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1、十冷养生食诧方高血压危害人类的，除了吃药治疗外，高血压患者日常也要注重 饮食，努力将血压控制在稳定的水平。下面学习给大家介绍十二种 养生食疗配方，希望有用！养生食疗配方1：开胃八珍膏【原料】糯米、淮山、燕麦、慈、红豆、黑芝麻、山植片、莲子【养生功效】补中益气，开肖健脾.用于老人.孩童不思饮食，厌食【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅.耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂密调均，口感更好！【储存方法】密封.置于阴凉干燥处养生食疗配方2：排瘵如意配【原料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁【养生功效】通便排毒，消火气，
2、益肾，润肠道【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1：2比例加100度开水冲泡；2s冲好水后不翌马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂密调均，口感更好！【储存方法】密封，置于阴凉干燥处养生食疗配方3：养肤配方【原料】A.百合.核桃.关实、养麦【原料】B.芝麻.黑豆.惫米.玫瑰【养生功效】清除体内毒素，抗衰老.泽润肌肤.促进新陈代谢.除皮肤的皱纹，使面部皮肤口嫩【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅.耐心尊待一至两分钟；3s用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！【储存方法】密封，置于阴凉干燥处养生食疗配方4
3、：减肥瘦身配方【原料】养麦、热米、糙米【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气.利水消肿，抑制肥胖【食用方法】1.取手工现磨的营养粉按1：2比例加100度开水冲泡;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3. 用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蚩调均，口感更好！【储存方法】密封.置于阴冰干燥处养生食疗配方5：养发配方【原料】A.核桃、芝麻、照米、糙米【原料】B.核桃、首乌.芝麻、黄豆、玉米【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅.耐心等待一至两分钟；3. 用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蚩调均，口感更好
4、！【储存方法】密封.置于阴凉干燥处养生食疗配方6：益智配方【原料】核轨、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1：2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不翌马上搅.耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂密调均，口感更好！【储存方法】密封，置于阴冰干燥处养生食疗配方7：益眠糊【原料】酸枣仁、核桃、芝麻.莲子.黑米.淮山、百合.燕麦【养生功效】镇扒 催眠.安神.降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1：2比例加100度开水冲泡；2. 冲好水后不要马
5、上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂密调均，口感更好！【储存方法】密封，置于阴凉干燥处探生食疗配方&歎四神抗感粉【原料】慧米、淮山、茯苓.荧实.黑芝麻、榛子仁.红莲子、燕麦【养生功效】养额、清火、利尿尊诸多益处.几乎发挥出广无敌”的功效，四神之名当之无愧.男女老少皆亢【食用方法】K取乎工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分併；3、用勺子搅搅不会结团.如加入白糖或蜂蜜调均.口感更好！【储存方法】密封，置于阴凉干爆处养生食疗配方9：固金糊【原料】80米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆【养生功效】益气、健脾.摄精的作用
6、，适用于脾肾两虚所致的早溃【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅.耐心尊待一至两分钟；3s用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！【储存方法】密封，賈于阴凉干燥处养生食疗配方10：准妈妈如总配【原料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、慧米【养生功效】健脑、明目.长肌、益乐 补职 润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含飙量【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3. 用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂密调均，口感更好！【储存方法】密封，賈于阴水干燥处养生
7、食疗配方11.降压片方【原料】红建子.菊花、黑豆.玉米【养生功效】软化血管.降低血淸胆固醇，预防高血压和冠心病的发生.提高组织胺的浓度，使外周血管扩张, 具有降压作用【食用方法】K取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅.耐心等待-至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂密调均，口感更好！【储存方法】密封.置于阴凉干燥处养生食疗配方12：抗衰老配方【原料】A.茯苓.枸杞、燕麦.黑豆、红趁子.菊花【原料】B.芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质.延缓衰老.益寿延年.降低血液中胆固醇含備【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3. 用勺子搅一搅不会结团.如加入白糖或躲蜜调均，口感更好！【储存方法】密封，贸于阴凉干燥处