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1、拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流 畅大方，动感的舞姿富有独特的个性。恰恰的轻巧、快速活波，伦 巴的迷人、曼妙有形，桑巴的缠绵、婀娜多姿，斗牛舞的神气、刚劲雄壮以及牛仔舞的摇滚热情都让人非常着迷。拉丁舞为体育舞蹈的一种，分为，恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗 牛五支舞。一、恰、恰、恰(cha、cha、cha)起源於中美洲的墨西哥、古巴等地，它是曼波舞 (mambo的变形，但 今日的恰、恰、恰比曼波更流行，更受欢迎，主要是这种舞给人一种 明朗轻快的感受。因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快，并加进打击乐器使之 成为今日的恰、恰、恰。曼波的舞姿较柔和，腰部扭动较大；恰、恰、 恰的
2、舞姿较为活泼，步法乾脆俐落，不拖泥带水。音乐： 4/4。二、森巴(samba)起源於巴西的里约热内庐，1929年传入美国，而后又传至各地。 它是非洲人和南美人的综合产物，最早用吉他演奏，节拍较缓慢，带 有小夜曲式的情调，兼富热情活泼的气氛。后来英国舞蹈家专程赴里约热内庐去观察搜集当地森巴舞， 回国 后将森巴舞做一番整理，并订定步法名称及统一跳法，而成为目前的 森巴舞。它属於移动性舞蹈(moving dance)，像探戈、华尔滋一样，须绕著舞池转。音乐：4/4。三、伦巴(rumba)伦巴舞起源於古巴，故又称为古巴伦巴。四、五百年前，非洲黑 人被白种人送至美洲沦为奴隶。非洲黑人远离家园，在古巴受到
3、压迫， 生活困苦，加以思乡情切，因而产生出哀伤的民歌。慢慢的这种悲伤的曲调因受当地气候的影响， 而演变成慵懒的音 乐风，再加上拉丁美洲特有的打击乐器，而使得伦巴舞曲更富有罗曼 蒂克的气氛。在古巴的非洲人即随著这种音乐起舞，藉以发抒心中郁闷的情绪， 而形成伦巴舞。今日的伦巴舞已丧失了悲伤的气氛， 但催眠式的演奏 气氛仍很浓，使得伦巴舞更受欢迎。音乐： 4/4 ,第二拍起跳，每分 钟约三十至四十小节。四、斗牛 舞(paso doble)本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西 班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。 斗牛舞是受斗牛所影响 而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管
4、乐队，总是不断的演奏著进行曲， 即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗 牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。 将斗牛舞归类到拉丁美洲舞, 令人觉得不可思议，因为它根本就是纯欧洲式，且源自於西班牙。五、牛仔舞(jive)捷舞和吉鲁巴(jitterbug )可说是孪生兄弟。吉鲁巴是典型的美国舞蹈，又称为牛仔舞，在1940年最先流行於美国南部，不到几 年之间风行於全世界。它有明确的步法，揉合爵士 ( jazz )和却尔斯 登舞(charleston )的精华而独创
5、一格。跳法约可分两种：一般社交场合中是六步吉鲁巴，而标准舞是八 步吉鲁巴，称做jive。基本上两者都是以六拍来完成一个基本步，只是六步较为悠闲懒散，而八步较有精神、变化较多。它是一种十分 放松自由的舞蹈，音乐：4/4 ，每分钟约四十小节。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式， 后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在其发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约 束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展， 令人无法抗拒的魅 力终使拉丁舞风靡世界。拉丁舞的分类有哪些 拉丁舞应该怎么练拉丁舞的练习要点是什么拉丁舞是一种立体的舞蹈，我认为应该从
6、垂直方向和水平方向去 理解身体的收紧，这样能够更全面深入理解一、体态要即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎, 颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部 下沉,膝盖向内，垂直地面。1、垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的 连接处和膝盖。这两个点的用力方向和它们的可弯曲方向相反，也就 是膝盖往后压，臀部往前挤压，这样处理后身体可弯曲的地方都给锁 住，.当我们推动重心的时候，就如同压弯一把钢尺那样，形成大腿肌 肉在最前面的小弧形，这样不但收紧了断点，而且产生了身体的弹性。稳那么我们想收紧上身的时候，将S型的两端都往垂直于身体的中
7、轴线用力，等于我们平时所说的拉长脖子，压下巴，收腹收臀，这个 过程将S型调整了，身体力量都集中在我们身体的中轴线上， 上身就 形成了一整块的整体，身体移动就会同步于重心的移动。2、水平方向水平方向的收紧我们利用扭毛巾，扭毛巾就是上身和下身向相反 相向去转动，将身体锁住，防止上身和下身左右错位。一般扭毛巾时会用臀部发力，这样会破坏身体垂直方向的收紧， 尤其是上身，扭毛巾的发力点在膝盖的挤压，臀部力量一直是向前。 膝盖产生的力量带动了上身和下身形成扭毛巾。扭毛巾的中线也就是身体的中轴线，故扭毛巾的过程一直都是围 绕着中轴线去做。水平和垂直方向综合起来看，可以发现我们身体的收紧都是从身 体的中轴线出
8、发，力量都是集中的中轴线上，从本质上身体的力量的 收紧，从而达到身体表现的收紧。二、基本要点1、胸腔的前后左右运动是由肩胛骨的反方向运动来完成。2、在没有学到一定程度的时候，上半身要求是一块整体，中段 一定要保持紧凑。3、拉丁舞发力的永远是主力腿一一直的那条腿，千万别用动力 腿发力。4、八字绕胯：先把胯放在一侧，然后用踝关节的力量向上推 （此 时重心还没有移动），然后再将重心移动到另外的一条腿上，然后再 转胯，放胯。5、律动：注意脚跟始终是并拢的，不能出现分分和和的情况。 律 动的时候时候，直的脚用力将胯向左后/右后往上推，两脚并拢（大腿 内侧靠拢），再转胯，放胯。6、手的动作：先将一只手举直和眼睛平齐的位置，掌心向内，肘关节下移、转动，用肘带动小臂转动，待大臂和肩平齐的时候，将 小臂快速甩出去（注意是甩出去，不是伸出去），但是快速甩的时候也 要注意柔和。把80%勺时候留给手臂的延伸。7、力量的传导：主力腿迅速把重心推至另外一条腿时，把力量 经胯传至手臂，延伸出去。