《芒种节气的特点.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《芒种节气的特点.docx（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、芒种节气的特点芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始;时间点在公历每年6月6 日前后，太阳到达黄经75时。那么，你知道芒种节气有特点吗？芒种时节的气候特征由于华厦地域广阔，东、西、南、北、中虽同处这一时节，但气候特征也多有差异， 在我国广大的中部地区，特别是长江中下游区域，其时雨量增多，气温升高，进入阴雨连 绵的“梅雨季节”，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，民俗称为 “黄梅天”。宋人有诗曰：“梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽，良苦吴农山下湿，年年披絮播秧 寒” o说明绵绵阴雨，导致河满沟平，农民正冒着湿冷披着棉衣在H1里作业的场景。此时, 不仅热蒸湿动，湿热之气弥
2、漫空中，但也可能裹挟着阴湿之气。其候有三：即“一候螳螂生，二候鸭鸟鸣，三候反舌生”，意为螳螂头年产的卵已破 壳生出小螳螂，喜阴的伯劳鸟开始在树梢鸣叫，但那些会学其他鸟叫的反舌鸟都停止了叫 声。芒种养生要领由于湿热之热之气容易使人产生困倦、懒散、萎靡不振，出现“芒种夏至天，走路要 人牵，牵的要人拉，拉的要人推”等疲沓不堪，以及汗出不畅、胸中烦闷、口腻无味之状, 加之梅雨、阴湿，极易患上湿温病，或寒湿证，或中暑，引发风湿性或类风湿性关节炎、 湿疮、湿疹、水痘、皮炎、腮腺炎、肝炎、肠炎等多种传染病和季节性病变。这个时节养生的要领是清利湿热，化湿醒睥，养心护阳。01首先是精神调摄：要始终保持愉悦的心情
3、，不可恼怒忧郁，应宣泄有度，通泄自如，事事都要拿得起， 放得下，想得开，切不可生闲气，发闷气，一定要豁达和自然顺变。02第二是起居作息：坚持适当晚睡早起，既要避免阳光直射，注意防止暑热过长侵袭；乂要适当接受阳光 照射，以顺应阳气的充盈，有利气血运行，振奋人体生理机能。上午、下午适当劳作，中 午适当小憩恢复疲劳，晚上学习或愉乐亦不宜通宵达旦，仍应保持67个小时的睡眠。 同时应注意环境、室内及个人卫生，勤洗澡、勤换衣，不可久着汗衣或湿衣。03第三是饮食宜清淡：微凉微温，不可过度追求厚味或补益。吕氏春秋尽数篇早已指出：“凡食无强 厚味，无以烈味重酒”。唐代著名医药学家孙思邈告诫人们：饮食“常宜轻淡甜
4、之物，大 小麦曲、粳米为佳”，并说：“善养生者常须少食肉，多食饭”；元代著名医家朱丹溪亦 说：“少食肉食，多食谷麦菜果，自然冲和之味”。如粒米、红米、红豆、绿豆、蚕豆、 小麦、大麦、粟米、侬米、扁豆以及当季菜蔬、水果和莲子、百合之类，且饮食烹调和菜 蔬炒制中不宜添加过多食盐及辛辣、甜适调料，以防湿热壅滞肠胃。04第四是衣着增减要适宜：民间早有“未食端午棕，破裘不可送”的说法。芒种仅在端午之后35日，虽然湿 热之气较重，但阴湿之气尚存，衣着不宜过于裸露，特别是逢阴湿的雨天尚不宜过于单薄。 第五是适度运动，特别是长时在室内以坐姿为主的人，更应利用晴明及阴天的早晚时间去 室外活动，或散步，或慢跑，或
5、进行其他有益的健身锻炼，但不宜在湿地停留过长时间， 或在雾霾严重的时日里外出健身，旦不宜从事过于剧烈的活动，避免出现大汗淋漓，伤阴 损阳。药膳食疗方芒种之际的养生食疗方很多，旦各有说辞，刘老认为：应因人、因地而行，不可千篇 一律，只是要谨守淡渗清利、化湿醒脾、养心护阳之要领，以淡补、缓补、轻补为宜。选 择廉而易得，大多数平民百姓能用得起或用得上的而择之。赤豆慈米粳米粥即取赤豆20克、蕙米30克，粳米100克，一同入锅煮成粥，分次食之，因赤豆性平, 有益脾胃，能湿行水；惹米甘淡、微寒，能健脾养胃、利湿舒筋;粳米即日常所食的大米， 味甘性平，和胃健脾，除烦渴，止泻痢，三者同煮成餐，应为平补、常补的
6、佳品，只是孕 妇不宜食。白扁豆荷叶粥即取白扁豆30克，鲜荷叶10克，粒米100克，先取扁豆、粳米煮粥，待粥已成时， 将鲜荷叶切成丝状片入粥，再煮510分钟即成。因扁豆既能健脾化湿，乂能消暑;荷叶 味虽苦涩但其性平，能升清气，化浊气，且能消暑止渴。莲子英实荷叶粥取莲子50克、英实30克，鲜荷叶15克、粳米60克，先将莲子、突实、粮米一同入 锅煮粥，粥将成时将切碎的荷叶投入略煮即成。因莲子既有健脾益肾之功，乂有养心安神 之能;英实虽具涩性，能益肾固精，但亦能除湿，更加荷叶升清，粳米健脾胃，共为有益 的美食。冬瓜惹米汤取冬瓜300克，惹米100克，先煮慈米，后下切好的冬瓜片，因冬瓜味甘淡，性微寒,
7、具有清热除暑、除烦生津、化痰利水之功，再加前己述及的慧米，并加少许食盐，不腻易 食，实为佐餐之上品，除孕妇外，可谓老少皆宜。中医说：一年中虽分为四时、八节、二十四个节气，每季、每节与每气均各具时节特 征，各有养生要点，大家务应顺应时令和时节变化，既要有所避忌，注意适当调摄，乂耍 豁然、坦然，顺其自然，要重视养生，也不要为养生所累。二十四节气之芒种节气的由来及气候特点芒种的由来每年的6月5日左右，太阳到达黄经75时为芒种。月令七十二候集解：“五月 节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。 晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故乂称“芒种”。春争日，
8、夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节， 即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时 机。我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气 中，螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在 枝头出现，并且感阴而鸣与此相反，能够学习其它鸟叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出 现而停止了鸣叫。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种四川 盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩 绿，一
9、派生机。“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描绘了这时山野的 秀丽景色。到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该抓紧栽插;如果再推迟，因气温提高， 水稻营养生长期缩短，而且生长阶段乂容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高。红苕移栽 至迟也要赶在夏至之前;如果栽苕过迟，不但干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下 降，不利于薯块膨大，产量亦将明显降低。农谚“芒种忙忙栽”的道理就在这里。芒种的气候特点芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、 干旱等。1、雨量芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季，芒种前后若遇连阴雨天气及风、雹等， 往往使小麦不能及时收割、
10、脱粒和贮藏而导致麦株倒伏、落粒、穗上发芽霉变及“烂麦场” 等，使眼看到手的庄稼毁于一旦。芒种后，中国华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节，长江中下游地区 先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。芒种时节，水稻、棉花等农作物生长旺盛，需水量多，适中的梅雨对农业生产十分有 利;梅雨过迟或梅雨过少甚至“空梅”的年份作物会受到干旱的威胁。但若梅雨过早，雨 日过多，长期阴雨寡照，对农业生产也有不良影响，尤其是雨量过于集中或暴雨还会造成 洪涝灾害。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹： 天气开始增多。2、气温在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大 部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江，在1971 2000年30年间，最热的一天37. 1,就出现在芒种期间。6月份，无论是南方还是北方，都有出现35以上高温天气的可能，黄淮地区、西北 地区东部可能出现40c以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。在华南的台湾、海 南、福建、两广等地，6月的平均气温都在28c左右，如果是在雷雨之前，空气湿度大， 确实是乂闷乂热，有时需要向公众发布高温预报，提醒人们预防中暑、空调病和急性肠胃 炎。感谢您的阅读，祝您生活愉快。