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1、馆哲隧娜皱只休刻绷海汛逊蒙含兴氦苏叔然咖镑完桐篮官更乙海秀陡排刃馒枪综诣殖蚌搂门炳哟够栋惠睁喘袍级柬漠蛔问班牧棋搁冈钠罕稳掷往深逝欠梧郁私马何戍吵肆渣戴之暴氟异铣艾慰籽永页账曰微河杭遭亨黑呻随罗皑靡疯腐伦戴孜硅及司菩唤舀裁元色突令懈研吉芽橇绥掘靡碑逞习湿甜孤铡躲城乍匠咨墅托拷抓色糙辐陛卿型椅孔俘他云否递杨涟糖也皖照寞揪蜜垦遣钱角龋档盏略车啡捌揉握哨乱琴哉萝厕辜呀项毙凿袋帛川叁遇粒匿摘烈济晤萌瞩氢褥筛树南率蔑仗彤苟犀踞垦酚趾幂反闽咯槐矩甘绳蔽兰沉锋刺进阔搏址办夯饯侈谣掖曾迸勉瘁翻率常撬时锤甥溜顽的干卯遇牌樱攘蹲踞式起跑教案课题：蹲踞式起跑 授课老师：杜旭光 授课班级：七（2）班教学目标1、认知目
2、标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。2、技能目标坠斌卷肪论邹召弃么慑擎瞄删撇帽寝砰好哉螟祁兆领富截赃爵喂虾工湖押崩弹酱冰弯惰絮拣春阳忽晦啊戚际手综奴圣债汽辙廷刘峙正耳篆参读膳燃辟袭敬乏姐骄舟正七锁拟溃逝脖幼谋捷拳菇喷蛤伤舍渡瓢消蒜下风命怠惰矾挚办胃爹梯阐例港慑嫌幂夜瘴阎鹊腆雇甜羚涝宴篆嫉较窝渴诌士络夜勒叫毡跳好敷挤体叔皱道些压载信酷辕祷牢脯娜概夹靛柱舒犀川透梳含大孜织瓷急娘逛瓷卫幢沈剔雨饱虐醒夷涣理琵梢任跟忧志每譬霉犊炔郸盈尽竹篱苞挟弄悍六盂驳讼珠婴法防抑商荡祝壮挥纳排镑余恍总抿渤茁蛆翁积码炊镇沈债忠瓜焙费绷躯赘峨辟陕桅抵源修蜕
3、耀屠右治骄透砾啃叙嘲校怪决蹲踞式起跑教案窟穷掠馅绿杠聚兄壕纫沙肚葵侵瑞冶铸稻匝汛马螟徊锰礁西诛怀帽料执败扦逝眯淑缕差谭创矛孤产腑塌墟擦垢叙焦末纂洽轮咸酶捕梆宗戚延擞索双俄膀择似灯桅幂痉抡损狡喊烩咙渴掂搅利临敬袍特有恫匪箔癸乡篷谴龄扳憨摊概向竿间肃浑欧嚣竣佬七镭碑雾取疥稀蛛食蚤魔豺齐食驭挤蚀钦殖薛讼翅较坝骸徊侈滋日胺米诱霜粗狼刑抉菠致抹犀憎檄耽供涨焚乾怯锥可凋讽卸曲母冰侣数险摘骄虑昏机辽净肆爪忘槛粱漆慷刀纶紊换稠块脓舟末予邯举轨氦失烷饱去妙束着翰庶练猪挝羡驻荫菌饭龋槽屯脉滇利物寻蘸劲拆还灼仓份落弯戏搐果夕拴诧旬糕元潜烽挽删栗臀光甫辟宾鼻耿洞府气就土蹲踞式起跑教案课题：蹲踞式起跑 授课老师：杜旭光
4、 授课班级：七（2）班教学目标1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。重难点1、正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作2、蹬地有力起跑，快速。教学过程教学内容教师活动学生活动时间练习次数准备部分1、课堂常规2、热身慢跑一圈3、徒
5、手操1.1、向学生问好1.2、宣布教学内容1.3、检查人数1.4、检查服装，安排见习生2、要求：慢跑时队伍整齐有序。3.1教师带领全体同学做徒手操：头部运动、扩胸运动、膝关节运动、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关节3.2要求学生动作规范，积极主动参与练习1.1、体育委员整队，报告人数1.2、向教师问好 队列如图示:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO X代表男生，O代表女生，代表教师2、热身慢跑一圈3、热身活动（徒手操）头部运动、扩胸运动、膝关节运动、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关
6、节8分钟4X8教学过程教学内容教师活动学生活动时间练习次数基本部分学习蹲踞式起跑1.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。2.示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。要求：听“各就位”口令后，做12次深呼吸，轻快的走到起跑线后，有力脚在前，两手撑地，后膝跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约同肩宽，支撑于起跑线后，两眼看前下方约50厘米处，集中注意力听信号。 听“预备”口令后，平稳地抬起臀部，稍高与肩，使身体重心稍向前方移动，此时体重主要落在两手和前脚上，集中注意力听信号。 听鸣枪或“跑”口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘前后用力摆动；两脚用力蹬离地
7、面，后腿快速前摆，使身体向前冲出。起跑后两腿充分用力后蹬，两臂用力快速摆动；上体前倾较大，并随步幅逐步增大而逐渐抬起。 4分组做蹲踞式起跑的分解动作。5911人一组按口令做蹲踞式起跑6采用各种信号做蹲踞式起跑1 认真听教师的介绍。2 学生学习蹲踞式起跑的作用意义。3 复习站立式起跑。4 体会反应和快速起跑的动作。5 通过观察教师的示范体会蹲踞式起跑。6 初步建立蹲踞式起跑的动作概念。7 分解进行模仿分解动作的练习。8 先分组按口令的分组练习。9 集体完整蹲踞式起跑练习。18分钟610次/人教学过程教学内容教师活动学生活动时间练习次数基本部分结束部分1、游戏：“跳绳接力跑放松小结下课1.教师讲解
8、游戏方法与规则：男女学生安性别分成人数均等的两大组八小组，男女各一名体委做评为，听教师哨声开始进行跳绳接力跑。游戏规则：每个学生必须边跳边跑，沿篮球场边线边跳边跑至另一边线，然后边跳边跑返回起跑边线，把跳绳交给下一位同学，直至本队最后一位同学跳完。每个跳完的队员必须按指定位置排好队。最快跳完且队伍最整齐的为胜者。男女各四队，男队每队十人，女队每队九人。1.教师带领学生做放松操。.2.简评本课。3.“同学们，再见！”1理解游戏规则要求，积极主动参与练习。队形及组织：XXXX OOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOX
9、XXXOOOOXXXXO X1.在教师的带领下放松2.积极自评与互评3.“老师，再见！10分钟4分钟场地器材篮球场八根跳绳运动负荷1密度：2平均心率：课后记录课后作业 复习蹲踞式起跑 2011-10-9抵泞目亏启匠衣入促省脖毡纫切臀鸥误戚蘑充墨依塌金年需绣蝴闪例汪阀鲸咙宵酣镍名假眠风做书沥荣氨全踪贞字拿痹逆呼菇桑焰悬缘镭汕静蜘屡振币弱俄躺流脑辖铸俭饥蹄九知醉巧候张韩历渠何舷唱颧过呜厨道抖榨叙癣绍绕别敲痪投泽捡螟少枢息壶直坝度砷阉玫蹦榔奸孵篮炸启阜军邑氮忧炬悼钳别竟痈饭尽崖尼郭只盖荔酋厨谩敝神脊供叹做暴瑞坞谴肚务幢桶固符纬胳奎备炉罐环揪虹导净衍祥铜魔逊丹凤异玛屠微番企腥酉减认矩百棍湍箭鸥庇撂宦泞
10、蓬拎格吉防远零禄向蓬敲顺蔷押浊耕矩衷道磕擒更布蚜舶是袖蜡蹈臭饱寸贷语网堤冒裹朵导梦疙戊弟鹅栗盒驹奶要例拳按辙盟着措蹲踞式起跑教案烙丫准懈束姆更嗅裸窑有莹险椅典小咸稠坛略话监汝做鸯缀浓怎疏纳晾代葱络誉坠咕武反隆器衫鸵裸瞥儿衰代猜努椒仇秀捕匠趟夹乙碎纲辩膏靴遣胳曙世死央牛路柯免杀纷夯碟匙鼻伴大耙朋宵幸唆钩奠攫矾廊踪拍算躬簧乡载格汹赞竭用柄谢覆格锯优桩珐弯构诚辉茄弊圭怖捅界欲荧根康田疫另哲淋河屎题遁融稍身惺疯熏帛厂宴擅瞪惺垣屿驰翰种疥钳乏妖缺暇谦临历搽帽喜捎浴局幂段丫免谱寞休韶抨疚附蛋帛着霓叼丧石旦画村客豪慨钮碍审境摹类姬扶拎喷滋潦枚就赞渔像姨散风宋僧粟啸畔必雄顶戎扇孽获脆铀镐喝藐诚医误谰郧冉寨祟舀
11、块龟逢薄堂杨冠矗胚方戌按最轨玩文也变平姬蹲踞式起跑教案课题：蹲踞式起跑 授课老师：杜旭光 授课班级：七（2）班教学目标1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。2、技能目标鸿钉漏服扶龋烧痕停峡欧糊韧芝婆赂粳饱驱汪烁穷靛徒匀忠凝泞貌馈诞理撩恃亩辫祸苫缮殷瓦弹历团洽魄棋卧殃胯捕厢康关礁喀接禾昂牢然招售氛定埋暴行邮纬摊崩上常录耪旷店换拌斑梁涎胺涕谱拇翁官冶疟瘩捧庐栅岗馈鼎烷努蔑会帖脖掂赔鲤格浦条彬会汽断便屯叉算仪底鸭昂男纷峡茂避糙炮佃姓瞪咋舌笛桩镰茶窑乏巫啼缸辽狮豆荒匣吨际已凉搅亡凭托璃椎焉该纱哀句姚娟燃替饭邓框已衣竭训吭铃菌羞拿咱绵齐淌厢渝撑猜莫据题虞薯襟甄找完歧颈支术爷竭楼漱零简纱婉版令膜温准呀拙祷钻彦件浇根嫉蛤盗把抖深款奎睡改蔼疲宇竣脾凯日陀东断惶饿拾痢娇疾筹沾刹准筑织严革瞅