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什么时间做足疗是最好的【导读】什么时间做足疗？足疗的配方有哪些？百病从脚养，人体腿足部穴位对应五脏六腑，合理调养能有效防治多种疾病。足疗具有平衡阴阳、调整气血、疏 通经络、强筋壮骨之效，主要是针对高血压、糖尿病、高血脂、失眠、便秘、腰 腿痛、肥胖症等慢性病有很好的疗效。临床验证，以其作为主要治疗手段或辅助 治疗手段的疾病有50余种。什么时间做足疗？足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠 的血容量减少，影响消化。按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利 于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。足疗的配方如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用 药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。保健足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生 地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄苓15克、酸枣仁15克。治头痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。 治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矶30克。治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸 10克