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1、小孩能吃花胶吗一、小孩能不能吃花胶花胶含有丰富的胶原蛋白以及其他微量元素，具有很好的食用价 值和药用价值，深受人们的喜欢和欢送。那么小孩可以吃花胶吗？小孩随着年龄的增长、各个年龄阶段的消化系统、骨骼系统、其 他一些机能的不断成长更新代谢，所以对于父母来说，给孩子增加一 些日常营养是非常有必要的。众所周知，花胶是一种天然的蛋白质，花胶具有很好的食用和药 用价值，其含有丰富的蛋白质及多种微量元素以及人体无法合成的氨 基酸元素，能够补充儿童日常所需营养，同时还有着很好的成效。所以，小孩是可以吃花胶的。小孩食用花胶，是加强营养的有效途径。花胶含有的营养素主要 为蛋白质，其含量高达 84.2%，脂肪仅为
2、0.2%,是理想的高蛋白低 脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老 化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、 润燥等方面更有明显成效。小孩常吃花胶有助于提高小孩子的免疫能力，促进消化，预防食 欲不振，从小吃花胶小孩子皮肤会变的非常好。二、小孩吃花胶的好处有哪些呢1增强体质、脑力花胶含有的蛋白质咼达 84.2，其成分为咼级胶原蛋白。正如颜老 师在音频中说道，花胶还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常食用花 胶可以增加小孩的体质。学龄期儿童食用花胶是比拟恰当的一个学期，因为这个时期孩子 在学习、大脑运作时间较长、平时活动量相比照拟高，所以这个时候 给孩子补充
3、营养是非常有必要的，花胶能够促进脑部神经、内部营养 的补充，对于小孩的大脑健康也有一定的帮助。2、保护儿童肌肤小孩往往喜欢吃一些辛辣、油炸食品以及甜度高的糖果，长期食 用皮肤会慢慢变得暗淡、粗糙。花胶中含有大量的高级胶原蛋白，能 够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的暗淡、粗糙、松弛等病症，具 有很好的养颜润肤的成效。3、促进儿童生长发育花胶的蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。是典型的高蛋白 低脂肪的食品。同时其含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量 元素，经常食用能够很好的促进儿童生长发育。三、适合小孩的花胶做法1.花胶炖百合百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不
4、仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的成效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。材料：花胶15克，百合15克，冰糖适量。做法：将材料洗净，花胶百合一起放入炖锅中，炖2-3个小时，再参加冰糖。2莲藕炖花胶藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素 E及锌、锰、钾、镁 等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝有 独特的效果。熟藕的药性那么由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成 了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。材料：莲藕200克，排骨100克，花胶15克，盐适量做法：花胶泡发切条状，排骨过水，所有材料一起放入炖盅炖3个小时。3鸭肉炖花胶鸭肉含有
5、丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素 B1、维生素 B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，容易 上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉，起到清补作用。材料：花胶15克，水鸭1只约1斤，淮山30克做法：水鸭洗净，去内脏，斩件；花胶用水浸开，提前一天泡发， 切块，淮山洗浸1小时。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅 加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。四、小孩吃花胶有哪些考前须知1婴幼儿不建议食用花胶对于未满2周岁的婴幼儿，营养师与专家们是不建议食用花胶，为什么呢？因为太小的幼童，肠胃消化功能是还未发育健全的， 还有 未满一周岁的婴幼儿，或者是一岁多的婴幼儿，他们还未增
6、加辅食肉 类食品，营养师与专家们也不建议食用花胶，吃花胶最好的年龄阶 段是两周岁以后。2感冒时不能吃处于感冒时期的儿童不能吃花胶，以免出现副作用。3注意饮食搭配儿童的饮食应该均衡为主，不可单一食材的摄入，多吃蔬菜水果和高蛋白的食材较佳。4. 不能多吃花胶不能多吃，以免出现上火和消化不良等病症。5小孩每日食用花胶数量有限制建议小孩每天食用10克左右，每个星期食用24次较佳。因为小孩的肠胃功能的稚嫩，应选择一些胶质不是太浓厚、比拟容易消化和吸收的花胶，来给幼童进行一些营养补充。花胶一般是性贫，不易上火，所以给孩子吃花胶，食材的搭配尽量不要选择火气太重的食材去搭配，这样给孩子炖着吃，效果是较佳。分享到: