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1、浅谈小学体育课教学中的准备活动 浅谈小学体育课教学中的准备活动 摘 要：体育课开始局部必须进行准备活动，准备活动可以使身体迅速进入工作状态，还能够提高学生上课的积极性。要合理安排准备活动的运动量、准备活动时间和准备活动的内容，体育教师要高度重视准备活动的作用，促进小学生身体健康开展。 关键词：体育课；准备活动；小学生 准备活动作为体育课堂教学的必须环节，越来越被重视。为了更好的到达小学体育课程教学目标，体育课准备活动尤为重要。但是要有些人认为准备活动意义不大，体育运动本身就是准备活动，上课只要开始运动小点，逐步进入上课状态，就可以替代准备活动。这种观点是错误的，在小学体育课堂教学还有许多类似的
2、现象。 一、准备活动的任务 小学生天生活泼可爱、好动，纪律性较差，上课注意力不集中。教师要运用准备活动的内容，提高学生的注意力，使学生迅速进入上课状态。明确教学目标、教学内容和要求。从而提高了学生上课的积极性。做一些有针对性的准备活动还能够加深学生的记忆，为上课内容做好准备，学生学习效果也就更好。 二、准备活动的作用 通过准备活动练习可以使心跳加快，呼吸加深，肺活量增强，对中枢神经系统兴奋性的提高具有重要作用，能够使身体各器官迅速进入工作状态，提高供养系统功能，增强氧。对技术水平的提高和预防运动损伤有重要意义。准备活动能使身体由低温状态进入工作状态，促进了血液循环，提高了身体兴奋性。充分的准备
3、活动还能够增强肌肉的弹性和韧性，从而降低了肌肉的粘滞性，对于预防运动损伤具有重要意义。准备活动还可以接通各运动中枢的练习，调节人的心理状态，使学生更快的投入到体育锻炼之中。 三、准备活动的内容 一般性的准备活动 一般准备活动形式多样，比方走、跑练习包括放松走、快步走，蛇形跑、加速跑、减速跑等；徒手练习包括单人或双人的徒手操；持轻器械练习包括棍操、绳操和其它轻器械的练习；队列练习和集中注意力练习等。游戏在我国体育课的准备活动中被广泛应用，但是要根据课的内容和形式进行编排。球类准备活动运动量不宜过大，时间不宜过长，最好配合徒手操进行练习。一般准备活动配合简单的健身操就行，这是现代体育教学的一个新特
4、点，最好配乐使用更能锻炼学生的身体协调性和柔韧性。 专门性准备活动 专门性准备活动是和课的内容密切相关的活动，能够推动或促进上课内容的开展。一般包括辅助练习、诱导练习、模仿练习和相关的身体素质练习。比方篮球徒手上篮练习、跳高的跳跃摸高练习、100米的小步跑练习等等。 四、准备活动的组织形式先放后收、激发兴趣 学生的性格特点决定了学生的行为，不同的学生有不同的特点，个性差异比拟严重，所以要培养学生的创新特点，“放开手让学生自己走，对培养学生能里和学习兴趣具有重要作用。老师可以用“提出问题、制造情境、激发学生学习动机、诱发引导、体验发现、获得满足七步教学操作模式来归纳“先放后收、激发兴趣。这对调动
5、学生学习的积极性和激发学生学习动机具有重要作用。 区别对待、逐步提高 教师要了解学生根本身体素质情况，然后才能进行分组教学。对于不同水平层次的学生要有针对性的进行练习，防止有的学生吃不消的现象，对一些身体素质差的学生要给予特殊的照顾，照顾学生的自尊心，提高学生参与游戏的积极性，使学生能够迅速进入角色，提高课堂教学效果。 手段多样、师生同乐 在田径教学过程中，由于耐久跑比拟枯燥，学生也非常反感，所以教师要组织形式多样的跑动练习，比方蛇形加速跑、折返跑、追逐跑、接力跑、户外越野跑等，创造一些学生喜欢，能够提高学生兴趣的练习，才能取得更好的效果。 教师是学生的良师益友，既是知识的传授者，也是知识教学
6、的创造者和参与者，尤其是小学生，对教师充满了崇拜，教师的高大形象深深的影响着每一个学生。学生对教师的尊重和敬畏，远远的超过了身边其他人，所以教师一定要认真对待每一个学生，在教学过程中有些时候教师也可以参与其中，和学生一起做游戏，和学生互动，拉近教师与学生的距离，能够提高学生兴趣。这样体育游戏就会做的很成功，也就更快的到达了上课的效果。 奖励学分、培养尖子 对于一些很好的完成教学任务的尖子学生，可以让他们去指导学习能力稍差的学生，并根据指导程度奖励一定的学分，记录总分。原因是：这是对尖子学生的一个更高的要求，因为他们不但动作技术好，而且往往表达、观察、分析、解决问题和组织能力较强，他们可以完成类
7、似任务；让学生指导学生，指导者与被指导者都有较大的成功时机，借此可以完成类似任务；奖励学分要做到合情合理，既要让学生争取先进，又能鼓励后进生。 五、小 结 准备活动对一堂课的成功与否，起着举足轻重的作用，准备活动的目的不只是提高机体对剧烈运动的适应性，还应包括心理准备，因此，在上课时要充分做好准备活动，使学生机体到达良好运动状态。 参考文献： 【1】 张金鸰.中小学生体育课准备活动开展状况的调查与思考J.教学与管理，2021. 【2】 丛永柱，郑艳冰.浅谈准备活动在体育教学、训练和比赛中的作用J.职业技术，2021. 【3】 商洪林，李建章.新课程背景下学校体育课准备活动的重新定位J.教学与管理，2007. 【4】 丁曙，张同宽.体育游戏对青少年健康人格社会化开展的探讨J.吉林体育学院学报，2021.