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1、业余网球运发动接发球各项技术的分析与研究【摘 要】网球运动是一项老少皆宜又极具魅力的体育运动，它不仅具有悠久的历史，同时又随着经济的开展和人们生活程度的进步，不断得到普及和开展。纵观网球运动的开展状况我们不难看出这项运动也正朝着更加充满着活力与活力，更加安康的方向迅速的开展。【关键词】业余网球运发动；接发球技术；训练方法在现代网球运动中，接发球是最重要的击球技术之一，也是最难掌握的技术。网球的接发球与比赛一开始主动权完全掌握在自己手中的发球相比较，是属于被动的技术。为了接好发球并夺回在比赛中的主动权，首先要判断好发球者的打法和技术特点以及发球的类型，其次要根据不同打法的运发动采取有效的接发球策
2、略，与对手进展对攻竞争，并通过有效的接发球环节夺取比赛主动权。1.接发球根本技术网球接发球技术方法有握拍、准备姿势与站位、击球和随挥跟进等四个环节。1.1握拍接发球的握拍方法应根据各人的习惯选择自己最适宜的握拍法，可以选择东方式正手握拍法，也可以采用东方式反手握拍。习惯正手击球的，在等待对方发球时，用正手握拍。但对方发球时，往往发你的反手，因此采用东方式反手握拍比较好，从反手换成正手握拍也比较容易，握拍不要太紧，应舒适为好。1.3击球接球时的击球动作与正常击球动作根本一样，当对方球发出后，接球后要向预测击球点及时起动，迅速做出转体引拍动作，只是后摆间隔 要短一些，幅度大小要根据对方不同的发球来
3、调整，握紧球拍，手腕固定，并向击球方向踏出异侧脚，同时，向前迎击球，击球点是在体前侧胸部高度处，对着球击出的方向，送出球拍，尽量加长球拍接触的时间，要像打落地球那样，做好随挥动作。对于快速来球，回球时多数是采用阻挡式动作，即和截击球打法相似，不要做过大的挥动，因为在接球时根本没有足够的时间作出正常的引拍击球动作，只能控制好球拍拍面，握紧球拍，绷紧手腕，把球挡回去。不管是快速来球，还是较慢的旋转发球，接球员眼睛必须盯住球，从球分开发球运发动手之前，一直到球被拍击到之时，眼睛始终不能分开球。1.4随挥跟进击球后很少有随挥动作，拍头竖起，顺势完毕在较高处，身体重心在前脚掌上，脚跟离地，准备对方下一次
4、回击，并立即挪动到自己场地的中央，或随球上网。2.进步接发球才能的训练随着网球技术的进步，发球是一项重要技术，发得好可以直接得分，同时也是对接球者的一种挑战和威协，在发球到接球短短的几秒种里，能正确判断出球的方向、落点是相当不容易的，所以说它也不是一朝一夕就能练出来的，要求在教学中加强训练和比赛中来获取经历。2.1判断发球方向一般是看出手时拍形、拍面来进展判断，如发内角球，拍形、拍面那么向内角，如发外角球，拍形、拍面那么向外角，如发中路球，根本上向前。2.2判断发球落点判断发球落点，一般是速度快手臂挥摆幅度的大小来判断，如发球的挥摆速度快、力量大，那么球的落点长，如发球挥摆速度慢、力量轻，那么
5、球的落点近。2.3排出心理障碍教学中，教师让学生掌握正确的接发球技术外，更重要的是让学生进步自信心及排出心理压力的训练。如教学中多组织比赛，或者是运用接发球技术进展比赛，再有让学生多参加学校以外的比赛，告诉学生，你的接发球技术很好，即使丧失球没关系，注意力集中，准备接下一次的发球，通过鼓励，增加学生自信心，接发球技术也得到完善。3.接发球教学中应注意的问题1接发球技术较为复杂，它是正手、反手、正削、反削等技术的综合运用。因此，要想掌握好接发球技术，除了掌握站位和回击方法，进步判断才能外，还必须重视攻、搓、拉等根本技术的教学。2接发球技术教学应与发球技术教学结合起来进展，学习什么样的发球技术，同
6、时就应该学习与其相应的接发球技术。3指导学生在学习过程中遵守循序渐进的原那么，先固定用一种技术击对方的单一发球，开始对落点暂不作要求，把球回击过网即可，然后再根据学习的进展情况，对回击球的落点和质量等提出要求，最后用已掌握的其它技术进展回击发球。4接发球教学中，培养学生判断才能，观察才能，并在练习中仔细观察对方球拍触球瞬间的挪动方向。同时也需要我们在教学训练方式上做出较大的改善，现代先进的教学训练方式最大的特点是结合理论。4.建议1在训练中多安排一些有关于接发球的训练，从而进步运发动的接发球技术。2应多参加比赛以此加深运发动对技、战术运用的理解，丰富比赛经历，强化接发球战术。3在抓好对抗性训练
7、质量的同时，使运发动准确地运用技、战术方法，从而进步运发动的观察判断才能和决策应变才能。5.完毕语综上所述，网球运动中接发球无疑是一项重要的根本技术，接发球好坏直接关系到能否不失分或得分。因此接发球不仅要把球打回对方场内，还要力求到达稳和准，到达战术意识的预定目的，以便给对于一个威慑性的战术行为。然而，接发球稳准性在客观上受到对方发球的性能、力量、速度、角度、旋转、落点等多种因素的影响，对方所发的球越狠，接发球受干扰的程度就越大。特别是对初学者来说，平时训练中，强化接发球的专门训练，运发动要把接发球的训练作为自己训练内容的重要组成部分，使运发动养成研究接发球技术和战术的习惯。总之，实战中接发球的时机是均等的，谁能在接发球中保持主动，谁就能获得比赛的成功。 科【参考文献】2马克勤，蔺光梅.关于进步网球运发动接发球注意力的讨论J.湖北体育科技，2002，04.本文档【业余网球运发动接发球各项技术的分析与研究】更多文档欢迎访问wendang.chazidian