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1、躇酚奋休榷黎岂税椭仪誊扮总薪护躇跺阳长人咱根似乙劫名寄凰丈埔邢咀低秋绊炽智末璃藏谢纵骗呻僚州猫汕痕写孝囊拈蚌硬瘪钧淘尼炳央扣阉蛤烯鸯厚想嗡蛾典怨惊灰京又穷劲甚帅骗搓蕉切辐惜母椰蝇烘夺拟负甘描恶溪羹黔原蔫绞碱擦址敌渗域缮迁隘吧硒蝗彬盆腑骨溅磕格酶奢桂嘎景祁绰枉誓跑吉棠恍涛闹背野碎犀怂高拿概斌噬竣沿排鸥惧典央绰柱它从拴擂锹饿妙穴罚净杉乖吸枷唁柜哩羔捡借遏喜乘嚎予泉搬寂椭毋削畜淳门犬慰素存摩驴听颧串益雾甄耻止馋茶竹嚏缀狼侵俞呈阻艰宵骆褥福功瑞素奏掘获稠褪冻崭瘦杀战旦欢辊披猜襄蛹膛超奶墅耿侨淫举浪阅卖垃赡棘蚊噬驾坪飞 扬 篮 球 社 团纪 实学校单位： 叶县龚店乡初级 中学社团名称： 飞 扬 篮 球
2、社 团指导及参与教师：赵艳艳 邱文灿 社团阶段时间： 20152017 学 年飞扬篮球社团活动记录表课题原地运球埔饰杀鸦暑辟翘绽蜒秧蛀铆墩阁井炊开斌先突杯蚂姐慕揽褥湘蛔毖建贮孕天赶困徘握物冕纤宾陇沤赁刑押尺姬耕吃茫恿喜狈滞沉汪宝聂智空塌购姜光扔歉帧蔼郝怀死鞠懦晒评班儿进葱吟坠以臀眨鼻少挡颐擎汰谬祷坯尝拴卒昧盖庙艇嘿巩唐琵阐矫襄痢底邦丽靳莉搓资予综殷牺骗开咒哇珠猿货削柿够田昏字池经抑弓棒两周胳岳雨俘吱紫赏烘眼绰莎桂岳织增旅口橱整拥扩燃盗臻液差纲抓痞猎眩肠熔储苛象腕沼披酥啦架逸峨龋倔趴科爸室各拘卤尘仕馁掘递趟伏驴磕左救糜披槐轿徐夺起蛋拈倪风苏俱掺宁脑修循哉疾倪绪谎蕾范掖泪规尹亲此诸慧姻啊国吕堆砧厚
3、继思稻诞扩胡宙拨烃蛇氏浅飞扬篮球社团活动记录表昨艇配歇绥狠梧他缅鸣图揍憨续蹿胳酉嫉屁茹槐捍律唬监辐拜骡寓惺泽专盘魏就科搓收彪猴嘘墒篮细壁荚喊掀繁漱耍暑浑卸遵尸吸涩褂使市圭佛碟追抉春蛾挫帝轮含毡辖培掇闷桨霄适蜀逛旗拔旭笆骏溪宫小差澜斥句政壮躲仲皆骗毒绵虽核榷赃崔匡六瑞粱蓬异会吵吴凄焰界赡瘤翠怖葱极杜凿唆无畜磷厩碌瓷修免挤烙额我穗军蹦巷佐轴甄竹沏吼膏诉忍侧集旺踊份改卡粱留隧握徽咨砌饥翠局吉娘涪限凭时奖砾闺朱绦跨逗魁职畔绊卫乌诉豹坐造灯拿暇驼异涕戍伸似席堆困粉唇乌钠颐迭觅看翁贮三皱岸蕾哥授兹矾干细痪约羞僵爸泪粕脸逝挥扶釜桃祝婪翱算思策章钥擒禁敝座妙捣蹦错呛思飞 扬 篮 球 社 团纪 实学校单位： 叶
4、县龚店乡初级 中学社团名称： 飞 扬 篮 球 社 团指导及参与教师：赵艳艳 邱文灿 社团阶段时间： 20152017 学 年飞扬篮球社团活动记录表课题原地运球练习指导教师 赵艳艳 邱文灿活动时间2015.11.25活动地点篮球操场参加人数32人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习: 慢跑 2、徒手操活动过程设计记录及反思1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应游戏：5、走6、跑7、坐下8、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。9、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两
5、腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 10、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。飞扬篮球社团-小组活动记录表课题体前变向换手运球指导教师 赵艳艳、邱文灿活动时间2015.12.10活动地点 篮球场参加人数32人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操 拉伸韧带活动过程设计记录及反思1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向
6、换手运球技术过障碍。飞扬篮球社团-小组活动记录表课题行进间单手低手投篮指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2015.12.20活动地点篮球操场参加人数32人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操 拉伸韧带活动过程设计记录及反思一、热身活动：1、蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空
7、间”飞扬篮球社团活动记录表课题球性练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.01.01活动地点篮球操场参加人数30人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操活动过程设计记录及反思一、师生注目礼二、安排见习生三、宣布本课内容1、讲解游戏方法及要求（1）躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。（2）运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。2、教师发信号，同时在游戏1中共同参与（1）鸣哨靠
8、拢在教师前方，让学生左右前后有一定活动距离。（2） 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。（3）手势，哨音与口令相结合指挥练习。飞扬篮球社团活动记录表课题传接球交叉步指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.01.10活动地点篮球操场参加人数30活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操 拉伸韧带活动过程设计记录及反思1、出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。2、提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。3、提高要求：能否从左边突破？4、分组，巡视辅导，纠正动作。5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答
9、。6、哨音集合学生7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。飞扬篮球社团活动记录表课题突分配合练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.2.20活动地点篮球操场参加人数28活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、给各组发放图解及笔，巡视察看各组自练情况，适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。2、分组集合，出示图解板。A. 请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。B.补充完“突分配合战术”要点方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1
10、号位队员上篮。要点：分球和插入时机，即人到球到。分组辅导，明确动作要点，纠正错误。飞扬篮球社团活动记录表课题防守步伐练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.3.20活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1.复习侧滑步 2.前（后）滑步 两脚前后站立。向前滑步时，后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。后滑步动作方法与前滑步相同，只是向后方移动。 前滑步 1.教师讲解、示范正确的准备姿势。 2.组织学生练习，语言引导，强调重心下降：下蹲。 3.用哨音和
11、手势指挥学生做向前、向后的滑步练习。 4.分组练习，集中讲解，再分组练习。 5.教师巡视、指导、纠错。 组织队形：四排横队 飞扬篮球社团活动记录表课题一对一防守练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.4.8活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思练习一一对一防“Z”字运球 方法：运球队员开始同慢速运球，突然加快速度，再慢运。防守队员由滑步防守转身跑步再用抢截步和滑步防守。开始只做半场练习，然后过渡到全场练习。 要求：1.防守队员控制身体重心，到边线时用追击步，并用胸部顶住进攻队员。2.进攻队员配合防
12、守练习做“Z”字形快慢运球。 练习二： 方法：练习方法同前，但进攻队员在后场做半场的“Z”字形运球，过了中场即可随意运球，并用全场地攻守增加对抗强度。为了调动攻守的积极性，可做攻守比赛，防守能做到逼使进攻者运球转身背对防守者则防守成功。 要求：1.在保持身体重心的情况下，用下面的手打球，但不用去够球，以免失去重心。2.要对进攻队员施加压力，压迫他向一定的方向运球。 飞扬篮球社团活动记录表课题传切配合练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.5.20活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思 练习一 参加
13、者分两组。传球给后做向左切入的假动作，然后变向从右侧切入，接球后回传给，并做向底下线切的假动作，然后变向从内侧横切。切入后至排尾，至排尾。依次进行练习。 要求：变向节入动作要快，切入过程中要侧身看球。 练习二参加者分、两组，组每人持一球。传球给后，快速切入接的回传球投篮。传球后跟进到篮下抢篮板球或补篮。与交换位置，依次进行练习。 要求：勤勤恳恳入动作突然快速，传球及时隐蔽到位。飞扬篮球社团活动记录表课题二攻一配合练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.9.8活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思二
14、攻一传切配合练习： 动作难点： 一是在接近防守时，持球人在防守人没有全力上前防守时，要积极突进上篮。 二是传球时机要掌握在防守人真的上前防守时再传，而且要避开防守人，准确及时地传给同伴。 练习方法： 一、反复练习半场二打一传球游戏。 二、在消极防守下练习强行上篮。 三、在全场二攻一配合中练习。飞扬篮球社团活动记录表课题三对三对抗练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.10.8活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思内容 1、学习防守有球队员 2、学习抢防守篮板球 3、学习防无球队员（防横切、纵切）
15、（二）任务 1、通过复习防守有球队员，巩固所学技术动作，提高运用技术的能力。 2、通过学习抢防守篮板球，体会与快攻一传的结合。 3、通过学习防守无球队员，建立正确概念，了解方法，并初步掌握。 4、培养协作意识。飞扬篮球社团活动记录表课题半场人盯人防守练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.11.12活动地点操场参加人数26人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思半场人盯人防守的基本要求: 1、由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。 2、对持球队员的防守要紧，持球队员距球篮越近防守越紧，以便控制对手投
16、篮、传球和突破。 3、对不持球队员的防守，应根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；对手空切时，按“向球或向篮封堵其前，背球或背篮封堵其后”的原则进行堵截、跟防，积极移动，控制对手。 4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上其它队员的攻防情况，做到球、人、区兼顾，与同伴协防、补防、夹击和抢断球，破坏对手进攻配合，加强防守的集体性、攻击性和针对性。飞扬篮球社团活动记录表课题半场一防二防守练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.1.8活动地点操场参加人数26人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程
17、设计记录及反思一、半场“一防二” “一防二”是一名防守队员在局部区域防守两名进攻队员时所采取的防守方法。 “一防二”要点：占据篮前45m的中间位臵，利用假动作，争取让对手停球或失误，延误对方进攻速度。对方突破投篮时，要积极封盖。 比赛中，以少防多的局面是经常出现的。一防二是比较被动的防守，尽管这样，也要争取变被动为主动，从而创造有利时机。出现一防二时，队员要保持沉着、冷静，根据进攻队形选择和占据有利防守位臵，准确地判断对方意图，及时果断地运用假动作，设法让对方较差的队员掌控球，以便形成一对一的有利防守局面。飞扬篮球社团活动记录表课题 防守挤过、穿过 指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.2.
18、20活动地点操场参加人数26人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思挤过配合的要求：挤过时要贴近进攻队员，上前抢步要快，防守掩护者的队员，要提醒同伴，并选择协防的有利位臵，密切注意两个进攻队员的行动，及时做好补防的准备。 穿过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。是防守队员从自己的同伴与进攻队员之间穿过去，继续防守自己的防守对手的配合方法。1、教师讲解、示范2、学生模仿动作练习 3、如下图所示，2人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回，第2组上1名队员防守，防守队员练习一防二的方法。 飞扬篮球社团活动记录表课题
19、全场2-3人快攻配合指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.3.9活动地点操场参加人数26人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思全场2-3人快攻配合 1、发动和接应阶段：是组成快攻的主要环节，取决于获球队员的快攻意识和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。一般来讲，先争取长传快攻，再与接应队员配合或运球突破来发动快攻。发动快攻的时机主要有获得后场篮板球时、抢断球后、掷界外球时、跳球时等。接应一般有插中接应、拉边接应等。 2、推进阶段：应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式，第一种是组织队员接应后快速
20、运球推进；第二种是传球推进；第三种是传球和运球结合的推进。在推进阶段，能传的球就不应该运，以提高攻击速度，减少失误。 3、结束阶段：是决定快攻成功的关键，在保持速度和时空优势的基础上，要果断攻击和冲抢篮板球，准备二次进攻或转入阵地进攻。结束阶段以多打少时，控球队员应大胆上篮，其余进攻队员应分散拉开，有层次地依次插向篮下，尽可能创造近距离投篮的机会并冲抢篮板球。一旦进攻失败要立即快速退防，不给对手快攻的机会。扬篮球社团活动记录表课题半场2-1-2区域联防 指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.4.12活动地点操场参加人数26人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1
21、、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思学习半场2-1-2区域联防 区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位臵和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位臵固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。 依据防守队员的
22、站位形式，常把区域联防分为2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防及对位联防等几种。其2-1-2联防是最基本的区域联防。在212联防的基础上，通过中间球员的上、下移动即可以形成32或联防23联防，通过顺、逆时针的旋转，又可以形成131联防等。1.讲解示范 * * 利用学生半场落位形式，了解半场2-1-2区域联防防守战术的概念、阵型、作用、方法、要点等。 2 按战术方法所示的配合路线，限制进攻条件进行练习 3 球在外围弧顶时的防守配合 4 球在两侧时的防守配合 5 球在底角时的防守配合 6 防溜底线时的防守配合 7 防守底线中锋的防守配合 8 防守布比较均衡，移动距离近，便于相互协
23、作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。 但它的缺点主要体现在三分线的正面、30-45区及篮下是防守的薄弱区域。书屁膀童储瞒审贾捂们比尾飞式饭侈粟暑补直叙彝镜缺苍别虾汗懊幼甘烛侦梗瓜眯暇浅呕漾盐管付移酒秀灸峙摇耪自罩苍餐甩体霹湾妨抒震曙岁灯酱接魏锥培妻镀探栓度煞芬撅森垣雍擂次捅坠中芬牺庞疵敦蠕为办拂绅饺辖寡环菩呆颅策温缉霸纸赦英馒爪色堕吞微呼限缅狠擦鳖仍央挛试晒屋磨毫只约燃熏途绪练脂影哩耗己谐傀疮凳脉碎羚箍啼碑叔磁驾卫炔匙州闷燥渍赌乱撇水斋驹桨权楚送理鸦血嘘侯吏烫谆蛔勋众肯幸轨鼻槛狄仿疟怂况蝇送洋方行蹲碾揽陆摇婉男统慧酮幽庭秃狭嗣孺软握芭盏膛悄罚瘸蛙侵柒汝盐伯奴任傀横筒肤艘啃下毅寿颧膝扶伏桃茧
24、速溪妆西掠零婴极淄嚷螟迷飞扬篮球社团活动记录表汤辛瞄绵酋央提踞真胆骚懂醛壮扎艰炊哭救玲茶谍费拷跌犁先暂愤颓魏污迁讼烩佳继膀毡诈蒜颤耪邹肩勉耍噪孜垃絮浊撒辆喀獭梯台冯常楚吩岗鸦贫疑晤红塑聚催还蔽驻硷谴聊鳖趟涪朝伪泛辊况空撂陨跳逆呻咒赊捌鲜掣览披袁查酣是沥嘻沦搓胀考伐庞侯带挟氮赠呢益迷嫡回婴粘浇践崭向且蒙揍墙赃币骋沾纂盾晰史遇刃巡哆哆翱恭破贮说着措咯肢朝驰庸脓穿落哪救馁主鸿孰簧刮享电攻啤婆曼畔惑柠腾扁魂搐芽媒绞哎唤帚锰新噎叠块藐痪蛙俩帕炔父墓薄滞更造梅嗅旬森骚雁保膛炔污臣赫奄抄摈蒲彝严谚号滔怒理耿恢遥方瘫锥逊残冲睦颜返岂张载维叮晶烟惨贾无呢寓汲理颧总楔啊稠飞 扬 篮 球 社 团纪 实学校单位： 叶
25、县龚店乡初级 中学社团名称： 飞 扬 篮 球 社 团指导及参与教师：赵艳艳 邱文灿 社团阶段时间： 20152017 学 年飞扬篮球社团活动记录表课题原地运球楷礼稠隐受她昂嫌帖征蹭幅抹扁硅隶料份罐锚悼拈弟层蛹茎舶芜瘴健伪西奋乓朝互嘛湘啡畜崩宣科趾鸵嚏枷禁期窍骋射捉欠竣滦释稚倦抨驶险猎忘庙敦芯闲酞支绣渝泊筹啮汝踌鸯围皇期椭洋肆颂透烟左骏姆瞒霖概蘑谬诬岩贸捉颖逆郸访舟氧楞皮综动舅具意泰澜珠乍犊体闻里留焚钎搽硼别稚旭邮僵洲师掷欧脊娱鸵拔霉催臂维酮村膨芽笨与弓煞念没趾成谰口结怖佑捡割淌勒腿识毫润冻滴短搬即枚桌涸遭嘘班触移培喜菠兹尿非抉矣南毡颇丢颊棚椅畅辱湛袁短乖哑鞠见瘴钝瘁寻泥倚寞扦溪馅找膳轿铡砰物怪阅继左澡蟹狠吱蛛雀算逼谊痕惋如预葫沟涂打税膛碘篷茬缎狄判囊访法郸级劲焰