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1、高中二年级体育健康最新教案广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 1、 立定跳远。 1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 教教2、乒乓球。 2、 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 学学 任内务 容 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好 始 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 部 5、队列练习:成六列横队。 钟 分 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运
2、动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 备 X X X X X X X X X X 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 部 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 分 ? 三、基本部分: 基 1、组织形式:分组不轮换， 2
3、、跳跃 (第 1 次 课 10 分钟) (一) 动作名称:立定跳远。 十 (二) 教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 (三) 教学要求:由小到大、由慢到快。 本 (四) 教学重点:跳跃。 (五) 教学难点:蹬、伸、跃。 (六) 教学手段: 三 (1)轻纵跳。 (5)转身跳跃。(多角度) (2)左、右单足跳跃。 (6)碰脚跳跃。(多次) 部 (3)左、右脚交换跳跃。 (4)前后交叉跳跃。 (七) 教学组织:六路纵队进行练习。 分 (八) 保护帮助: (九) 易犯错误:手脚不协调、蹬地不够充分。 分 (十) 纠正方法:多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 钟 广东番禺中学体育课表格式
4、教案 第 1 周 第 1 课 3、球类 (第 1 次 课 15 分钟) (一) 动作名称:乒乓球。 (二) 教学任务:发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 基 (三) 教学要求:对攻 、左、右手都练习。 十 (四) 教学重点:动作协调、攻点准确有力。 (五) 教学难点:快中取胜。 (六) 教学手段: 本 (1)徒手模仿性练习好步法。 二 (2)教师提出要求、学生练习。(配合) (3)学生双打。教师指导。 (4) 部 (七) 教学组织:分组进行练习。 分 (八) 保护帮助: (九) 易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。 (十)纠正方法:多做徒手模仿练
5、习。 分 钟 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一)放松运动: (1)手臂放松 (2)腿部放松 束 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 部 分 场地器材: 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课 1、 立定跳远。 1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 教教2、乒乓球。 2、 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果
6、断、 沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 学学 任内务 容 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 数 间 分 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好 始 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 部 5、队列练习:成六列横队。 钟 分 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 七 准 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边
7、提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 备 X X X X X X X X X X 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 部 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 分 ? 三、基本部分: 基 1、组织形式:分组不轮换， 2、跳跃 (第 2 次 课 10 分钟) (一)动作名称:立定跳远。 十 (二)教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 (三)教学要求:由小到大、由慢到快。 本 (四)教学重点:。迅速有力。 (五)教
8、学难点:蹬地有力、腿充分伸直、前上方跃起。 (六)教学手段: 三 (1)轻纵跳。 (5)屈腿跳。 (2)左、右单足跳跃。 (6)立定跳远。 部 (3)左、右脚交换跳跃。 (7)课堂达标跳远(70分) (4)腹背挺身跳。 (七)教学组织:六路纵队进行练习。 分 (八)保护帮助: (九)易犯错误:手脚不协调、蹬地不够充分。 分 (十)纠正方法:多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课 3、球类 (第 2 次 课 15 分钟) (一)动作名称:乒乓球。 (二)教学任务:发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。
9、基 (三) 教学要求:对攻 、左、右手都练习、灵活协调。 十 (四) 教学重点:动作协调、攻点准确有力。 (五) 教学难点:快中取胜。 (六) 教学手段: 本 (1)徒手模仿性练习好步法。 二 (2)教师提出要求、学生练习。(配合) (3)学生双打。教师指导。 (4) 部 (七) 教学组织:分组进行练习。 (八) 保护帮助: 分 (九) 易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。 (十) 纠正方法:多做徒手模仿练习。 分 钟 四、结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一)放松运动: (1)手臂放松 (2)腿部放松 束 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置
10、学生收拾器材。 部 分 场地器材: 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 3 课 1、立定跳远。 1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 教教2、乒乓球。 2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 学学 任内务 容 次时部教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 数 间 分 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三
11、 2、师生问好 始 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 部 5、队列练习:成六列横队。 钟 分 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 备 X X X X X X X X X X 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
12、X 部 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 分 ? 三、基本部分: 基 1、组织形式:分组不轮换， 2、跳跃 (第 3 次 课 10 分钟) (一)动作名称:立定跳远。 十 (二)教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 (三)教学要求:协调用力、动作连贯。 本 (四)教学重点:蹬地、伸直、前跳。 (五)教学难点:前上跳跃、连续、快跳。 (六)教学手段: 三 ( 1) 原地挺身跳。 (5)屈腿跳。 (2)行进间左、右足跳。 (6)立定跳远。 部 (3)行进间左、右足交换跳。 ( 7 )课堂达标跳
13、远。( 80分) (4)双手放背后半蹲跳。跳跃。 (七)教学组织:六路纵队进行练习。 分 (八)保护帮助: (九)易犯错误:动作不连贯、协调、蹬地不够充分。 分 (十)纠正方法:多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 3 课 3、球类 (第 1 次 课 15 分钟) (一)动作名称:乒乓球。 (二)教学任务:发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 (三)教学要求:对攻 、左、右手都练习。 十 基 (四)教学重点:动作协调、攻点准确有力。 (五)教学难点:快中取胜。 (六)教学手段: (1)徒手模仿性练
14、习好步法。 二 本 (2)教师提出要求、学生练习。(配合) (3)学生双打。教师指导。 (4) (七)教学组织:分组进行练习。 分 部 (八)保护帮助: (九)易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。 (十)纠正方法:多做徒手模仿练习。 钟 分 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一) 放松运动: (1)手臂放松 (2)腿部放松 束 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 部 分 场地器材: 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45
15、 50 课后小结:蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 4 课 1、立定跳远。 1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 教教2、乒乓球。 2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 学学 任内务 容 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好 始 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 部 5、队列练习:成六列横队。 钟 分 二、准备活动。 ,、扩胸运
16、动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 备 X X X X X X X X X X 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 部 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 分 ? 三、基本部分: 基 1、组织形式:分
17、组不轮换， 2、跳跃 (第 4 次 课 10 分钟) (一)动作名称:立定跳远。 十 (二)教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 (三)教学要求:用力协调。 本 (四)教学重点:。跳跃。 (五)教学难点:蹬、伸、跃。 (六)教学手段: 三 (1)展身跳。 ( 5 )课堂达标练习( 90分 ) (2)蛙跳。 部 (3)屈腿跳。 (4)立定跳远。 (七)教学组织:六路纵队进行练习。 分 (八)保护帮助: (九)易犯错误:上下肢用力不协调、蹬地不够充分。 分 (十)纠正方法:多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 4 课 3、球类 (第 4
18、 次 课 15 分钟) (一) 动作名称:乒乓球。 (二) 教学任务:发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 基 (三) 教学要求:对攻 、左、右手都练习。 十 (四) 教学重点:动作协调、攻点准确有力。 (五) 教学难点:快中取胜。 (六) 教学手段: 本 (1)徒手模仿性练习好步法和手势。 二 (2)教师提出要求、学生练习。(配合) (3)学生双打。教师指导。 (4) 部 (七) 教学组织:分组进行练习。 分 (八) 保护帮助: (九) 易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。 (十) 纠正方法:多做徒手模仿练习。 分 钟 四 、 结束部分: ( 5
19、 分 钟 ) 结 (一) 放松运动: (1) 手臂放松 (2) 腿部放松 束 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 部 分 场地器材: 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课 1、 立定跳远。 1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 教教2、乒乓球。 2、 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、 敢于胜利等优良品
20、质。 学学 任内务 容 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好 始 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 部 5、队列练习:成六列横队。 钟 分 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学
21、组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 备 X X X X X X X X X X 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 部 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 分 ? 三、基本部分: 基 1、组织形式:分组不轮换， 2、跳跃 (第 5 次 课 10 分钟) (一)动作名称:立定跳远。 十 (二)教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 (三)教学要求:动作规范、协调用力。 本 (四)教学重点:。跳跃。 (五)教学难点:蹬、伸、跃。 (六)教学手段:
22、 三 (1)腹背挺身跳。 (2)立定跳远。 部 (3)屈腿跳。 (4)课堂达标练习( 100分 )。 (七)教学组织:六路纵队进行练习。 分 (八)保护帮助: (九)易犯错误:动作变形、蹬地不够充分。 分 (十)纠正方法:多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课 3、球类 (第 5 次 课 15 分钟) (一) 动作名称:乒乓球。 (二) 教学任务:发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 基 (三) 教学要求:对攻 、左、右手都练习。 十 (四) 教学重点:动作协调、攻点准确有力。 (五) 教学难点:快
23、中取胜。 (六) 教学手段: 本 (1)徒手模仿性练习好步法。 二 (2)教师提出要求、学生练习。(配合) (3)学生双打。教师指导。 (4) 部 (七) 教学组织:分组进行练习。 分 (八) 保护帮助: (九) 易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。 (十) 纠正方法:多做徒手模仿练习。 分 钟 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一) 放松运动: (1)手臂放松 (2)腿部放松 束 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 部 分 场地器材: 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100
24、90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 6 课 1、 立定跳远。 1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 教教2、 乒乓球。 2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 学学 任内务 容 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好 始 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 部 5
25、、队列练习:成六列横队。 钟 分 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 七 准 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 备 X X X X X X X X X X 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 部 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 钟 Y Y Y Y Y Y
26、Y Y Y Y 分 ? 三、基本部分: 基 1、组织形式:分组不轮换， 2、跳跃 ( 考核 ) (第 6 次 课 10 分钟) (一)动作名称:立定跳远。 十 (二)教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。 (三)教学要求:动作规范、充分做好准备活动。 本 (四)教学重点:立定跳远考核。 (五)教学难点:发挥技术水平、争取优良成绩。 (六)教学手段: 三 (1)跳跃辅助练习。 (5) (2)立定跳远。 (6) 部 (3)立定跳远考核。(考核标准见单元计划表) (4) (七)教学组织:六路纵队进行练习。 分 (八)考核规则:每人三次、立定跳远了不得踏线。 (九)易犯错误:手脚不协调、
27、蹬地不够充分。 分 (十)纠正方法:多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 6 课 3、球类 (第 6 次 课 15 分钟) (一) 动作名称:乒乓球。 (二) 教学任务:发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 基 (三) 教学要求:对攻 、左、右手都练习。 十 (四) 教学重点:动作协调、攻点准确有力。 (五) 教学难点:快中取胜。 (六) 教学手段: 本 (1)徒手模仿性练习好步法。 二 (2)教师提出要求、学生练习。(配合) (3)学生双打。教师指导。 (4) 部 (七) 教学组织:分组进行练习。 分
28、(八) 保护帮助: (九) 易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。 (十) 纠正方法:多做徒手模仿练习。 分 钟 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一) 放松运动: (1)手臂放松 (2)腿部放松 束 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 部 分 场地器材: 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 4周 第 7 课 1、 技 巧:侧手翻 1、 复习直
29、腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的教教2、支撑跳跃:分腿腾越(纵箱) 力量，发展协调性和定向、平衡能力。 2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 学学 内任容 务 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 开一 、开始部分: , 三始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 , 分部 2、师生问好 , 钟 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 , 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成四列横队。 , 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝
30、关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站立。(图示一) 备 分 , , , , , , , , , , 部 , , , , , , , , , , 钟 , , , , , , , , , , 分 , , , , , , , , , , , 基 三 、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。 ,、技巧 (第 1 次 课 13 分钟) (一)动作名称:侧手翻 (二)教学任务:复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调
31、性和定向、平衡 十 本 能力。 (三)教学要求:态度认真，运动基本准确。 (四)教学重点:男:屈体直腿后倒。女:经单肩时头推手。 (五)教学难点:男:推及时有力。女:方向正确。 三 (六)教学手段: 1、连续后滚翻练习。 部 2、男:屈体直腿后倒，翻臀两脚尖头触练习。 女:蹲撑成直腿坐开始，向后滚动经肩侧臂伸直，偏头异侧臂及时按垫推手练习。 3、男:完整运动练习。女:肩肘倒立开始，做单肩后滚翻成单跪撑运动。 分 4、男:侧手翻练习。 女: 跪跳起。 5、素质:男:俯卧撑，仰卧举腿。女:俯卧挺身，仰卧起坐。 分 钟 (七)教学组织:分组练习。 (八)教学安全: 同高一要求 (略)。 (九)易犯错
32、误:屈腿、不直、动作不清楚， (十)纠正方法:反复练习。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 4 周 第 7 课 3、支撑跳跃 (第 1 次 课 12 分钟) (一) 动作名称:分腿腾越(纵箱) (二) 教学任务:学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 基 (三)教学要求:踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。 (四)教学重点:助跑加速，用力踏跳。 (五)教学难点:预先后摆。 (六)教学手段: 本 (1)助跑57步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。 (2)增大踏跳板距离的山羊分腿越。 十 (3)增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。 部 二
33、分 分 (七)教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助:站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。 钟 (九)易犯错误: 支撑点不够远， (十)纠正方法:用标致线。 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一) 放松运动: 五? 手臂放松 束 ? 腿部放松 分(二)小结本课: 部 (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 钟 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 分 场 地 器 材:垫子、跳箱、跳板。 练习密度预计:30 % 运动 量 预测:1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:支撑点不够远，
34、 广东番禺中学体育课表格式教案 第 4周 第 8 课 1、技 巧:侧手翻 1、 巩固提高单动作质量，分段体会联合动作连接，增强上肢、腹背力量，教教发展动作的协调性、定向、平衡能力。 2、支撑跳跃:分腿腾越(纵箱) 2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 学学 内任容 务 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 开一 、开始部分: , 三始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 , 分部 2、师生问好 , 钟 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 , 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成四列横队。 , 二、准备活动。
35、 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站立。(图示一) 备 分 , , , , , , , , , , 部 , , , , , , , , , , 钟 , , , , , , , , , , 分 , , , , , , , , , , , 基 三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。 2、技巧 (第 2 次 课 13 分钟) (一)动作名
36、称:侧手翻 (二) 教学任务:巩固提高单动作质量，分段体会联合动作连接，增强上肢、腹背力量，发展动作的协调性、 十 本 定向、平衡能力。 (三)教学要求:连接协调，运动作准确。 (四)教学重点:提高动作质量。 (五)教学难点:改进动作的连接技术。 三 (六)教学手段:1、复习:男:挺身跳。女:跪跳起。 部 2、复习提高:男:直腿后滚翻。女:单肩后滚翻成单跪撑运动。 3、联合动作后半段练习。 4、男:侧手翻练习。 女: 跪跳起。 分 5、素质:男:俯卧撑，仰卧举腿。女:俯卧挺身，仰卧起坐。 分 钟 (七)教学组织:分组练习。 (八)教学安全: 同高一要求 (略) 。 (九)易犯错误:屈腿、不直、
37、动作不清楚， (十)纠正方法:反复练习。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 4 周 第 8 课 3、支撑跳跃 (第 2 次 课 12 分钟) (一)动作名称:分腿腾越(纵箱) (二)教学任务:学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 基 (三)教学要求:踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。 (四)教学重点:助跑加速，用力踏跳。 (五)教学难点:预先后摆。 (六)教学手段: 本 (1)助跑57步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。 (2)增大踏跳板距离的山羊分腿越。 十 (3)增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。 部 二 分 分 (七)教学组
38、织:分组进行练习。 (八)保护帮助:站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。 钟 (九)易犯错误: 支撑点不够远， (十)纠正方法:用标致线。 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一)放松运动: 五?手臂放松 束 ? 腿部放松 分(二)小结本课: 部 (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 钟 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 分 场 地 器 材:垫子、跳箱、跳板。 练习密度预计:30 % 运动 量 预测:1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:腿伸得不直，屈腿。 广东番禺中学体育课
39、表格式教案 第 5 周 第 9 课 1、技 巧:侧手翻 1、巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、定向、平教教2、支撑跳跃:分腿腾越(纵箱) 衡能力。 2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。 学学内任容 务 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 开一 、开始部分: , 三始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 , 分部 2、师生问好 , 钟 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 , 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成四列横队。 , 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕
40、环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站立。(图示一) 备 分 , , , , , , , , , , 部 , , , , , , , , , , 钟 , , , , , , , , , , 分 , , , , , , , , , , , 基 三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。 2、技巧 (第 3 次 课 13 分钟) (一)动作名称:侧手翻 (二)教学任务:巩固提高单动作质量，完成联
41、合动作连接，发展动作的协调性、定向、平衡能力。 本 十 (三)教学要求:连接协调，运动作准确。 (四)教学重点:提高动作质量。 (五)教学难点:改进动作的连接技术。 (六)教学手段:1、巩固提高:男:直腿后滚翻。女:单肩后滚翻成单膝跪撑运动。 三 2、联合动作的前半段和后半段、分段连接练习。 部 3、联合动作练习。 4、素质:男:俯卧撑，仰卧举腿。女:俯卧挺身，仰卧起坐。 分 分 钟 (七)教学组织:分组练习。 (八)教学安全: 同高一要求 (略) 。 (九)易犯错误:屈腿、不直、动作不清楚， (十)纠正方法:反复练习。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 5 周 第 9 课 3、支撑跳跃 (第
42、 3 次 课 12 分钟) (一)动作名称:分腿腾越(纵箱) (二)教学任务:继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。 基 (三)教学要求:两臂积极向前挥摆。 (四)教学重点:用力踏跳第一腾空高。 (五)教学难点:预先后摆，手撑远端。 (六)教学手段: 本 (1)箱上俯撑，蹬脚后摆推手分腿下。 (2)站在箱面近端，弓身前倒，手撑远端推手分腿身跳下。 十 (3)保护、帮助下进行完整练习。 部 二 分 分 (七)教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助:站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。 钟 (九)易犯错误: 支撑点不够远， (十)纠正方法:用标致线。 四 、 结束部分: ( 5 分 钟
43、 ) 结 (一)放松运动: 五?手臂放松 束 ? 腿部放松 分(二)小结本课: 部 (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 钟 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 分 场 地 器 材:垫子、跳箱、跳板。 练习密度预计:30 % 运动 量 预测:1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:腿伸得不直，屈腿。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 5 周 第 10 课 1、技 巧:侧手翻 1、巩固提高纵箱分腿腾越动作。 教教2、支撑跳跃:分腿腾越(纵箱) 2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。 学学内任容 务 部
44、次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 分 数 间 开一 、开始部分: , 三始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 , 分部 2、师生问好 , 钟 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 , 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成四列横队。 , 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,、跳跃运动 七 准 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横
45、队成体操队形站立。(图示一) 备 分 , , , , , , , , , , 部 , , , , , , , , , , 钟 , , , , , , , , , , 分 , , , , , , , , , , , 基 三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。 2、技巧 (第 4 次 课 13 分钟) (一)动作名称:侧手翻 (二)教学任务:巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、定向、平衡能力。 本 十 (三)教学要求:连接协调，运动作准确。 (四)教学重点:提高动作质量。 (五)教学难点:改进动作的连接技术。 (六)教学手段:1、巩固提高:男:直腿后滚翻。女:单肩后滚翻成单膝跪撑运动。 三 2、联合动作的前半段和后半段、分段连接练习。 部 3、联合动作练习。 4、素质:男:俯卧撑，仰卧举腿。女:俯卧挺身，仰卧起坐。 分 分 钟 (七)教学组织:分组练习。 (八)教学安全: 同高一要求 (略) 。 (九)易犯错误:屈腿、不直、动作不清楚， (十)纠正方法:反复练习。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 5 周 第 10 课 3、支撑跳跃 (第 4 次 课 12 分钟) (一)动作名称:分腿腾越(纵箱) (二)教学任务:巩固提高纵箱分腿腾