,其中动作是主体部分,一套体操的动作结构按顺序基本分为:四肢运动、躯干运动、全

4、身运动、跳跃运动、整理运动。不管是小班、中班还是大班的体操都要按照这些基本顺序进行动作的编排,综合、均衡地安排上肢、下肢的练习,腰、背、腹部的练习,头、颈及全身的练习,做到幼儿大动作和精细动作的合理搭配。体操动作难度、操节的合理性搭配使幼儿的全身肌肉、各器官和系统都得到全面锻炼和均衡发展。动作的方向也可以有向前、向后、向左、向右等的不同,只有这样才能促进身体全面均衡的发展。动作要动静交替。编排体操动作的时候要由浅至深,由易到难,遵循循序渐进的原则。主要是在音乐伴奏下做各类基本体操(模仿操、徒手操、轻器械操等),重点引导幼儿在肢体活动的基础上创造性地将生活中喜爱的人、事、物融入其中,使操节活动具

5、有新的生命力。如,在分组活动中,一组幼儿下蹲,另一组幼儿围绕着下蹲幼儿跑动;这是一种方式的动静结合:表面上看,下蹲的幼儿没有运动,其实,下蹲的幼儿依旧有运动量的,下蹲是一种肌肉紧张的动作。如现在我们幼儿园小班做的亲亲猪宝贝,中班的go go 加油,大班幼儿广播体操世界真美好。这些都要求年龄越大的幼儿能根据操节把动作做规范,动作能做到点做到位,情绪要饱满,动作还要有力度,能体现幼儿的精气神,体现幼儿积极参与体育活动锻炼的良好习惯。有个人、小组、集体的动作。小班体操的动作我们以个人动作为主,适当加入与同伴合作的动作,以此激发孩子锻炼的趣味性。如亲亲猪宝贝中就要与左右同伴亲吻的动作。中、大班的体操动

6、作,我们则适当加入了小组的动作,如go go 加油里面,有个人的原地奔跑动作,有小组的队形变化动作,有集体的绕圈跑的变化,使体操的内容更加富有趣味性,充分调动了中大班幼儿的积极性与参与性,从而达到了锻炼的目的。3、选取多样的音乐配曲,编排幼儿喜欢的体操。在早操活动中,好的音乐节奏可以激发、感染幼儿的做操积极性,因此我们在选音乐时,节奏鲜明、旋律优美、活泼欢快的音乐都在我们选择之列。当然,还必须充分考虑是否符合幼儿早操的要求,做到音乐为早操服务。音乐选择的一个技巧是:先有操,再选择音乐,音乐配操,而不是操配音乐。在确定操名、建立主题和创编好体操后,我们就应该选择合适的与体操主题相应的音乐。努力使音乐与幼儿的操节协调一致。如编排中班的体操时,我们选用了go go 加油的音乐,节奏鲜明的音乐,不仅听起来精神十足,孩子们做起操来也特别的带劲。亲亲猪宝贝,特别的富有童趣,充满了爱心,非常适合小班的孩子进行演绎。大班的武术操,我们可以选用屠洪刚的中国功夫,具有强烈节奏和韵律感的乐曲,能激发幼儿学操的热情,加快掌握体操动作的速度,深受大班孩子们的喜爱。体操是幼儿一日活动中的重要环节,是幼儿户外活动的重要一部分,在幼儿园中应重视体操的编排与实施工作,遵循体操的基本结构和规律,科学编排合理组织,这样才能让幼儿喜欢运动,更好的发展体能、提高身体素质,能够更健康的成长。

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