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1、跆拳道技术训练的注意事项1 .把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的 技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提 倡自力更生，自我创新，只有这样，才能赶超世界一流水平，才能使我国的跆拳道项目 为国争光.2 .鉴于基本技术有跆拳道技术中的地位和作用，教练员运动员应认识到基本技术是跆 拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确 性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高，必须完成对正规技术的过渡，而创新、自我风格与特色的创立，一定要在扎实的基础之上进行，为耍盲目追求高难 度，只有这样才能少走弯
2、路、世界水平讨两样也是通过长年累月的艰苦训练得来的，正所 谓“冰冻三尺，非一日之寒”。3 .训练方法和训练手段必须围绕两个重点.即基本技术是基础，实战能力是核心，只 有紧紧抓住实战这一核心，才能及时把握训练的方向，调整训练各阶段的目标，才能将训 练中得到的确技术应用到实战中去，并取得胜利。4 .教练员、运动员对竞赛规则、得分概念要有深刻的理解.要吃透规则和利用规则， 技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心 去计划、安排、组织、实施和提高。5 .教练员和运动员对技术体系内的各部分技术都应熟练掌握，不能偏废。教练员应在 充分了解跆拳道技术体系全部内涵及足其各
3、部分之间相互关系和作用的前提下，指导运 动员将来在高水平训练中突出发展其中的某些技术，形成自己独特的技术风格.6 .就技术本身的要素来分析，应重视速度重于力量，重视进攻重于防守，重视准确性 重于出腿次数。把握技术训练的关键环节。7 .运动员的整体实力表现在许多方面，如技术与技术的连接，对进攻、防守反击等战 机的严格与精确把握，合适的心理紧张状态，利用规则和裁判尺度的限度，实施有利于白 己的技术战术等等，这些无形的比赛经验和比赛能力，需要通过多年的训练和多次比赛来 获的、完善和提高.再多年的训练中应有计划、有系统地发展运动员的能力和竞技术水平、 引导运动员员走向竞技最高层次。8 .教练员、运动员要了解、研究跆拳道项目的运动员损伤规律，要善于发现问题，并 积极探索解决问题的方法，减少伤害事故的发生。同时，还要积极实践和探讨训练后的尽快恢复方法，使运动员经过快速有效的恢复后，精力充沛地出现在每一次训练之中。所有 这些，都是保证技术水平提高的重要因素，能为提高跆举道运动成绩创造各种有利条件。感谢您的阅读，祝您生活愉快。