《神经虚弱的病因.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《神经虚弱的病因.docx（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、神经虚弱的病因：大脑长期过度紧张。比如咱们学生，尤其是高三的同窗，不仅需要长时间地学习、温 习，还要经受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充沛的睡眠。久而久之，造成 神经虚弱。长期情绪压抑。若是一个同窗学习成绩较好，并能够从中取得快乐，取得老师和同窗 们的认同的话，即便学习上压力较大，也仍是能够经受。而有些同窗本身学习比较困难，而 老师又看不到他们为此而付出的尽力，乃至有时说出一些有损他们自尊心的话，因此时常使 他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经 虚弱。本人的个性特征。有上述这些情况的同窗并非少见，可是患神经虚弱的同窗仍是极少 数的。这说明
2、患神经虚弱的人，本身的个性特点也是发病的不可轻忽因素。一般以为，在性 格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的 同窗较容易患上神经虚弱。对于神经虚弱来讲，是主要的方式应该是心理医治，药物只能起到辅助暂时的作用。 关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依托患者自己去战胜疾病。因此患有神经虚 弱的朋友应该注意以下几条：1 .首先在医生的帮忙下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一名神经虚 弱的学生，患病后依照医生建议再也不开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但生效不大，原 因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引发
3、神 经虚弱。2 .树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经虚弱患者应依照作息时间安排生 活和学习。不能因为担忧失眠而提前上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。3 .坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以减缓情绪上的波动，较好地处置好人际关 系。4 .接受心理医生的帮忙，改变不良的性格特点。总之，患神经虚弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等媒合 方式进行医治，那么可能在某天，你会觉察神经虚弱梢声匿迹了。另外这还有更归类的一些医治方式供你参考：(1)药物医治：较常利用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑 郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常常
4、利用的药物有阿普理仑、黛力 新与氟西汀、帕罗西汀等，若部份病人自觉脑力迟缓、记忆消退，可予服用小剂呈脑代谢改 善剂，如叱拉西坦、银杏叶片等。(2)中医医治：中医以为神经虚弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，医治时应按辨证施 治原则，选择不同的处方。另外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部份神经 衰经也有必然疗效，可在医师指导下选用。(3)心理医治：可以通过解释、琉导等向病人介绍神经虚弱的性质，让其明确本病并 非治愈无差，并引导其不该将注意力集中于自身症状之上，支持其增加医治的信心。另外还 可采用自我松驰训练法等。(4)物理医治：有经络导平医治、电磁场医治、脑功能保健医治、生物反馈医治等多种
5、。总之，医治神经虚弱的方式很多，是好能综合利用，若能调动病人主观能动性，痛跃配 合医治，更能达到最佳医治效果。神经虚弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引发 大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素彼此影响的结果。 凡是能引发持续的紧张情绪和长期心里冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协 调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经虚弱。另外，此病还与人的 个性心理特征有关。神经虚弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好 强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因此容易致使对生活的 张
6、弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。神经虚弱致使的心理异样及躯体异样表现为：自控能力下降、易烦躁、对剌激物的感受 性异样增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆 力消退，易疲劳、心悻、食欲不佳、腹张、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。这些 症状并非每一个患者都全数具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。对神经虚弱的医治，除利用必要的药物外，主如果进行心理医治。通过解释、疏导，帮 忙患者端正对这种疾病的熟悉，不要过度紧张、焦虑，熟悉致病原因和发病机理和医治的知 识，树立战胜疾病的信心。对神经虚弱的医治，可以采用药物医治、多样化活动医治和心理
7、 医治。1 .药物医治：主如果利用抗焦虑剂和协调兴亩与抑制之间平衡的药物。2 .通过量样化活动调节大脑神经功能：有位中学教学老师由于常常进行单一而过度的数 学思维活动，致使了以失眠为主要症状的神经虚弱。在医生指导下，采用多样化活动的医治 方式医治，即天天从事多种活动，如做家务、到菜园于劳动、浇灌花草、修剪盆景，弄些小 修理，指导孩子学习，探亲探友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段 时间后，唾眠改善，上床歇息，很快就可以入眠了。依照他的体脸，若是一天只从事单一的 活动，虽然很疲劳，也难入眠。多样化活动之所以对医治神经虚弱有较好的疗效，是因为在 多样化活动的情况下，由于大脑普遍区
8、域神经进程交替活动，使脑细胞取得了锻炼，逐渐增 加了大脑神经活动的兴奋进程和抑制进程的彼此诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重 而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中通过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱 导作用，并迅速成弥漫性抑制。这样，“常夜难眠”就变成“永夜好眠” 了。3 .心理医治：常常利用的有放松疗法和催眠暗示法。放松疗法：这是一种通过必然的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。 即练习如何依照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而取得心理上的松驰。具体做法是以舒适 的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边脸颊 感到紧张，然后将牙关松开，
9、咬牙的肌肉就会产生松驰感，逐次将头部遍地骨血一一放松, 接着把注意力转移到颈部，尽可能使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉 全数放松，感觉轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手使劲握紧，直至发麻、 酸痛、两手开始放松，然后放置在愉快位置, 并维持松软无力状态。第四步是把注意力移到 胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部感觉轻松为止。 这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状 态，维持2-3分钟。按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的顺序，每日照此法做2 次，锲而不舍，可使自己的心身轻松，从疾病中摆脱出
10、来。催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于 类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的 医治目的。进行催眠暗示医治时，医生首先让患者集中注意力，凝望一物体，同 时用单调的语言，使患者进入类似睡眠的状态，然后针对患者的病状，用坚定有 说服力的言语暗示，改善患者的紧张、焦虑情绪，最终治愈疾病。如上例中的患 音，通过医生半个多月的催眠暗示后，失眠症状消失，神经虚弱得以痊愈。中西药联合用药用谷维素、维生素B、维生素B6片与纯中药制剂九味神安胶囊等联 用方式，取得了满意的临床调治效果。另调治时使患者取得充分休息，也是治愈的重要要素。2)通过呼吸控制
11、法加以调节。呼吸法有：深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体愈来愈松 弛的感觉。叹息法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部 位，呼气时适当使劲一点一点间歇地吐。包交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复：10-30次。(3)通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部 位。注意切勿速度过快或漫不经心。催眠的暗示语可以是：我的全身轻松了，困倦了 我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了我的眼睛已睁不开了，我真想闭 上眼睡一觉了我很快就会睡着了浓浓的唾意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉 T我要睡了，我马上就要熟睡了”注意万万别去想这暗示语是不是有道理或有作用， 只要随着做就好了。(4)音乐医治。按照自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲,或早晨，或下午作业疲劳时，或入眠前，边休息边听听轻音乐(尽可能不要用迪 斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之 效。需要提示的是，听音乐时间要合理，不要太长，同时音量也不要过重，不然, 恰得其反。