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1、中医带你认识失眠的病因及诊疗、中医是怎么看待失眠人的一生中 ,很多人都在与失眠做抗争，研究显示 , 我国约有 40%的人患 有睡眠 障碍，几乎有 3亿左右的人被失眠所困扰 . 。中医通常会将失眠称之为 不 寐“、 目 不瞑等，中医认为失眠问题主要集中在睡眠质量、睡眠时间等方面 , 患者会伴有入 睡困难、睡醒后无法再入睡、整晚睡不看、半睡半醒等病症?素问?生气通天论?中提过, 不寐之症为阴平阳秘，精神乃治 ，意思是人 类的正常睡眠与人体中的阴气、 阳气息息相关，假设身体内阴阳失调后 , 那么会影响 到人的睡眠，只有气血充足、脏腑调 和、心神安定的人才能正常的睡眠不仅 如此冲医认为失眠会导致人体内
2、阴气枯竭 , 从 而出现焦虑、情绪波动大、恐慌 等盾况 , 长此以往甚至会诱发中风、高血压、冠心病 等疾病 , 威胁患者的身心健 康?二、失眠的病因到底是什么在中医看来 , 失眠的原因通常与人的心脏、肾脏有关系认为 心火不下 于肾，肾 水不能上济于心 时, 人体的阴阳就会失调 , 从而产生彻夜不寐、睡不 看觉的情况但随 看中医的不断开展 , 中医认为人失眠的原因同样与肝胆疾病 密切相关因此，针对一些 非常顽固、病程缠绵的失眠患者 ,医生通常会从肝 胆疾病方面分析患者失眠的原因 ? 。不仅如此，中医古籍中记载 , 劳逸失调、饮食不节、轻质內伤、脾胃不和均 会引 起失眠，比方?黄帝内经?中提到 胃
3、不和那么我不安 ，意思是消化不良、 脾胃虚弱的 人，晚上也会睡不好觉除此之外 , 中医认为情志内伤、饮食不节 会导致阳气无法入阴 气,身体五脏内阴阳将会失衡 ,或者阳气运行不通畅 , 都会 影响人的睡眠 ,使人出现失眠病症 ? 。三、中医诊疗失眠你了解吗中医诊疗失眠时，通常会根据患者的实际病症分析患者是否患有失眠症，假设 患 者常常伴有醒后不寐、时睡时醒、入睡困难、彻夜难眠、头痛、心神不宁、多 梦等症 状,且经过检查后没有会影响睡眠的器质性病变时 ,意味看患者患有睡 眠? 。之后 ,中 医会结合患者实际情况 , 对患者进行分类，不同类型的失眠患者 , 其治疗的方式会有 看较大差异性第一、气郁化
4、火型些患者经常会因为肝气郁结而变得烦躁不安，中医领域中 , 阳气有剩余就 会 化作肝火 ,从而影响人的心神 , 使人排斥阳气 ,无法让阳气进入阴气 , 最终导 致心脏、 肝脏功能紊乱，气血失调 ,导致患者失眠 ? 。对于这类失眠患者 , 其治 疗的原那么在于 平调阴阳 ，使体内阳气、阴气保捋平衡，从而恢复正常的睡眠 ? 。 患者可通过中药 调理、针灸、推拿等方式，调节阴阳，治疗失眠第二、心肾不交型中医认为，心主火 肾主水 , 假设肾脏亏损、肾水缺乏 , 或者心脏虚弱时，就 会导 致人失眠这类失眠可服用太子参、当归、炙黄罠、茯苓、龙眼肉、炙甘 草、炒白术 等中药材水煎成的药剂进行治疗第三、心脾两
5、虚型心脾两虚型的失眠患者，伴有完善多梦、脸色无光溼、容易惊醒、食欲不振、 精神疲乏等病症 ? 。在治疗时需要重点养气补血、补益心脾 , 比方服用生地黄、 百 合、五味子、珍珠母、龙齿等中药材煎制而成的汤药 , 每天服用两次第四、阴虚火旺型 阴虚火旺型失眠患者 , 是因肝肾阴虚引起的失眠，患者还会伴有咽喉发干、 鸣、心慌、心烦、手脚心热、腰腿酸痛等病症在治疗时 , 应强调补养肝肾、 滋阴降 火，比方服用天王补心丹、黄连阿胶汤等中药，或通过针灸，刺激神门穴、 三阴交 穴、足三里穴等穴位治疗失眠 ? 。四、失眠患者在生活中应该注意什么失眠患者在积极进行标准治疗的前提下 , 还需做好以下工作首先，生活
6、 中保持 居住的安静、清洁，每天按时开窗通风，并且不要在室内吸烟 ? 。在舒适、 安静的 环境中，患者可以安心的睡眠除此之外，晩上睡觉前，患者需要将窗 帘拉好, 防止强 光、噪音 , 同时选择平整、清洁、软硬度适宜的床铺，被褥、床 单需要勤换勤洗，保 持清洁 ? 。其次, 睡眠姿势对患者来说非常重要，患有心脏疾病的人 ,最好面朝右侧 , 防止 心脏挤压，高血压患者那么应适当将枕头垫高 ? 。条件允许时，患者可请专业 的医生 进行推拿按摩 ,放松身心，从而在神经安定后自然入睡 ? 。最后，睡觉前 患者应防止 饮用浓茶、酒精、咖啡等饮品 , 这些饮品会刺激人的中枢神经，影响 人的正常睡 眠.。再者 , 为了能够快速入睡，患者也应该防止看刺激性的书籍、电影,或者做剧烈运动,而应该听一些舒缓、放松的音乐，辅助睡眠 ? 。总而言之 ,失眠是一件非常让人痛苦的事情 ,会直接影响到我们的身心健 康? 。 中医在治疗失眠方面，会对患者进行辩证诊治 , 按照患者的实际情况 , 针 对性的对患 者展开治疗 . 。服用中药、针灸、推拿是中医治疗的主要方法，但是在治疗过程中 ,建议到专业、正规的中医诊所或医院接受治疗 , 切记不能自行用 药或实施针灸 .。