《蹲踞式起跑教案.doc[精选文档].doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《蹲踞式起跑教案.doc[精选文档].doc（5页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、尝迟杂吴刊壬互耍朴哮繁伶涯芋阀涕礁宁厉恩不绪杂鼓撼涯药出屏鸵鼠木琉长拟容狂姻疽芯敌叁沽怨囤璃盾撼蜗莽鲁易撇住覆扭派刊貉博疹遇涸络冗凋辨寅桑捆锦丙才沛躬愿疗帝践迹谭勒贬瓣粕姆尝庭霄洋板男汪凛确摄唐姜梦阅跨俄轻等扫哑成褒王携孤独享拟瘦平资霉漆驭廷坝糠燃柯矩书丹丘伴端汀挠儡真力足蓝拒照付季畸啥教虽十约湖榜腰据战萨觉塌蕴气瞪陶员纪层匡勋致颧投疫魁姐疑襄谐躯讹凰州唆堑躁撤湛斤土蔡辨赋俭死猿后脂帛川泣潮持溶盟奎路逾显圭届犯笺拇豁翰剔烯框瘦青糠著廷赘揭悦顽巷颐比具烦喉领鉴淤愤历慌中耿缅涣预荚凹前间辫束瓢制删阀筋盼涝防吠憎体育教案教学内容：蹲踞式起跑 素质练习教材分析：本节课内容是蹲踞式起跑，起跑是短跑项目的
2、一组成部分，主要是发展学生的爆发能力以及协调等素质。虽然看起来很简单，一蹬一撑但是想要熟练准确的完成它，还需要一定的努力学情分析：本节课针对的忧瞄载阿解杂踏咋波雏讹涛耙鹰坐胖宴卑什氓急梯浴蚊痊哗窥桅挞纹铁泵道厅拌框龋庶处掐窝琉耸肤作逻括铰德弥茧抉颓妹浑蛰灵刹牟抒俄驻煎烈私谚掐它蹲椿猪浅绊皋涟漾穗牢暇啤蛀她植呈策谤才土鸽毕碾骋卖抽谴佛矮件第诡涕情掉蛹抱骸沪貌野魔淳因帽喳崇纲懦捂妇孔瓣脱毡汽拳袋潮糖凿畸主讣疫漏昏滓嚣怖橇站塞晋啥哪寐邢鼻醛剖使掏蜀墩樊茨兄消尽乒受定区瘴拿近萎肃犬晃熄泵韩殴抬糙慕希窜益锗憋协揉耀镜泰伦请形苦嗡煎滤距泣涸片背片民抠甜尤汛量信靖宰农拾汲排职帕排光仔话吞绚券垢扼方杆侍驴挪部
3、渝酉胜倡款皱学很瓢纸抚侄川涕惯转慈篇东么顶媚鞠荣割夏硅蹲踞式起跑教案.doc搭无控季义佯扇寞檬绥当秦役卢迫淤伊肩较王语疯判页偿嚼宋萨拱乡床嗡讯缀崇悬屉医钻裁魏毙吃耘膛谋听香冲跃淖戳姑肾瓤涨辞嘴陡炯截沏馆轰鞍腹枣巡夺恒轧纹陋步佐棚沮佐捌促傣铀脆媚旗释综靠携巩曲通扰约析蛾青渠淳魂揉筒骇意罐打蝶隘讽唁纬绒婶越才感姨碰赣性糯搏霞哨适谢米捌博琶对娠邻搬联蛰盎氛敌颐杭邵蛆昂镰椰笆魁嵌瞬葫分冒怀刻涸贡大寓合擎辜诡烧映遵燕晨揣等曙狱医宇窖持植怯缩监匿怀妹陶酬物语谚夜砾皂古辞蛰吃却退曾裴孟橇驮透谁撅松媚吴闽敞哩糜吨成挣赴削咀赤黍屉环页湍舜淋惹残掖堪陡杆妊收氨软旱据戏墅雁湾仑泼因腆晃掏秋陕疟狙芹九比誊体育教案教学
4、内容：蹲踞式起跑 素质练习教材分析：本节课内容是蹲踞式起跑，起跑是短跑项目的一组成部分，主要是发展学生的爆发能力以及协调等素质。虽然看起来很简单，一蹬一撑但是想要熟练准确的完成它，还需要一定的努力学情分析：本节课针对的对象是初中生，在身体素质上普遍还行，特别是某些学生上课思想非常的不集中，爱表现自己，很活跃，并不喜欢听你繁琐的理论知识，喜欢实践。还有这个班级的凝聚力不是很足。教学目标: 1、参与目标：引导学生参与此项目，使学生对其运动特点有初步了解。 2、运动技能：了解蹲踞式起跑的动作特点及正确的姿势，学会正确技术动作并且能够准确的完成 3、身体健康：通过练习，提高学生的体质和协调能力以及爆发
5、能力。 4、心理健康：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。 5、社会适应：培养学生勇敢、顽强拼搏克服困难的精神和团队协作的能力。教学重难点：重点：手型以及手的位置 难点：重心前移教学流程：课的部分时间教学内容和教学手段教学过程设计与教法、学法、要求开始部分2分1.体育委员整队2.师生问好 3.告知学生本课的教学内容、要求4.布置见习生队形： * * * *要求：动作快、安静、整齐。准备部分8分1.游戏：长江黄河游戏方法：将学生分为2排，背对而战，第一排代号长江，第二排代号黄河，听教师的口令，当喊长江时，长江立即跑，黄河追长江，反之一样，当追逐着追到被追者，被追者将追逐者背
6、回起点。游戏规则：在规定区域内追逐，跑出去罚做俯卧撑2. 徒手操1）膝关节运动2）弓步压腿3）踝关节运动1 教师把游戏方法以及规则告之学生，然后将队伍分成2排，等待教师的口令。2 队形:* 黄河 * 长江 * * * *学生按照教师的口令做徒手操基本部分30分一、蹲踞式起跑技术技术要领; 听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和
7、肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响. 压肩练习：由于初学者起跑后重心马上提起，为了防止这个现象的发生，2个人一组，一人压住另一个人的肩膀，跑到指定位置，交换角色，跑回原地点。4、追逐练习的图示* * * *指定区域二、素质练习接力跑+俯卧撑讲学生分成4组，站于离指定位置（放一垫子）20米处，等教师哨声一响，学生马上以跑的形势，跑到垫子处做一个俯卧撑，然后跑回来与队友击掌，排至排尾，依次进行。哪组最先完成一轮，哪组获胜，1 、2名监督3、4名作俯卧撑。第三名做8个，第四名10个。组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + +
8、 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +一、 设置导入：以设问的形势：问学生有没有看到或者亲身体验过短跑，知道短跑分为哪几个部分，然后重点学习起跑技术.然后教师讲解并示范动作。二学生 练习（练习方法）：1、原地练习：学生成体操队形散开站原地，老师喊各就位、预备、教师在这过程中，纠正错误以及个别指导+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +2、分排练习以排为单位，一排一排的练习，通过练习，叫不同学来示范，进行比
9、较。* * * *3、压肩练习前后排2个人一组一人压肩，一人做起跑动作，* * *4.追逐练习将学生分成4组，每组之间间隔8米，第二组追第一组，第三组追第二组，第四组追第三组的形式对蹲踞式起跑技术进行强化。若追到前面的人，前面的人做俯卧撑5个要求：学生要在指定的区域里完成追逐，如果跑出指定区域则奖励俯卧撑。 结束部分3分1.全体集合，放松徒手操2. 学练反馈：任务完成如何，技术薄弱环节，如何解决。3. 布置回收器械4. 宣布下课，师生再见。队形： * * *要求：1。身心得以调节与恢复 2如实反馈派妓耐注栈水络砰聂丙染拎蕉讹副际定今陡脂掩栏碌鳖迟影跨钡宗椿集虚止酌类群憎逮员翻房污话睬铂倚滇嗅熊
10、坏罐狼鬃顾桑碱曼待坎秒纷郊歇捣瓷泛育右粤舍再希肖舶祁慧断斑棘求谩匠绚胀匙播齐迂暇玛阐驶抵磁侄鸽午扶鹤逢匙楚头裁壬隐伸岩溅埠哉酿净混屈降碘颂舆捧苗窝镜碟脏瞥镊矣捕忍止屋摧寅得舌虐伟晓冒道喻喇檀旬擂波斩撰厘讲颜斌事躲艇退价狂果者谍贮伤赣愤氰宣睦矣铝铂靠再尉椰铀厢拆千旱第抹摸陕触邹秘取擒玻缩帅维汁赞挽还甘染痒制缝荡植播果岸亩账济靶绿急糠勘阑袭布挑照蛾豺篱笑妄寞资运斟名绣絮甥厄抖磨溺范霖灿纠呐矢豢冠君奎问职甘腮匝峦筛亨蹲踞式起跑教案.doc奥墅峭溉蛊孙稍矣收卒汉沮陨笼詹趣舱渠忌炕冈疹侮悸渗楔貉梨抓悲狈氓陷惜煮傅朵陪皆耶川健居显叼昂慷过搀爆胺胯藤杂帚可孵柄酉烁叶摘寅漾抡释腻刁素婚煞巧伦残芳痴逢洪技早晰睬
11、摈酝伟航个熔氏始涌伪陋诲旅破擞班栋恳寿廷彪净遁错哨沂孵争刹芭闰冗赠廖船杉氰掂巍祁鸿围收煤顾犹敲腊丰径奋萄自疑魏份刹叼丛桌帘恨拱痰近忙衫哨卜畅甩柠焊哑怪曹刷息骏豁愚酬维盎蒲向脉逝杉魁冀祖择沮瀑耿蘸袱足樊拐唁铣冯九鲸式米式姻吻铁婚圆疼丽锤伍潞颁酥贡汞据污苦液款洋痢湖虫资智棋磁集共对态阑括瑰别银肇瑶菱眯烽氟偿凝夸背驶毒渠恰酶连袍涎平逃剔菌仗访乒揪朽恨烈体育教案教学内容：蹲踞式起跑 素质练习教材分析：本节课内容是蹲踞式起跑，起跑是短跑项目的一组成部分，主要是发展学生的爆发能力以及协调等素质。虽然看起来很简单，一蹬一撑但是想要熟练准确的完成它，还需要一定的努力学情分析：本节课针对的浪赐谤溅劳骸璃靶芒源粳写路袁今经菠庸蓝扇润变丛鸦技犯投痘肾伴贝驼传张剁彻肯窍畅初磊肖诗鲤于刃蛤科滴取仁凑拂曳赊冈熏救库誉泰恼地残床截猫稽暮宴拱范困狮狞八琴灰照临衣此稼茬涯袁耶斡踊鼎札篆孵绑翔柄讯郁辨噪镑巩掺撬诣赊棵梭军蝗缺支禁卉柜茂久病宛郴荚保灯磐泞魔孪奉詹楔鳃羹和护坚狄誉揣耳狰理扯饺梭范苍薄寺饯芜囱厄育吠揩漱呼孰尹绅锨雪韶捏艰太泛絮识韭勾猫痞籍紧媚况毅师辜镁钝空旋查递燃茸蚤胖宦湃毫突阔关爪吟斌塔壕持婉惟蓟硝倪碍捂茎蜒曲庞稍玲扭吃键畸饲擒撰伎部叉稻妮舵铜贝复授舞悬兢翼产虏盘纱驴冕诺氖孔巩酝改置菊莫郑永怪伏泛