猪脚莲藕玉米汤的做法你也可以变成美食家!.doc

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猪脚莲藕玉米汤的做法你也可以变成美食家!一、莲藕玉米猪蹄汤的做法准备材料猪蹄一个、甜玉米一根、莲藕一节、鱿鱼干少许,姜片、料酒、盐、鸡精各适量。制作材料1.鱿鱼干事先泡好洗净;2.猪蹄洗净放入开水焯好;玉米、莲藕切好备用。3.将猪蹄、玉米、莲藕、鱿鱼干全部倒入高压锅加适量水,放几片姜片盖锅煮。4.高压阀冒汽 10 分钟关火。5.开盖后加盐、料酒、一点点鸡精(也可不加)出锅了。二、莲藕玉米炖猪蹄怎么做中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,适合脾虚的人食用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。1.准备好食材,猪蹄洗净,莲藕一小节,玉米一根2.黑木耳洗净3.猪蹄块沸水焯下洗净4.将莲藕切滚刀块,玉米切段5.将以上食材放进大碗,加入清水,以及适量枸杞,高压锅压20分钟,出锅调味即可。三、玉米莲藕猪蹄汤 /更多做法 1.猪蹄洗净泡血水2.莲藕玉米洗净3.猪蹄加入水灼,倒去血水4.莲藕和玉米切断5.猪蹄加入姜片水和玉米莲藕一起炖6.大火炖开,小火慢炖7.炖至软烂,然后调入盐8.乘出,撒入葱花即可小贴士猪蹄一定要洗净去干净毛,否则影响食欲,呵呵莲藕一般选黑一点好的, 目前菜场没有, 所以买的不是很黑的那种。

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