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1、太极拳改善帕金森患者的平衡失调与运动控制机能障碍太极拳能够改善帕金森病患者的平衡功能及运动控制能力对于某些帕金森病症，出现新的有效治疗手段并不容易。特别是既安全，乂无副作用, 还能够给患者身心带来其他益处的方法更是稀有。正因为如此，新英格兰医学杂志刊 登的一篇文章引发了我的兴趣，让我感到非常兴奋。这篇文章介绍的是太极拳能够帮助帕 金森患者提高平衡能力，减少跌倒现象C帕金森病这种退行性病变会给患者带来很多困扰，其中包括震颤、肌强直、运动迟缓、 睡眠障碍、焦虑以及其他各种症状。它还可以导致患者平衡功能受损，患者会因此而跌倒, 而这种跌倒往往令人恐惧且极具破坏性。俄勒冈研究院的一支研究团队对195名
2、轻度、中度帕金森患者进行了对照研究。这些 患者被随机分为三组，一组习练太极拳，一组进行力量锻炼，一组做拉伸运动，运动频率 均为每周两次。六个月后对三组人员进行检查评测。结果表明，打太极拳的患者比其他两 组的患者更加强壮，平衡性也更好。事实上，单从平衡能力来看，太极拳组比负重训练组 强两倍，比拉伸组强四倍。太极拳组跌倒次数明显低于其他两组，整体运动控制能力的下 降速度也低于其他两组。并且，太极拳非常安全，不存在对帕金森患者造成伤害的风险。此外，还有一些小规模的研究也得出结论，太极拳能够帮助帕金森患者及其伴侣改善 生活质量。这些研究意义重大，因为它们揭示了一个事实：太极拳可以作为现有物理治疗和药物
3、 治疗手段的补充来帮助患者缓解帕金森病给他们带来的一些主要困扰。临床意义在美国，帕金森患者的人数不低于TOO万。这种大脑紊乱型疾病会干扰人体的肌肉控制机能，导致患者出现震颤，手臂、腿、颈部和躯干部僵硬，面部表情丧失，吞 咽困难以及包括记忆衰退和思维能力下降在内的其他一系列变化。这些变化极大程度降低 了患者的日常生活能力，对他们的生活质量造成不利影响。虽然药物治疗能够起到一些作 用，但是有时会给患者带来副作用。新英格兰医学杂志刊登了太极拳有益于帕金森患者提高平衡能力的研究报告之后, 特别针对帕金森患者设计的太极拳课程迅速席卷全美，并且太极拳对帕金森病的帮助也得 到了国家帕金森基金会的认可。（本文
4、结尾处有布莱根妇女医院针对帕金森患者设计的太 极拳课程的视频短片。）我和几位同事为帕金森患者开发了一套太极拳课程，该项目的团队成员包括哈佛医学 院的几位医生，其他几名临床医生以及数名太极拳专家。这个为期12周的太极拳课程采 用的是传统太极拳理论，这些重要理论在我本人刚刚出版的哈佛医学院太极运动指南： 12周强健身心与意识中均有介绍。该课程的赞助方包括贝丝以色列女执事医疗中心的帕 金森病与运动失调中心、布莱根妇女医院的欧瑟综合医疗中心和哈佛医学院。截至目前， 约计50人已经完成了课程学习。此外，我们还针对帕金森病早期患者的认知功能、活动能力和运动机能之间的相互作 用，在哈佛医学院下属几家医院启动了一个小规模的初步研究。此项研究的目的是探索太 极拳的身脑关联是如何帮助刚刚罹患帕金森病的患者减慢运动机能和认知能力的退化过程 的。此项前沿性研究的结果将被用来指导未来针对太极拳的此类作用展开的更多进一步随 机实验。我推测，未来美国会有越来越多的医院为帕金森患者开发类似的太极拳课程。除了提 高平衡能力，缓解其他症状，太极拳还能够帮助患者减轻压力与焦虑，强健机体，并且不 会带来任何伤害患者的副作用。我期待有一天，有据可依的太极拳课程能够在全世界普及, 能够惠及全球的帕金森患者。感谢您的阅读，祝您生活愉快。