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1、婴儿缺钙的表现有：一、常表现为多汗、即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼 哭、惊叫，哭后出汗更明显。部分小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。机体缺钙 时可以引起系列神经，精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。二、厌食偏食。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、 免疫功能下降等。三、易发湿疹。2岁前的婴儿比较多见， 有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。 婴儿湿疹多发于头顶、 额面
2、、耳后，严重的可遍及全身。婴儿患病时， 哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疤、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背 部多流汗。四、出牙晚或出牙不齐，有的小儿 1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在 1岁半后 仍不闭合。并且儿童在牙齿发育过程缺钙，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬后不正、 牙齿松动，容易崩折，过早脱落。牙齿受损就不能再修复丁。五、前额高突，形成方颅。六、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D,肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压追肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。缺钙的表现各种各样， 家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙， 以便在缺钙时及时给 孩子提供含钙
3、丰富的食物，如鱼、虾皮等， 同时多吃含维生素 D丰富的食物，动物肝脏来促 进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素 D和钙剂。如果不在医生的指导下使用最好选择营养型的钙剂，如牛乳钙，好消化，易吸收， 不易过量。而且建议婴儿主食配方奶要选择含钙高的以满足宝宝 生长发育所需的钙。我的宝贝配方奶喝的旭贝尔，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙， 宝宝至今在喝第三阶段， 身体检查都很正常， 不缺钙。更重要的是 DH蛤量高，对宝宝智力 和眼睛发育都很重要的。 所以最重要的是根据自己的宝宝具体情况具体分析，有针对性得补充所缺的营养，不缺是不能乱
4、补的。缺锌儿童常常表现为:胃口不好，吃饭不香；头发稀疏，色无光泽；容易贫血；抵抗力差；伤口不易长好；喜欢咬指甲、啃手指，甚至出现吃泥土、沙子等异食癖症状。缺锌严重的儿童长不高，出现生 长停滞、第二性征及生殖系统发育推迟等现象，甚至会影响智力的发育。婴幼儿的身体缺钙（补钙产品）时，首先表现在颅骨软，因门大，压头颅骨有乒乓球感。以后， 胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“ O 形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和 容易发惊等。补钙策略：1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-
5、5个月的婴儿每天对钙的摄取量为 300毫克，只要每天饮母乳或配方奶 600-800毫升，便可满足 身体对钙的需要。2、到了 4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而 5-11个月的婴儿对钙的 摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国 1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。 因此，每 天还应为宝贝补钙 150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。 每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。4、早产儿及
6、双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后 2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充 400国际单位，6个月以上婴儿每天补充 400-600国际单位。5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加， 饮食种类逐 渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是 VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。鱼菜米糊原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将
7、米粉酌加清水浸软， 搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后， 分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添穆加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤 150克、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花， 最后点缀小葱末。补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩， 特别适合给还不太会咀嚼的 6个月左右的小宝贝吃。虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
8、制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟 即成。补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、 磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。香香骨汤面原料：猪或牛胫骨或脊骨 200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮 30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中， 将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。补钙奥秘：骨汤富含钙，同
9、时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。鱼肝油如果一天一粒或隔天一粒不会过量的宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！缺钙自测表1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、因门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起
10、似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断补钙要食补贯穿始终。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、 芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大
11、些的孩子烧菜吃。另外，要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。冬季出生的婴儿（早产儿和双胞胎儿尤甚）应多晒太阳，但要注意保暖和避风。我家钮仔，两个多月时开始吃鱼肝油，隔天一粒或是吃吃停停，小的时候吃过伊可新，后来吃傲滋I1鱼肝油或乳钙（二选一，以免过量没有再另吃钙剂或片，没有缺钙，还不担心钙过量补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究 一、不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、范菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与 钙元素结合而影响吸收。 所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后34个小时服用钙制品。二、钙不要与
12、主餐混吃。即使没有太多草酸， 如果在吃饭时服用钙制品， 也还是会影响钙的吸收， 混在食物中的 钙只能吸收20%只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半 小时以上。也不要跟奶混在一起。 三、让宝宝睡前服用钙片。睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。 四、补充足量的维生素 Do有些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D,防止维
13、生素 D过量中毒。阳光是维生素 D的天然原料，如果让宝宝接受阳光 照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素Do 五、补钙产品的选择有讲究。选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；最好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及 吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。六、不要选择碳酸钙。碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。 四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都 比碳酸钙好。七、用少量多次的方
14、法。人体每次摄入钙低于或等于 50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品 可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。八、千万不要补钙过量。很多钙过量的宝宝会厌食、 便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”， 宝宝会有扁扁的朝天 鼻、大嘴而且表情怪异， 疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟， 也会影响宝宝将来身 高的。补钙应该是给宝宝微调的过程， 妈妈们千万不可以简单粗暴地对待， 钙过少过多都不行。 如 果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查， 这样才好控制补钙的度和量。补钙误区1
15、.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。2 . 把宝宝遮掩得太严实妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严 实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD,这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD对于宝宝是最安全的，不会发生 VD中毒。下午3、4点时紫外线较弱，适合外出晒太阳1.1 岁后不再给吃钙剂很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃， 饮食已经很丰富了， 不再需要补充钙剂。 根据 我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他
16、们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到 2岁，服用量大约为150-300毫克。4 .化验检查就可以确定缺钙宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根楣宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。5 .过于心切给宝宝摄入大剂量 VA虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。较为多见 的是，短期内过量使用 VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒。因此，给宝宝 服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用。否则，婴儿每天服
17、用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。补充VA最安全的方法是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含 VA的食物，尽量母乳喂养，及时按月龄添加辅食。6 .把钙剂放在食物中喂食很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂， 经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸， 这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大， 甚至还会导致钙吸收量进一步下降。7 .宝宝在户外就能摄取 VD南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中
18、VD的合成，导致缺钙。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气， 而不是阴雨或浓雾天。8 . 给宝宝吃商场卖的钙片目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿， 颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。 这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖。 宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、 吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选。食物中的虾皮就是全家最经济的天然钙片