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1、浅谈老年人的口腔保健与护理【摘要】俗语说病从口入，作为人体健康的重要门户之一的 口腔，其健康与否，是不是收到疾病困扰，对于人体的整体健康而言 超级重要。尤其是老年人，由于缺少必要的口腔疾病预防与保健的大 体知识，大多数老年人的口腔健康状况不容乐观。本文将重点针对老 年人口腔保健与护理的特点，分析常见的口腔疾病，探讨适合于老年 人的口腔保健与护理方式。【关键词】老年人口腔保健与护理方式一引言随着改革开放的深切，经济、科技水平飞速发展，人们的生活水 平和质量也取得了大幅度的改善，中国人的平均寿命也在提高。全国 总人口的百分之十为六十岁以上的老年人，我国已经开始步入老龄化 社会。虽然人们的生活水平有
2、了大幅提高，可是对于口腔卫生保健知 识的普及仍是存在很大缺失，特别是于欧美等发达国家相较有着超级 大的差距。以美国为例，每一年做两次以上口腔检查的人占总人口的 百分之六十以上，二这一比例在我国仅为百分之二。二常见的口腔疾病一、牙周炎牙周炎的患病率在所有老年人常见口腔疾病中居为第一。由于中 国人饮食结构的改变，细粮占的比重大对牙齿的磨损减小，和刷牙习 惯的普及是的老年人存留牙齿比以往有所增加，再加上老年人人口比 例的增加是的牙周炎的患病率一直居高不下，而且对于老年人，牙周 炎的症状一般比较重。牙周炎与年龄增加没有直接关系，而是由于一 生多种疾病、多种因素积累所致使的。其主要致病原因是由于没有良
3、好的口腔卫生习惯，致使牙齿表面形成牙菌斑、牙结石等，致使牙龈 发炎、粘膜下毛细血管增生扩张充血，因此产生疼痛感。患有牙周炎 的牙龈通常颜色变深发暗，呈深红色，外形肿胀、质地松软、表面光 亮，所以在收到较强外力刺激时溶剂致使牙龈出血，并最终致使牙周 支持的破坏，使牙齿变得松动，不能不拔出。因此，牙周炎也是致使 我国成年人拔牙的主要原因之一。牙周炎对人体健康的伤害是超级大的,病情严重的牙周炎患者相 当于口腔内存在一个约二十厘米的伤口，口腔中温暖湿润的环境又是 细菌滋长的温床，因此许多细菌病毒会通过伤口进入人体，诱发多种 心脑血管疾病，病灶的牙齿也可能会引发肾炎、心内膜炎，严重时乃 至可能引发败血症
4、而危及生命。有专家指出，目前常见的诸如糖尿病、 营养不良等全身性疾病都会加重牙周炎的病情。二、辘I齿雕齿的患病率仅次于牙周炎的居第二位。其发病原因多是由于牙 龈萎缩致使的牙齿间隙变大，食物残渣容易塞入，再加上刷牙不够及 时、完全。三老年人口腔保健与预防方式首先，要保证餐后刷牙，每次三到四分钟，由于老年人自身的特 点，唾腺退化、唾液分泌量减少，口腔的自我清洁功能减弱，只能通 过及时刷牙清楚口腔内的食物残渣，从而减少细菌滋长的可能，维持 口腔健康。其次，要注重牙膏和牙刷的选择。由于唾液分泌量的减少，使得老年人口腔黏膜更为敏感，因此牙 刷应选择大小适宜、毛刷质地要柔软，一方面减少对口腔黏膜和牙釉 质
5、的磨损、另一方面更利于清洁口腔内部的各个角落。牙膏宜选择含 氟的，只有含氟牙膏才能对老年人的根面幽齿起到预防作用第三， 老年人要学会利用正确的方式刷，错误的刷牙方式，不仅不能起到刷 牙清洁牙齿的主要目的,反而会造成牙齿和牙周组织的必然损害如牙 龈萎缩，牙颈部楔状缺损等，加重口腔疾病。因为刷牙方式的不正确 致使老年人的楔状缺损的现象超级普遍，楔状缺损在老年口腔病中的 患病人数也很多，楔状缺损是由于牙唇、颊侧颈部硬组织发生缓慢消 耗所致的缺损，其原因是牙颈部釉牙骨质界处的结构比较薄弱，容易 被磨损，使缺损发生，错误的刷牙方式也是致使楔状缺损的主要原因, 尤其是利用横刷法刷牙的人。许多老年人习惯用自
6、然形成的横刷法刷 牙，也就是咱们平常所说的拉锯式刷发，这种方式不仅不能将牙缝中 的软垢完全清除，久而久之，还会损伤到牙齿、破坏牙龈。目前，公认的科学刷牙方式是水平哆嗦法，在刷牙齿唇舌面时， 牙刷刷毛要与牙齿表面呈四十五度倾角，刷毛头指向牙根，使刷毛自 然的进入龈沟和邻间区，部份刷毛压于龈缘上原地哆嗦，刷牙时应依 照从左到右或从右到左的顺序，为避免遗牙面每，次移动牙刷时应有 适当的重叠，这种方式能在清除牙齿裂缝和邻问区软垢的同时对牙龈 进行按摩。第四，即便采用了正确的刷牙方式，也只能清除百分之七十左右 的牙菌斑，牙菌斑仍旧会在牙齿直接的邻居面间残留，这时就需要借 助牙线牙签来辅助清除。老年人要适
7、当应用牙签和牙线来清洁牙齿间 嵌塞食物残渣，正确利用牙签和牙线可以清除这些部位残留的软垢和 食物残渣。在牙龈萎缩和牙间间隙较大的情况下应选择利用牙签来清除邻 面菌斑和根分叉区。若是牙龈未萎缩，则利用牙线清洁牙齿邻面，每 清除一个区域的菌斑后，以清水漱口漱净被刮下的菌斑，利用牙线时 注意牙线应顺着牙缝的方向进入牙齿的邻面，使劲不要过猛以避免损 伤牙龈组织，应用牙签和牙线辅助刷牙以达到完全清除软垢和牙菌斑 的目的。最后，老年人必然要养成按期进行口腔健康检查的习惯，大多数 口腔疾病，如牙周炎、幽齿等在初期没有明显症状，只有通过口腔检 查才会发现初期的病损，进行及时医治可以起到预防疾病的进展，控 制疾
8、病的目的。而若是等到已经有了明显症状才去就医,大多数疾病已经到了较 为严重的境界，患者要为此经受更多的疾病之苦，付出更多的时间和 金钱。因此，每半年或一年按期进行口腔检查，争取初期发现初期医 治，才能达到预防口腔疾病发生的目的。参考文献1王琳源，高秀.秋糖尿病与牙周病关系的研究进展4医学研究杂志,2009, 63(4): 101103.2曹采方.临床牙周病学北京M.北京医科大学出版社，2007: 155.3张代杰，刘洁，赵先芝.冠心病和牙周病彼此关系的临床观察 口.牙体牙髓牙周病学杂志，2007, 17(3): 4749.4鲁梅花.糖尿病慢性牙周炎与血管病变相关性的研究0.中国综 合临床，2007, 23(9): 698702.5秦明群，黄甲清，于健.2型糖尿病归并牙周炎经胰岛素强化 医治后牙周状况分析口.山西医药，2008, 57(2): 456457.杨艳丽，俞雪芳，吴良燕，等.老年患者口腔修复的护理4 中华老年口腔医学杂志，2007, 5(4).口曹才方.牙周病学M.北京：人民卫生出版社，2007: 143.8风存安.中国口腔医学概要M.北京：人民卫生出版社，2009: 112.