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1、分门别类记忆法则知识原理介绍分享分门别类记忆法则伴随着人类文明的诞生和发展，记忆力训练也随之出现。古希腊时期，不少学者已开 始深入研究记忆力，在公元前86年到公元前82年间完成的著作修辞学中，便全面地 记载介绍了记忆力训练的方法，可以说是记忆训练发展史上的一部里程碑式的作品。对于 古人来说，技术不及现在发达，抄写一本书往往要好几个月才能完成，因此书籍的数量没 有现在多，甚至在当时是极为稀少的，学者们尚且没有书可读，普通人就更难了。在这样的情况下，记忆便是传递知识和传承文明的重要载体。学生们在学习知识和语 言时，记忆同逻辑、修辞、语法之类一样重要，都是必修的课程。不但要背诵经典名著， 还要学习背
2、诵的技巧，掌握记忆的诀窍。心理学家认为，古人进行记忆训练的目标不是要 成为“活字典”，而是要做“活目录”，在大脑中建起一座“书架”并将白己认为有价值 的知识分类放进去，以便需要时及时查阅。然而在当今社会，知识无处不在，最令人担忧的不是缺乏学习的条件，而是供人们学 习的环境变得越来越嘈朵，很多学生，包括成年人都在抱怨想要学得更多、更好，无奈记 忆力有限，许多知识学了没多久，就开始遗忘。事实上，即便古人的时代已经过去，但古 人留下来的学习方式和记忆方法依然值得我们借鉴.我们已经知道，人类的大脑比计算机还要复杂。FBI认为，即便如此，人脑在存储信 息时也和计算机有很多类似的地方，比如对信息进行分门别
3、类的整理。对于很多学生朋友们来说，记忆无疑是一门技术活儿，比如要记住法国拿破仑对外进 行的一系列战争，要想记全、记准确，实在不是那么容易的事儿。但分类记忆，即对其战 争性质进行分类，记忆起来就比较容易了。如正义的战争、侵略战争、争权夺霸的战争等。所谓分类记忆，就是指个体在对所学和需要记忆的内容仔细分析的基础上，对其做出 分类整理，然后再开始记忆。有些学习材料看起来很零散，难以记忆，而经过学习者的分 类整理，便呈现出其规律性，根据规律进行记忆就会容易得多；而且，经过分类整理之后 的知识，在我们的大脑中便被储存在了不同的区域里，当需要的时候就可以立即提取，这 其实对应的是古代“活目录”记忆法。举个
4、简单的例子，平时我们去超市买东西，都知道要在食品区买饼干和糖果，而抽纸、 香皂、毛巾则放在生活用品区，要想买练习本、铅笔就要到办公文具区里找；逛街的时候, 要买衣服就应该进服装店，要想买鞋子就应该进鞋店，相信这些常识人人都懂。而我们的记忆其实也需要进行类似的分类，以下面的清单为例：牙刷、汉堡包、圆规、 玻璃杯、牛奶、西红柿、酸奶、笔记本、文具盒、饭盒、辣椒、鸡翅。假如这是你今天去 超市需要采购的东西，那么在记忆这些东西时，假如能够找到它们之间的关联的话，记忆 起来就很容易了。我们可以将其分为三大类，一类是食品；第二类是学习文具用品，第三类是生活用品。 而在食品一类中乂可以分为三个小类，如乳制品
5、，即牛奶和酸奶;蔬菜，即西红柿、辣椒； 荤菜，即汉堡包、鸡翅。在学习文具用品一类中，有圆规、笔记本、文具盒。而在生活用 品一类中有牙刷、玻璃杯、饭盒。这样一来，我们便可以很轻松地记住那些需要采购的东 西了。事实上，分类也是一个理解的过程，当我们将需要记忆的内容按照一定的类别进行分 类时，其实就是一边分类，一边记忆了。FBI指出，分类记忆法的关键是要找到所要记忆 的事物之间的共同点。世界上的事物千差万别，但总有一点是共通的。在学习和工作的过程中，分类记忆法对于记忆那些杂乱无章的内容特别有效。千万不 要害怕在分类上浪费时间，因为相对于死记硬背而言，分类记忆更不容易忘记，并且当你 在分类的时候，记忆
6、系统就已经在工作了.那么，究竟如何分类会更好呢?FBI认为，分类需要掌握技巧。第一，一定要我们自己去分类。当我们采用别人分好的类别去记忆东西时，势必没有 自己亲自去分类的记忆效果好。因为自己分类属于一个主动记忆的过程，而别人分类则属 于被动记忆;而要想真正记住一些事物，主动记忆是最有效的.第二，要确定好分类的标准。同样的需要记忆的内容，如何正确分类是很讲究的。分 类的标准有很多，因人而异，也因记忆材料而异。比如，黄褶、百灵、狮子、八哥、蚂蚁、 蚊子、大象、猫头鹰、老鼠、老虎，要想记住这组动物，分类记忆就很快，但类要怎么分 呢？有人说可以把它们分成鸟、兽、昆虫三类来记忆，即鸟类有：黄鹏、百灵、八
7、哥、猫 头鹰;兽类有：狮子、大象、老鼠、老虎；昆虫类有：蚂蚁、蚊子。而也有人把它们分成会 飞的、会走的和会游的，甚至还有人将它们分成吃过的、没吃过的和不能吃的三类。也就是说，在分类记忆的时候，我们可以按照白己的习惯或爱好进行分类，只要能够 帮助记忆就行。而针对以上三种分类方法而言，第一种分类最好，因为它看到的是这些动 物的本质区别。此外，在对物品进行分类时，可以依据其功能、构造、大小、颜色、存在 场所等来划分;假如是人的话、可以根据性别、年龄、年代、籍贯、姓名缩写字母的顺序 等来分组.第三，确定分类的组别数和每组的个数。分类之后的组数和每一组的个数也要适当， 不能太少，也不要太多，而组数最好要
8、控制适当规模，组数过多便增加了记忆的难度。 FBI认为，每组的“组块”以7加减2为宜。譬如，青菜、花生、苹果、香蕉、西瓜、橘 子、南瓜、鸡肉、猪肉、羊肉、罗非鱼、土豆、豆角、螃蟹，在这十四个词语中，如果按 照食物性质来划分，有蔬菜、肉类、水果和海鲜四种，但海鲜和肉类的“组块”数量和其 他种类的“组块”数相差太多，所以，不妨将它们分成蔬菜类、荤菜类、水果三种。第四，正确处理特殊类型。在分类的时候，或许总会遇到其中一个很难为其分类，似 乎放在任何一组中都不太合适。这个时候，也不要太钻牛角尖，与其浪费时间把它硬塞进 某一组里，还不如为其“另起炉灶”，自成一组。既然分类记忆需要找到不同事物之间的共通之
9、处，那么，当它们之间没有或者是你一 时半会根本找不到的时候，还可以采用这种方法吗?FB：认为完全可以，但一定要善于归纳 整理。德国数学家高斯在读书时，他的数学老师是当时比较有名气的“数学家”布特纳。 布特纳一直认为，乡下的孩子在读书上缺乏天赋，显得比较迟钝，来自城市、满腹才华的 他深感屈才，所以一直都非常郁闷。而有一回，他在课堂上心情忽然很好，便在黑板上写 下了一道题：1+2+3+100=？学生们一看，这么多数字相加，要算到什么时候啊!于是，大家纷纷呆坐在座位上， 不知道该如何下笔。当时，不少想表现自己的学生已经在埋头苦算了，而高斯竟然一下子 就知道了结果，他在算术本上写下了 “5050”这个
10、数字。布特纳看到了，非常惊讶地看着 这个小男孩，问道：“你是怎么算出来的?而且还这么快！”高斯回答道：“1+100是101, 2+99是101, 3+98也是101,这样算起来一共有50个 101,答案就出来了。”布特纳听了之后满意地点点头，没想到高斯如此聪明。但事实上, 高斯只是很细心地观察了这些数字并找到了其中的规律而已。由这个小故事我们得知，经过归纳整理之后的信息明显要清晰很多。而爱因斯坦也非 常善于寻找数字之间的规律，有一次，朋友告诉他一个电话号码24361并要求他记下，然 而爱因斯坦并没有拿纸笔去记，而是立即就记在了大脑里。朋友十分诧异地看着他，爱因 斯坦说，这个号码其实很好记，24
11、就是12的两倍，即两打，而361其实就是19的平方。 原来爱因斯坦是将这个电话号码看作两对有意义的数字组成的，所以一下子就记住了。FBI认为，事物之间的规律需要发现，一旦找到了规律，记忆起来就会迅速很多。磐 如，在记忆英文单词的时候，有些单词是由派生法构成，即词缀法，在词的前面或后面加 上前缀或后缀便构成了新词，像some 一些+body人便构成了单词somebody某人;work 1 作加后缀er,便构成了新词worker工人；class课+room房间便构成T单词classroom教 室。就好比中文汉字，有形旁的，形旁多半是表意；而带有声旁的汉字，声旁多半是表音, 这其实就是规律。不管怎么
12、样，善于分析和总结才能找到不同事物之间的规律，那些善于 归纳整理的人通常都会记得比较牢。让大脑活跃的方法1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人 们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。2、增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐 方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事 情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。3、运用形象手段开发右
13、脑功能一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个 半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录 像，边进行思考。4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的 是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺 术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑 也就得不到相应的刺激。5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根 据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉白己，“这是舞台情景在我 头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读 剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。6、放飞你的想像力爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生 的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么 滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的感谢您的阅读，祝您生活愉快。