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1、和时间做朋友和时间做朋友1 .整合资源交换（我有我要）积累资源：给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。2 .接受现实有什么做什么，有什么用什么。做什么都做好，用什么都用好。明确目标，打 好手里的牌，一步步向目标靠近。不要抱怨不要放弃，一次比一次接近。3 .开始无论你为了能有一个好的开始，准备地再充分。可真正实践时，问题还是层出 不穷。真正的学习是在实践中遇到问题，解决问题的过程中的所学。而不是开 始前脱离实际的理论上的胡乱猜测。关键决策，讲究谋定而后动。平时要注重 见招拆招。所以不要拖延，现在就开始。在起步晚的情况下，问题不是“到时候能不能做 好”，而是“能做多好就做多好，总好
2、过什么都不做。”4 .效率效率低下的根本原因：回避困难任何一个任务都可以分成两部分：相对简单的部分和相对困难的部分。而看起来很努力的人会花很多时间去做那些简单的 部分，而回避困难的部分。例如花大量在做一些不需要思考的重复性工作，而 不去思考为什么要这么做、如何才能做得更好、这么是否有效等等。又或是只 是思考任务中具有创意的部分，而不去做那些枯燥无趣的部分。很多事情并不是一次性的，总会阶段性地有奖有罚。受到奖励之后，原本有两 个选项“再次来过”和“见好就收”。绝大多数人会选择第一个。收到惩罚 后，同样有两个选项“从此远离那件事”和“挣扎着找一个出路”。绝大多数 人同样会选择第一个。5 .解决任务
3、步骤三思而行任务三个属T4：内容（what）、原因（why）、方法（hoW）、效果（effect ）。其中内容 what包括何时（when）、何地（where）、谁（whO）、需要干嘛（do what）。描述任务原因（why）：检验反思任务本身是否有意义有价值。这么做的原因是什么，目 的是什么？方法（how）:思考任务需要从领悟内容入手，不停地细分、拆解任务，而且越 具体越好，直至每一个小任务都可以由一个人独立完成。效果（effect ）:思考这种方法是否有效，能否改进方法达到更好效果，是否 有其他更有效的方法。方法一、提高效率，指的是原本只能串行完成的两个任务现在可以并行完成。并行两个任务的
4、重要前提是执行者足够了解这两个任务，且对自己有足够清晰 的认识。即，将大任务被划分成足够多又不太多的小任务。这样才有能力分辨哪些任务 可以并行。方法二、切分自己的时间，番茄工作法。专注。计划成功的前提：目标现实可行所有真正执行到底的计划，都是因为其目标现实可行。证明目标现实可行的方法：1、已经有人做到了。 2、我与那个人没有太大的差 距。要想加快执行重复性任务的速度，只需在遇到重复性任务时先将其做完一次， 然后马上总结、整理。搞清流程，再靠进一步的实践把它简单化到“闭着眼睛也 能做好”的程度。这是提高效率，减少失误的根本手段。验收。很多人做事半途而废、不了了之的根本原因在于从未想多要给自己执行
5、 任务时的表现设计一个验收机制。最基本的验收机制是针对最终结果的，部分 有经验的人因为做事之前总是更关注步骤，并会按照需求将任务拆分成若干字 任务。然后给每一个步骤设计相应的验收机制。缺少验收机制会使对执行质量 和自己的能力缺乏准确客观的认知，从而失去判断力和评估能力。出现高估自 己的能力，对客观事实缺乏基本认知。独立思考，只不过是从别人那里知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一 遍，看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没 有道理的过程。在接到任何任务之后，都勤于琢磨，思考该任务的目的、目标、本质，再据此 思考完成该任务的方法。于是，会为了完成任务、实现目标，去做很多
6、领导原本未曾交代的事情。最终不仅把事情做到了，还把事情做得周到。给领导意外之喜。思维陷阱造成逻辑错误的最重要的原因：概念不清学习任何知识最重要的一点，就是搞清楚它所有的基础概念。把概念牢记于心，就可以通过以后的学习和实践审视它，并形成透彻理解。几乎所有的学习困难和思维困境，都是因为之前在学习基础概念是时候不加重视造成的。举证责任：甲声称要做某事，那么“证明那么做是有好处的”这个责任应该由甲来承担。“谁主张，谁举证”。当有一方拒绝承担举证责任时，讨论就没法正常进行下去了。拒绝承担举证责任的方法是：提出一个观点后，要求对方进行反证。他们的逻辑是非此即彼，即如果你无法证明我是错的，那么我就是对的。例
7、：“我要。” “那么做有什么好处？” “那你说有什么坏处？” “。” “你说不出来？好，那我们就这么办吧。”倾听：为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是“过早质疑”。倾听，不是为了应付对方，而是为了能够真正理解对方表达的是什么意思。在倾听的过程中，我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息：回顾和预期。回顾，就是说者刚刚都将了些什么。回顾是为了防止遗忘太多信息以至于无法理解。在倾听过程中不是非要打断对方才能回顾。而是只有记得住要点，才能理顺要点之间的逻辑关系。注意说者用到的“因为、所以、其次。”等语言线索来理顺逻辑。有效倾听和理解的关键在于在倾听的过程中去想这些隐含的信息。说者的说话内容可以分为
8、两部分：事实和看法。如果是事实，我们就要花时间想想“他所陈 述的内容真实性如何”。如果是看法，我们就要想想“他这个看法的根源在哪”只 要肯花时间和精力去想，很多不可能听到的内容就会自动浮现在脑海。预期，就是猜想说者下一步可能会将什么。养成重要习惯，一旦决定倾听，就要主动帮助说者进入“倾诉”状态。说：每一句话都是有归属感的。同样一句话，不同的人说出来的效果不同。要 根据自己的情况选择能说的话、该说的话、说出来别人能听的话。所谓人微言 轻，所以要通过努力积累成为能说更多话的人。一定要想办法不时做出令人敬佩的事情，这样就会有人主动找你做朋友。赢得 尊重是没法急于求成的，只能靠积累获得。有时我们说的是
9、对的，却没有人听 进去。是因为还没有赢得足够的重视。尊重和重视都是要通过一点点的积累获 得的。学习：类比思考几乎是跨越已知和未知之间鸿沟的唯一手段。所以只要有时间 就去读杂书-越杂越好，多多益善。因为读杂书会大大提高一个人接受新事物 的能力。阅历丰富、博览群书的人，看到拥有更强的理解能力，因为他们在遇 到未知的时候，更有可能迅速地在自己已有的只是种找到可以用来类比的信 息。兴趣：有些人并不是对自己正在做的事情没有兴趣，而是没有能力把目前正在 做的事情做好。对一个人来说，一定要问自己这个问题：我不喜欢做某件事情，是不是仅仅因为这件事我没有做好？若是因为没有做好而不喜欢，就要考 虑做好这件事情究竟
10、对我有没有意义？如果有，就努力去做，知道做好为止， 没有其他选择。兴趣并不是很重要，至少没有完美想象的那么重要。对于一个 人来说，某件事只要能做好，并且做到比大多数人好，他就不会对那件事没兴 趣。往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。做多了自然就是擅长了，擅长了，自就比别人做得好，做得比别人好了，兴趣就会更浓，而后就更 喜欢做、更擅长。从而进入良性循环。方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。很多人达到同 一个目标的方法不尽相同，但是却都能够获得成功。因为所有学习上的成功， 都只依靠两件事-策略和坚持，而坚持本身就是策略。坚持就是重复，而重复说到底就是大量时间的投入。适
11、合所有人的方法根本不 存在，与其花大量时间不停地寻找“更好的方法”，还不如马上开始行动。为什么人会好了伤疤忘了疼？因为大脑的自我保护功能，痛苦的东西会被渐渐 遗忘。解决办法1:在面临尴尬的时候，一定要用文字、图画等形式把自己所遇到的 尴尬记录下来。记录之后还要养成习惯，定期拿出这些记录回顾一下。解决办法2、面临尴尬时，尽量弱化痛苦，控制自己的情绪，不要被大脑的直 接反应所左右。遇到任何困难、尴尬都要记住“你并不孤独”，肯定还有其他人 在不同的地方、不同的时间遇到过同样的尴尬和痛苦。在生活中，我们需要牢记大量信息，如果我们认为记住这些信息是一件特别痛 苦的事情，那么大脑的自我保护功能就会把这些信
12、息给遗忘掉。（如背单词）。因此，在做任何一件必须记住大量信息的工作时，一定要想办法由衷地把这件事情动作一件快乐的事情来做。例如从积极的角度来看待事情、给自己画大饼、建立奖赏机制等等。（如搞定 2万个单词可能因此考得好成绩获得 40万奖学金。那么每个单词大约值 20元人民币，这么想就会发现背单词是快乐的。）运气。浪费时间、虚度年华的人，有一个共同的特征，那就是拼命想控制自己完全不能控制的事物，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。相信运气其实是 缺乏自制力的表现。有些人不喜欢甚至害怕自己控制不了的事情，而且越脆弱的人越希望获得控制权。骗子下手的第一步就是想尽一切办法让受骗者相信“机不可失，时不再来”
13、，而 受骗者一旦相信这是一个“不可多得、不容错过”的机会，就会在这种想法带来 的压力下做出非理性的选择。真正的关心最终只有一种表现：为某人某事心甘情愿地花时间，哪怕“浪费”时 问。如果我们主动去帮助别人，那么接受我们帮助的人往往会加倍感激我们。主动 帮助的基本方式就是共享。遇到好玩好看的东西，不妨把这东西推荐给可能对 这方面感兴趣的人。在决定是否给别人提供帮助时，我们要考虑他是否值得我们帮助。同样，当我们需要别人帮助的时候，他们也会有意无意的如此判断。一个优秀而有价值的人，自然会引来其他很多优秀而又价值的人主动为其提供 帮助。因为所有人在潜意识里都清楚，帮助优秀的人给自己带来的回报很可能 会比
14、帮助一般的人更高。因此，要想提高自己的社交质量，最好将时间和精力 更多地倾注在“把自己变得更加优秀”上。专心打造自己，让自己成为优秀的 人、有用的人、一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造自己的 人脉。博学背后的真相，是有意识地去积累。遇到自己所不清楚的东西，不是得过且 过，而是会去搜索、积累。所谓知识渊博的人，就是那些大脑中存储的信息量 超多的人，这些人可以将那些原本貌似毫不相干的信息联系起来，从而达到快 速理解新的知识，看上去充满智慧。节奏。在设定下基本可完成的目标以后，不要刚上来就把自己逼得太狠，非要 达到什么的程度。这么做除了感觉很累之外，不会有任何效果。而这种累还会 给他们
15、造成一种错觉，我一直很努力。这种人往往会因为后来坚持不下去而早 早放弃。很多人的计划之所以无法坚持，是因为他们的计划都是高强度快节奏 的。就像以百米冲刺的速度跑马拉松，你只能坚持前一百米，后面的四十多公 里早就由于精疲力竭而早早放弃。凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。为什么一个人明明比身边人强，却得不到认可呢？因为人总是不自知，很可能 只是他觉得自己比身边的人强而已。每个人都有这种倾向。因此要记住，你比 别人强一点根本没用，要强很多很多才行。怕麻烦和积累一样，符合复利函数：S=P(1+i)An0很多人生活不幸，其实只不 过是在做关键决策时因为“怕麻烦”而产生事物。无论做什么事，怕麻烦就废 了。麻烦就是痛苦，怕麻烦其实是在逃避痛苦。因为怕麻烦而不去做，而选择 拖延或逃避，不但不能解决问题，还会使苦难和后果随着时间变得更加麻烦和 严重。千万不要和怕麻烦的人在一起，不要和怕麻烦的人交朋友，更不要和他们合作。这种人会运用所谓的聪明才智将工作任务迅速分类，只挑简单的事情做然 后拼命邀功，把麻烦的事甩给别人或者藏着不做。这种人容易推卸责任，胡搅 蛮缠，搬弄是非。而且大局往往会因为他怕麻烦而造成的疏忽而功亏一簧。