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1、流行演唱教学中肌能训练的重要性【摘要】近年来随着我国经济和社会的快速发展人们已经不 在满足于物质上的需求更多的需要的是精神上的慰藉看演唱会或 者听音乐成为了让人们放松压力的方式。有些人也越来越有鉴赏 音乐或者歌者的能力他们能从歌者的演唱中体会这个歌者的演唱 能力节奏、发声、音高、旋律都是一个歌唱者所具备的歌唱肌 能。所以流行演唱教学中的肌能训练是十分重要的神经系统和肌 肉协调正确的运动起来才能给观众带来视听盛宴。【关键词】流行演唱教学；肌能训练；歌唱肌能神经系统和机头协调正确的运动能够给演唱者带来美妙的音 乐要获取这样美妙的声音就需要长期肌能训练才可以达到掌握的 程度。科学的肌能训练能够给演唱
2、者提供声带的发声的正确方法 生理肌能组织和发声器官的紧密协作能够使演唱者任意的支配自 己的声音灵活运用演唱技巧让自己在歌唱过程中不费力气。但是 肌能训练是由针对性的不是每一个都适合一种训练方法各肌肉和 韧带组织相互配合被动肌肉通过大脑支配最后主动肌肉产生歌唱 肌肉记忆歌唱者经常性的歌唱能够使演唱所用到的所有肌肉都会 产生记忆所以辅助被动肌肉产生的正确歌唱性条件发射是每个音 乐专家所要研究的地方。一、流行演唱教学训练音乐的唱法有很多种包括流行演唱唱法、民族演唱唱法和美 声演唱唱法但是不管哪种演唱唱法他们都需要声乐的练习而生理 肌能的训练是声乐练习的最基本的方法这是歌者最需要练习的地 方只有生理肌
3、能练习的好歌者才会在歌唱的过程中通过演唱技巧 来自由的表现自己的歌声。（一）流行演唱声乐发声的针对性随着经济的全球化发展文化也在各国之间相互的交流和发 展。我国的流行音乐受到其他国家音乐文化的影响逐渐形成了自 己的音乐风格也越来越受到其他国家人们的欣赏所以打破传统的 音乐教学跟上时代的步伐就显得尤为的重要。新的流行音乐演唱 教学需要音乐教师进行深层次的研究和剖析根据流行音乐的演唱 特点、歌者的生理肌能和音乐风格找出科学的肌能训练方法长期 的技能训练可以让演唱者拥有肌能记忆。（二）流行演唱声乐的主要练习方式基础的发声训练是每个演唱者的重中之重发声热身也就是嗓 音热身这是流行演唱所有演唱者热身的首
4、要方式。嗓音热身可以 将声带、声带肌等一系列连带的发生器官运动起来让演唱者的声 带处于一个预备的状态这样能使演唱时声音可以打开。然后是长 音练习这样的练习能够有效的提高演唱者对声音和气息的控制能 力演唱者在长音的练习中稳定和平衡气息掌握好呼吸和力度的变 化尽量不要颤抖最后可有发出高质量的声音。二、流行演唱教学中的肌能训练（一）声带肌能训练声带对于一个歌唱者来说十分的重要要用科学合理的方法去 锻炼声带的发生针对不同的隐去对声带进行不同的声带肌群练习 从而可以让演唱者达到可以灵活运用声带。真声肌能和半声或者 假声肌能是声带肌能的两种状态这两种声带肌能如果能得到很好 的配合演唱者就能在演唱中自由的切
5、换真假声给观众带来不一样 的声音盛宴。声带肌能的练习主要是遵守“高音不吊低音不掉” 的原则声音转换的自然平滑高音不嘶吼低音不压制就可以避免破 音的发生。（二）嗓音的肌能训练嗓音的肌能训练是来自于声线肌群每一个专业的演唱者都能 够很好的控制嗓音的发生也就是控制好了声线肌群。当演唱者唱 高音时声带肌群就会紧张起来演唱者通过自身的控制将嗓音自然 而然通过声带发出来这才是专业演唱者拥有的技巧。当演唱者从 高音转到中低音时应该充分发挥出嗓音肌能的优势将声音从强到 弱顺利的演唱出来控制呼吸的节奏达到鼻腔共鸣这样才能过渡的 比较自然。轻肌能和重肌能的训练是嗓音训练的主要两个方面这 两个方面转化的好就会影响着
6、歌唱者对音乐作品的诠释因此嗓 音、气息和力量的完美配合演唱者才能给观众带来满意的音乐作 品。对于呼吸的控制是流行音乐演唱者演唱需要掌握的最根本的 方式方法只有呼吸控制的好加以其他生理肌能的配合一首没有瑕 疵的音乐才会呈现在观众的耳朵里。流行演唱声乐训练要注重对 气的把握特别是无声呼吸和有声呼吸的肌能训练。（三）无声呼吸肌能练习当人在睡觉时他的呼吸方法才是最正确的。无声呼吸是一个 缓慢的过程人躺在床上全身肌肉放松通过两肋、横膈膜和小腹进 行呼吸保持呼吸的通畅。我们的歌唱也是同样的一种道理正确运 用胸腹式联合呼吸法演唱时放松不紧张有意识的控制呼吸的节奏 注重口鼻呼吸的协调性这样才会使演唱顺利的进行
7、。但是演唱者 仍然要注意一个细节在演唱的过程中不要提胸耸肩要让呼吸顺利 平稳的从口鼻当中出来跟住演唱的节奏让声音自然而然的发出来 注意呼吸的自然和呼吸肌群的放松犹如我们睡醒之时打哈欠的状 态。（四）有声呼吸肌能练习有声呼吸的练习是最为重要的它包括气与声的紧密配合。连 音练习、断音练习和连断结合练习是有声练习的三种练习方法其 中连音练习主要体现在演唱者对呼吸肌群和气息控制上断音练习 体现在演唱者对呼吸肌群柔韧性和灵活性的把控断连练习就是对 演唱者综合能力的考察。如果一个演唱者出现声音沉闷的现象就 应该着重的练习i、e母音调动呼吸的积极性使声音和气息更加的 连贯。a、。、u母音属于断音练习的一种方
8、法反复的练习这几个母 音可是适当使演唱者的喉头肌肉紧张气啦就能唱出嚓亮且高亢的 声音。因此只要演唱者每天坚持有声呼吸肌能练习就能很好的掌 控自己的声音。三、结束语综上所述一个优秀的流行演唱者是要经过各种肌能训练打造 出来的演唱过程中各种肌能相互协调的配合可以游刃有余的把控 一首音乐作品。因此要注重肌能的训练只有这样一个演唱者才能 够有长远的发展培养出更多有声乐修养和演唱品味的优秀流行演 唱家。参考文献1尚艳霞沈阳.流行演唱教学中肌能训练的重要性J.艺术 研究 2021 (04) ： 114-115.2郭宇.音乐剧演唱方法及其表现力D.湖南师范大学20_.3王岩佐.流行演唱教学曲目的甄选D.南京艺术学院20_.4龚向阳.录音实践在流行演唱专业教学中的作用研究J. 音乐时空 2021 (23) ： 103.5陆厚廷.我国高校流行音乐专业教育现状调查与研究D. 南京师范大学2021. 第5页共5页