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1、三级蛙跳教案公开课精品资料三级蛙跳教学设计教材简析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平 目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的方法是两脚平 行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳 出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。其成绩以 丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场 地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它对发展 学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力 量，有极大的实用性和实效性。为了提高
2、学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏 方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生 子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此， 运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平 的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生 的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育 的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教学内容：1、三级蛙跳；2、游戏：跳跳更健康。
3、三、学情分析：本次授课的班级是八年级（7）班，其中本班女生较多26名，男生20名，平时 学习纪律较好，但是绝大多数学生家庭条件优越，平时缺少锻炼身体素质较差，怕苦怕累、意志品质比较薄弱。在教学中采用情境教学法，激发学生敢于挑战困难的 精神，使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极主动地 学习。四、教学目标（水平四）：通过教学让学生初步掌握立定三级蛙跳的方法，逐步提高学生的跳跃能力；促进 学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、 速度、协调等身体素质的发展；培养学生的勇敢、果断和克服困难等优良品质。五、教学重难点：重点：双脚用力蹬地向前上方跳起
4、，空中积极收腹。难点：蹬、摆协调用力的配合。六、教学方法的设计：1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发 学生思维想象力和学习兴趣。2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决用力蹬地 跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用 力的配合这一难点。3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，设计一定的“情境”，让学生充分发挥自 己的创造力，体验运动的乐趣，以提高学生的练习兴趣。5、课的结束采用最近几年兴新的运动项目偷伽练习，引起学生的好奇心，缓和 情绪，达
5、到生理上的放松，心理上的满足。七、教学步骤：课堂常规一徒手操一柔韧牵拉一游戏：火球跳跃比赛一学习立定三级蛙跳一立定 三级蛙跳的纠正性练习一小结一下课。三级蛙跳教案班级：初二（7）人数：46 任课教师：叶承志本课主题三级蛙跳教学重点双脚起跳，用力向前上方跃 起，上下肢协调配合教材田径教学难点蹬、摆协调用力的配合教学目标1通过学习，90%的学生掌握三级蛙跳的技术动作。2在练习中使学生初步树立正确的三级蛙跳动作技术的概念同时发展学生跳 跃的能力，不断形成f的能力，从而提高学生的身体素质。3让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体 育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功
6、。教学 顺序课程 内容组织教法、学法与要求运动里教师活动学生活动次 数时间准备部分一、课前准备 二、准备活动一、课堂常规：（1，）师生问好提出学习目标宣布本节课的内容并鼓励 同学们刻苦学习安全意识教育，考勤，安 排见习生二、热身运动：（5,）1、徒手操：第一节：扩胸运动第二节：体侧运动第二节：体转运动 第四节：踢腿运动第五节：跳跃运动 第六节：全身运动一、体委检查人数，向老师报告 本班出勤情况向老师问好！列队听从老师宣布本节课的内 容见习生出列集合队形如下图所示 X X X X X X XX X X X X X X OOOOOO OOOOOO 教师男生。女生X 要求：1、跟随老师的的节奏认 真
7、进行热身。2、学生按照老师的要求，认真 投入练习当中。4X8拍6/教学课程组织教法、学法与要求运动里顺序内容教师活动学生活动次数时间游戏：跳跳更健康（9 / ）准备：根据学生的人数，分 成4个小组方法：每组站成一排，以体 操队形散开第一排的同学先 向前跳，以此类推，看哪组基一跳得又远又标准，跳五次。本、到达终点后连续三次深蹲部 分游 戏跳，后往回奔跑击掌卜一同 学出发！（男女生的要求不 同）规则：原地屈膝开始跳，空 中做屈膝挺身向前跳的动 作，牌关节完全打开，落地 时屈膝缓冲。学生们游戏练习的站位：Gx Xx2X X XA X X X X X XAO O O O O O AO O O O O
8、O A-c要求：学生认真领会技术动作， 并形成动作定型，达到动作自动 化。2次10/三级蛙跳的技术要领：（一）预摆：两脚开立，两臂 前后摆动，前摆时屈膝降重 心，上体稍前倾，手尽量往后 摆。要点：上下肢动作协调配合， 摆动时一伸二屈降重心，上肢 稍前倾。（二）起跳腾空：两脚快速用 力蹬地，同时两臂稍曲由后向 前上方摆动，向前上方跳起腾 空，并充分展体。要点：蹬地快速肩力，腿蹬和要求：认真听老师的讲解。专注的 观察老师的示范动作。并把复习的 练习和老师现在所讲的动作联系起 来，加深自己对三级蛙跳的理解。组织练习：学生们分组练习的站位：X X X X X X X X X今基 本一、手摆要协调，空中
9、展体要充 分，强调离地前的前脚掌瞬间oooooooo c）y 也分组练习10次部 分虫 小1Ik蹬地动作。（三）落地缓冲：收腹举腿，泞了便于学生领会动作，故意将体 操垫分别按：纵型平铺、横型平20，小腿往前伸，同时双臂用力往 后摆，并屈膝落地缓冲。（3组织形式：铺、成A”型立起来。2学生认真学习并改正老师所提到 的并要注意的问题，更进一步地提 高自己的学习的方法。1、分组练习将学生分为4组 进行练习。（12，）2、教师来回巡视，并循环指 导3纠正动作：（3，） 重点：两腿要尽量下蹲，起跳 前做好预备姿势，重心在前脚 掌，起跳时脚尖受力 难点：起跳过程中腹肌要尽量 拉伸，以弹跳得更远。3充分体会“一快、二平、三高”的 技木要领结小结、放松一、总结：总结本节课的学习 情况，表扬表现好的同学，鼓 励相对差的同学。（1 ） 二、放松运动：1、在教师的带领下跟着节拍进行 放松，学生全身心放松，恢复乎好 的心境以便尽快进入下T课的状0束 部 分:归还器材1、两同学之间米用按压等方 式互相放松大腿、小腿。（2三、安排值日生归还器材亘布卜课：师生再见！ （1 ）2、认真听老师的小结4、师生再见4/场地 及器 材体操垫若干块，篮球易-块仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢7课的密度：适中 平均心率120分/分钟