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1、体育课教案第一周第1课I教材一、理论课任务1、使学生了解本学期的要求。2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。3、让学生进一步明白如何锻炼身体。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部 分一、课堂常规（略）二、宣布本课内容三、点名1、教师宣布本课内容2、点名1、学生听5弱1基本部分一、体育锻炼对身体的 作用1、提高运动系统的功 能2、能够促进呼吸和循 环系统功能3、能促进神经系统的 功能二、怎样科学锻炼身体1、教师讲解、回答问题。2、用讲故事的方式讲给 学生，并用鼓励的语言 让学生多提问，激发学 生的思维1、学生听，并可 以提问30中11中1结 束 部 分1、总结2、下课1、教师指出本课优点
2、与 缺点2、师生再见1、2、学生听 师生再见2弱1第一周第2课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。内课的内容教师活动学生活动时力次数容间量一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站5准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队备1、队列、慢跑任务2、学生听口令练弱1部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令习、模仿分3、专门性练习4、组织：四列横队一、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、示：1、学生听重点：动作协调、蹬跳范2、学生练习基有力。
3、2、组织学生练习3、纠正错误30中1难点：助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误动空、落地作。2本二、队列：行进间三种4、组织：分组轮换转法1、教师讲解动作要领、示1、学生听重点：注意力集中。范2、学生练习1部难点：动令予令要分2、织学生练习3、纠正错误清。3、巡视指导，纠正错误动作。分中结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿弱1束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队1分第二周第1课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。内课的内
4、容教师活动学生活动时力次数容1 间量一、课堂常规（略）1、体委组织整队1学生听口令站队u准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练V备1队列、慢跑任务习、模仿弱1部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横队30中1一、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、1学生听重点：动作协调、蹬跳示范2、学生练习基有力。2、组织学生练习3、纠正错误难点：助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误本空、落地动作。1二、技巧：肩肘倒立4、组织：分组轮换部重点：动作这间的连接1、教师讲解动作要领、1、学生听要自然、连贯。示范2、学生练习分难点：腰挺直，两臂撑2、织学生练习3、纠正
5、错误中住腰，注意安全3、巡视指导，纠正错误动作。1结1、放松活动1教师组织领做1学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱1部3、下课3、组织：四列横队分第二周第2课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。内课的内容教师活动学生活动时力次容间量数一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队5准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿弱1部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横
6、队30中1一、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、4、学生听基重点：动作协调、蹬跳示范5、学生练习有力。2、组织学生练习6、纠正错误本难点：助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误空、落地动作。1部二、技巧：肩肘倒立4、组织：（分组轮换）重点：动作这间的连接1、教师讲解动作要领、1、学生听分要自然、连贯。示范2、学生练习难点：腰挺直，两臂撑2、织学生练习3、纠正错误中住腰，注意安全3、巡视指导，纠正错误动作。1结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱1部3、下课3、组织：四列横队分第三周第1课教一、孝核：蹲踞式跳远材二、小篮球：移动变向跑一、
7、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。任二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。务三、培养学生吃苦耐劳男敢顽强的优艮品质。内课的内容教师活动练习与方法时力次容间量数一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神饱满、匚准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队形整齐5备1、队列、慢跑任务2、练习：弱 1部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令向左（右）转走分3、专门性练习4、组织：四列横队分队、裂队走跑活动各关节一、跳远：蹲踞式一、组织：二路纵队一、练习重点：掌握技术*1、丈量步点*2、练习二次30中 1基二、教法：3、三次试跳取好本1
8、、宣布考核方法成绩部2、学生练习要求：动作正确力分3、考核开始求远度。4、组长配合教师考核11、篮球：移动变向跑一、组织：一、练习重点：1、反应灵敏* * * *,k1、看教师手势移2、控制球灵活* * * *1k动练习中二、教法：2、看教师手势变1、示范讲解动作向跑练习12、分组练习3、快速跑中急停3、个别指导纠正变向跑练习4、结合小比赛练习移动变向跑结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱 1部3、下课3、组织：四列横队分第三周第2课教材一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、
9、速度等身体素质。任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次时量容数间一、课堂常规（略）a）体委组织整队1、学生听口令站队15弱准二、准备部分b）教师宣布本课内2、学生听口令练备1、队列、慢跑容，任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动1、教师指挥，口令3、要求：动作整齐分3、专门性练习2、组织：四列横队一致30中一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时一、练习：过34个障碍进行1、钻绳2、教师示范讲解2、滚过垫子3、分组练习
10、3、跨过栏架4、小组进行比赛要求：动基作整齐一致强本二、技巧：联合动作1、组织：一、练习部重点：*男：1、前滚翻和后分1、前滚翻团身紧，纵*滚翻中叉直*教法：2、复习两腿交叉2、转身180度动协调1、教师提示引导转体180度2、组织练习3、前滚翻两腿交3、巡视指导纠正叉转体180度5弱4、典型示范接后滚翻女：1、前滚翻3、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯 协调优美结一、放松活动4、教师组织领做一、练习：随教师束二、总结5、指出本课优点与缺点做放松操部a）下课6、组织：四列横队*要求：动作轻松分自然第四周第1课教材一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作一、初步学习快速安全通过障碍
11、物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次时量容数间4、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱准5、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐分3、专门性练习4、组织：四列横队一致30中一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进一、练习：过34个障碍行1、钻绳2、教师示范讲解2、
12、滚过垫子3、分组练习3、跨过栏架4、小组进行比赛*、要求：动作整基齐一致强本二、技巧：联合动作5、组织：一、练习部重点：*男：1、前滚翻和后分1、前滚翻团身紧，纵叉*滚翻中直*教法：2、复习两腿交叉转2、转身180度动协调1、教师提示引导体180度2、组织练习3、前滚翻两腿交叉3、巡视指导纠正转体180度接后滚5弱4、典型示范翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成 纵叉*要求：动作连贯 协调优美结一、放松活动1、教师组织领做一、练习：随教师束二、总结2、指出本课优点与缺点做放松操部三、下课3、组织：四列横队*要求：动作轻松分自然第四周第2课教材一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作一
13、、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次时量容数间一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐分3、专门性练习4、组织：四列横队一致30中一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进一、练习：过34个障碍行1
14、、钻绳2、教师示范讲解2、滚过垫子3、分组练习3、跨过栏架4、小组进行比赛要求：动作整基齐一致强本二、技巧：联合动作1、组织：一、练习部重点：*男：1、前滚翻和后分1、前滚翻团身紧，纵叉*滚翻中直*教法：2、复习两腿交叉转2、转身180度动协调2、教师提示引导体180度3、组织练习3、前滚翻两腿交叉4、巡视指导纠正转体180度接后滚5弱5、典型示范翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成 纵叉*要求：动作连贯 协调优美结一、放松活动1、教师组织领做一、练习：随教师束二、总结2、指出本课优点与缺点做放松操部三、下课3、组织：四列横队*要求：动作轻松分自然第五周第1课教材一、 耐久跑：1000 1200
15、米二、篮球：行进间运球一、通过1000 1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。任二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。务三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次量时容数间一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神饱满、中3准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队形整齐备1、队列、慢跑任务2、练习：齐步走、部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令跑步走、立定2分3、专门性练习4、组织：四列横队3、练习：活动各关 节一、耐久跑：1000一、组织：分成四组分别一、练1200米跑进行习：重点：呼吸节奏，步伐*、教法：1、体会
16、动作慢中强轻松1、讲解示范速跑400米15基2、学生练习2、追逐跑 800 3、语言提示1000 米本*3、互相先跑1000*1200米部*、要求：呼吸节奏二、篮球：行进间运球*均匀步伐轻松分重点：五指分开，推按1、讲解动作要领，找学1、练习：球的后半部。生示范*、原地运球2、学生练习*、分组行进运球153、保护与帮助区别对待*、完整动作练习中巡回指导要求：动作协调一致，要有节奏结一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到束二、总结2、指出本课优点与缺点自然放松练习部三、下课3、组织：四列横队分第五周第2课教一、耐久跑：定时跑（3 5）材二、小排球：传球比赛一、学习耐久跑一定时跑的方法，提
17、高学生耐久跑的能力。任二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。务三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内课的内容组织与教法练习与要求次时量容数间一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横队30中基一、耐久跑：定时跑1、组织：分成四组进行练一、练习：本习1、慢跑2分钟部*、教法：2、慢中速跑3分分1、讲解示范钟2、学生练习3、慢中速跑2分3、口令提示要领钟强4、区别对待4、中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚中持
18、到底二、小排球：传球比多二、组织：分成二小组二、练习：*、教法：1、两人一组传球5弱1、解示范2、自传一次传出2、学生练习练习3、看谁传的多3、看谁传的多4、个别指导4、比赛传球*要求：技术正确，传球到位结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部3、下课3、组织：四列横队分第六周第1课教一、耐久跑：400米全程跑材二、投掷：原地侧向推铅球一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。任二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。务三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次时量容数间
19、6、课堂常规(略)a)体委组织整队4、向左右转弯走15弱准7、准备部分b)教师宣布本课内5、向后转走备三、队列、慢跑容，任务6、跑300米左右部四、徒手操、伸展运动c)教师指挥，口令7、自编八节徒手分五、专门性练习3、组织：四列横队操30中基一、耐久跑：400米全2、组织：分成四组分别一、练习：本程跑进行1、小步跑部重点：体力分配合理*、教法：2、高抬腿跑分1、讲解示范3、加速跑2、学生练习4、200米中速跑3、语言提示5、400米中速跑4、个别指导6、400米跑强*、要求：掌握好技术，合理分配体力中二、投掷：原地侧向推3、组织：四列横队二、练习：铅球*、教法：1、原地徒手侧向重点：取后用力技
20、术1、找学生示范推铅球练习。2、教师讲解2、原地侧向掷远5弱3、互相指导练习4、掷远练习3、互相指导练习4、体会蹬转挺推拨练习5、侧向推铅球*、要求：注意安全，听从指挥结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部3、下课3、组织：四列横队分第六周第2课教材一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）任务一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。内 容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准 备 部 分一、课堂常规（略）二、准备部分1
21、、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容， 任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练 习、模仿15305弱中强中弱基 本 部 分一、支撑跳跃：斜向助 跑直角腾越（考核）1、组织：分成四组分别进 行*、教法：1、宣布考核办法2、小组长负责3、考核后分组练习。一、练习：1、分组自行练习 动作2、由第一组开始 先进行考核3、小组长配合教 师进行考核4、其余小组继续 复习动作*、要求：听从指挥 注意安全结 束 部 分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问
22、第七周第1课教一、身体素质练习材二、韵律操一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。任二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。务内课的内容教师活动学生活动次时量容数间一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横队30中基一、身体素质练习1、组织：时间控制定时转二、练习：本换1、 上举和侧举哑部铃分2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起*、要
23、求：按自身强能力分配练习次二、韵律操2、组织：四列横队体操队数和速度形三、练习：中*、执法：1、手臂动作练习1、讲解示范2、髋动作练习2、学生练习3、腰部动作练习3、巡回指导4、基本步伐练习5弱4、随音乐练习5、组合动作练习*、要求：随音乐节奏进行练习结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分第七周第2课教材一、小篮球：移动变向跑任务一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。内 容课的内容教师活动学生活动次数时间量准 备 部 分一、课堂常规（略）二、准
24、备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容， 任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练 习、模仿15305弱中强中弱基 本 部 分一、小篮球：移动变向 跑重点：1、反应灵敏2、控制球灵活一、组织：四路纵队*、教法：1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正一、练习：1、看教师手势移 动练习2、看教师手势变 向跑练习3、快速跑中急停 变向跑练习4、滑步移动变向 跑5、结合小比赛练 习移动变向跑*、要求：反应快、 动作敏捷结 束 部 分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列
25、横队1、学生模仿2、学生听，提问第八周第1课教材一、障碍跑：40米内通过3 4个障二、武术：基本功串联任一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、学习武术基本功串联动作，提咼对武术的兴趣。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求数时卓 里容三、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站15弱准四、准备部分2、教师宣布本课内容，队备4、队列、慢跑任务2、学生听口令练部5、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令习、模仿分6、专门性练习4、组织：四列横队30中基一、障碍跑：40米内1、组织：分成四组同时一、练习：本通过3 4个障碍物跑进行1、
26、跳过5个小垫部2、教法：子分3、教师口令指挥2、钻过皮筋4、学生练习3、前滚翻3个5、分组比赛4、跨过3个栏架强6、讲评5、要求：快速安 全机敏的通过障碍二、武术：基本功串联1、组织：四列横队体操物二、练习：中队形1、正踢2、侧踢2、教法：3、外摆4、里合3、动作示范讲解5、蹬腿冲拳5弱4、听口令随教师同做6、弓步冲拳5、分组练习教师指导纠7、仆步穿掌正8、弓步推掌6、成套路练习*、要求：动作到 位，有力结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分第八周第2课教材一、障碍跑：40米内通过3 4个障碍物的跑二、小篮球：接
27、球跑动单手投篮任一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。务三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。内 容课的内容组织与教法练习与要求时数量一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，备1、队列、慢跑任务部3、教师指挥，口令2、学生听口令练习、分2、徒手操、伸展运动4、组织：四列横队模仿30中基一、障碍跑：40米内一、组织：分成四组同时、练习：本通过3 4个障碍跑进行1、钻绳部*、执教2、滚过垫子分1、师示范讲解3、跨过栏架2、分组练习4、跳过2 3米3、小组进行比赛*、要求：保证
28、动作质强量,遵守规则二、小篮球：接球跑动1、组织：分四组在篮球、练习：单手投篮场上进行1、原地传接球练习中*、教法：2、原地运球1、教师讲解示范3、原地单手投篮练习2、分组练习4、接球跑动单手投篮重点：投篮手型正确3、教师巡回指导练习5弱4、区别对待*、要求：动作连贯协调准确结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分第九周第1课教一、韵律操材二、游戏：钻圈赛跑任一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。务三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。内课的内容组织与教法练习与要求时数量容一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站15弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队备1、徒手操、伸展运动任务2、学生听口令练部3、教师指挥，口令习、模仿分2、专门性练习4、组织：四列横队30中基一、韵律操一、组织：一、练习：本* *1、复习学过的韵部* *律操动作分*Q*2、分段、分节练*、教法：习韵律操1、示范讲解动作3、完整练习随音强2、分组练习乐练习3、集体练习*、要求：动作有4、随音乐练习节奏、富有表现力中二、游戏：钻圈赛跑二、组织：二、练习*-QQ-1、体会练习方法*-QQ-2、分