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1、神器50%以上的人睡眠苦涩，植物酵授松茸饮品：做熬夜“熬夜变丑 ”已有定论，诺贝尔医学奖此前曾发现，熬夜确实会影响人的颜值，并且导致 “脱发” 问题。谁都想有浓密的头发，男性不愿意做 “地中海” ，女性不愿意看到自己高高的发际线，但是熬夜依旧不可避免。国民睡眠质量：50%以上的人，睡眠苦涩甚至更差P-|H猎豹用户研究中心ftpmn-7 口Htiaii全国1/3的人睡得苦涩 越年轻越苦涩全国仅有13.8%的人群睡眠评分属于甜美区. 50%以上的人群睦眠评分处在苦涩区甚至更差80后和90后的睡眠评分大多处于苦涩区人数占比 13.8% 26.3% 33,1% 16.1%10.7%上图为睡眠质量色谱区
2、间60g 33.4%的6。后属于舒适区.32.7%属于密美区睡得甜美70后41.4%的70后属于苦疆区、场瞬区和赤端区唾得焦虑00后00后在各个静瞩区域的分布比较均衡千姿百怒图片来源：猎豹用户研究中心根据2019年国民睡眠质量和助眠需求调研报告中显示：全国群体普遍睡眠时长集中在67个小时，半数以上人群在12点以前入睡。仅有13.8%的人，睡眠评分属于甜美区；50%以上的人，睡眠评分处于苦涩，甚至更差区。在这项调查中，大多数 80后和90后的睡眠，位于苦涩区。 这项调查结果， 不仅能显现国民睡眠质量较差， 更能凸显 80 后和 90 后的睡眠质量实属堪忧。目前，公众睡眠质量越来越差，更有一些人被
3、迫加班，只能够熬夜。加班最严重的行业，当属IT。凌晨的夜晚，依旧可以看到程序员所在的写字楼灯火通明。无数程序员就是这样，经常加班，最后演变成大家口中的 “996.ICU。”熬夜赚钱并不划算：白领拥有最多睡眠问题根据上述调查中显示，白领是睡眠问题最多的群体。白领中， 普遍都存在晚睡、起不来等现象，其中不乏出现乏力、睡眠前入睡困难，多梦等问题。与此同时，造成失眠的原因中，有53.5%是情绪波动，52.4%是生活压力，31.3%的人有工作压力。目前， 越来越多的人意识到：熬夜赚钱并不是一笔划算的买卖。或许现在赚到了钱，但是真等到去“IC必那一天，躺在床上赚的再多，又能怎样呢？赚钱的目的是享受生活，而
4、不是搞垮身体。如何改善睡眠质量？几个小妙招能帮您！由于工作压力大，都市白领深受睡眠问题困扰 ，多少人年纪轻轻就已经脱发，想要改变这种现状，就要有一个更佳的睡眠质量。在睡前一个小时，关掉手机。有很多人都有 “拖延症 ” ，在睡觉之前，总是想刷遍各大社交平台，不曾想，一转眼已经到凌晨。因此，在睡觉之前关掉手机，或者是将手机调成勿扰模式，可以让自己静下心，更安稳的入睡。在入睡之前喝杯牛奶。牛奶， 会产生让人有睡觉欲望的生物因素， 并且还有玛咖等物质， 这些都可以起到催眠的作用。放松心情，不要让自己有太大压力。有个稳稳的睡眠，才是重要的事。被迫熬夜时，这些事情要注意在不得已要熬夜时，也不能做这些事。吃
5、油腻的夜宵不少人熬到后半夜时，就已经饥肠辘辘， 于是便会吃个夜宵。 在吃夜宵时， 应该尽量远离油炸、烧烤等食品，这些食品不利于消化，并且能够导致血脂增多，对人体健康不利。体臭；大肚腌色素助内分泌失调皮肤晦暗拒绝啤酒、饮料熬夜很费体力，有些人会喝碳酸饮料或啤酒来补充能量。其实，碳酸饮料不仅能够让人变胖，其中的泡泡等更会腐蚀人体；啤酒中的成分，能够损害人的肝功能，加大了熬夜的负担。滴水不进如果被迫加班，则需要用脑，这就会消耗大量的身体能量，此时滴水不进，会影响身体的正常工作，并且让身体不堪重负，这样不仅容易让大脑混乱，而且更容易使自己眩晕。滋养神器：睡前一瓶 植物酵授”，赶走熬夜危害植物酵授”是一款特制松茸饮品，富含丰富的松茸成份，能够帮助大家恢复元气，促进人体 新陈代谢。熬夜会掉头发、导致气色不佳，睡前一瓶植物酵授”，可以缓解您的熬夜压力，保护您的乌黑秀发。