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1、做更好的自己,to be better me,接纳与欣赏自己better me,进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭,阅读教材P3132 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你又是如何处理的？,接纳与欣赏自己better me,有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守
2、；她甚至觉得自己的名字也有些土气有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。,如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。,P33 探究与分享,我的不完美,自省吾身,接纳与欣赏自己better me,我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。,接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。,接纳自己就是客观地认识自己，正确地评价自己，完全地接受自
3、己，喜欢自己的全部，把自己当成是可以理解、尊重、扶持和鞭策的朋友，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败。 接纳自己意味着看到自己的不完美，对自己有信心、有耐心，珍重自己现有的，客观看待和他人的差距，不断努力。,小兔子是奔跑冠军，可是不会游泳。于是，小兔子就去学游泳，结果小兔子耗费了大半生的时间也没学会。小兔子的故事说明了正确认识自己，要（ C ）,A. 认识自己的外在形象B. 忽视他人的态度和评价C. 了解自己的长处与短处D. 给予自己暗示，提高信心,活动：欣赏你自己,我的优点有哪些？,我做出了哪些努力？,我为班级和同学做出的贡献有哪些？,爱因斯坦和他的小板凳,世界闻名的大科学家爱因
4、斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，唯独爱因斯坦没交。直到第二天，他才送来一只做得很粗陋的小板凳，老师看了很不满意，回答说：“我想，世界上不会有比这更坏的小板凳了”,想象一下 如果你是爱因斯坦，自己的作品没有受到老师的喜欢，而且被批评的一无是处，你会有什么样的感受，你又会怎么回答老师呢？,爱因斯坦和他的小板凳,爱因斯坦回答说：“有的。”并不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳。他举起左手的那只说：“这是我第一次做的。”又举起右手的那只说：“这是我第二次做的，刚才交的是我第三次做的，然而它还不能使人满意，但总比这两只强一些。”,接纳与欣赏自己better me
5、,我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。”从上面这段话中，你得到的启示有（ D ）,我们要发现自己，正确认识自己 我们要积极接纳自己，只接纳自己成功的部分 我们要坦然地做自己，灿烂地展现自己 为自己的独特感到欣喜，对自己要肯定和珍惜 A.1
6、23 B.234 C.124 D.134,我完全接纳了自己，还怎么进步呢？,我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？,俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？,P34 探究与分享你能为他们解答困惑吗？,我要飞得更高better me,著名的数学家陈景润，大学毕业分到一所中学教书。由于语言表达能力差，教书吃力，被评为不合格教师。后来他发现自己长于科研，并且自己比较喜欢数学，就专心致力于数学的研究，1966年发表表达偶数为一个素数及一个不超过两个素数的乘积之和（简称“1+2”），成为哥德巴赫猜想上的里程碑。,古人云：“役其所长，则是无废功；避其所短，则世无弃材矣。”,要善于利
7、用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。,19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”,01,具体描述自己的缺点。,改正缺点的方法,02,从最容易改正的缺点开始。,03,及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。,04,请一个自己信任的人来协助。,05,在公开场合做出改正缺点的承诺。,06,运用自己以前改正缺点的成功经验。,美国心理学家霍华德加德纳提出的多元智能理论,我要飞得更高better me,更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 “路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。,笔记汇总Better me,3-2 做更好的自己,接纳与欣赏自己,接纳：全部欣赏：独特、优点、 努力、奉献,我要飞得更高,扬长避短主动改正缺点激发潜能是在不断成长中实现的,