《如何和自己的意识沟通.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何和自己的意识沟通.docx（5页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、如何和自己的意识沟通潜意识,是指人类心理活动中,不能认知或没有认知到的局部, 是人们“已经发生但并未到达意识状态的心理活动过程.以下是收 集的潜意识沟通技巧,欢送查看！与潜意识沟通的六个步骤1 .潜意识的位置潜意识虽然在我们的脑里,但是它是经由我们身体的情绪感觉 而让我们知道它的存在的.当我们需要与它沟通时,我们可以把注意 力放在躯体里头颅之下,大腿之上的情绪感觉所在之处,这便是潜 意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置.假设这两点仍觉难找,可以想像躯体内的一幅景象,其中哪一点 有些不同,认定这一点是自己的潜意识便可.那幅景象可以是一片 黑暗,而那一点可以是一点的光.2 .沟通的模式认定了潜
2、意识的位置,在内心对它说话.态度应该诚恳、专心 和信任.3 .沟通前的准备找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下,做数个深呼吸, 使整个人放松和平静下来.开始时第一步总是多谢潜意识的照顾, 过 程中亦应慷慨地多对它说多谢.4 .步骤前提：假设内心对某事不甚积极,虽然心里知道是应该去做的.(1) 在内心对潜意识说：“多谢你今天的用心照顾.我想与你沟 通,可以吗(静心、放松身体,等待潜意识的回应.这份回应不会 是文字和语言,多数会是一份突然涌出来的感觉.待出现后(2) “多谢你肯与我沟通.这件事,你觉得我不应该去做 (等待它的回应.)待出现后(3) “多谢.不做这件事给我什么好处请让我知道.(等待
3、回 应.)待出现后(4) “我明白了,多谢.我想找出方法,既能保证这些好处,又 能使我因做这件事而得到多些成功快乐,你肯支持吗(等待回应.) 待出现后(5) “多谢你的支持.我想邀请我的潜意识的每一个局部去全力支持这个决定,请你帮我做到这点.(等待感觉的出现.)然后(6) “多谢全体的支持.潜意识,多谢你,请你以后与我有更多的沟通.5.沟通过程中会出现的情况(1) 没有回应.假设过去少有内心感觉,刚开始与潜意识沟通时会 有困难,多做数次便会消除.最初几次不要心急,必须完全放松.如 果无论怎样做也无法建立沟通,那是说环境或时间不适当,潜意识不 想在此时此地与意识沟通,应仍然向它致谢,然后结束.(
4、2) 等候很久.在等候时可以把注意力集中在身躯内锁定的一点 (内视觉)和不断地重复“我在等待着,请与我沟通的话 (内听觉), 以免分散精力.(3) 涌出的讯息没有意义,讯息不会没有意义,只是我们的意识 不能理解其意义而已.可以先多谢潜意识,然后请它给你更清楚的讯 息,或者帮你明白讯息的意义.那么潜意识的作用是什么呢潜意识的作用非常大.人在一出生,潜意识就开始工作了.他 不会睡觉,不会休息.只有人死掉的时候,潜意识才休息了(当然了, 有的修持者,认为人死去之后,潜意识也还是没休息的,这里不做探 讨).潜意识无时不刻的在照顾着我们这个身体.那么如何能够发挥潜意识的力量获得理想的人生呢首先要学会和潜
5、意识沟通.当你的意识能够和潜意识协调一致 的时候,这就是所谓的身心合一.当你的生活中出现这样的情况时,你要记得是你潜意识在和你 沟通的迹象.1, 梦一一潜意识通往意识的桥梁；梦可以给我们很多启发、鼓励.梦可以白天自己生活的心态.梦有示警、指引的功能.梦可以让你宣泄情绪或展现出被你自己压抑的人格特质.梦境往往会表达你内心深处隐藏的情绪,我个人的经验是,它会表达出来我最怕的东西.比方最爱的人的冷漠和离开.了解自己的 弱点,非常有助于个人成长.梦是潜意识经过乔装打扮的呈现,梦里的现象并不预示着现象 本身就是事实.实际上,梦里的现象中的特定场景、特定人物、特定 事物以及它们的窜连,分别暗示着不同的潜意
6、识需求以及各种潜意识 需求的种种组合可能性.所以如果要了解“梦传递给我们潜意识信 息,需要有一套解码程序,这种解码程序迄今为止还并不是完全成熟, 甚至并没有绝对正确的解码程序.2, 注意一些一再出现的生活模式；如果你的人际关系一再出现相同的模式,比方说你的同事、老 板和你相处的模式,不管你走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同 样的互动方式,这时你就知道是潜意识的一个模式在主宰你的命运和 行为.这是寻找我们潜藏的人生自动化导航系统模式的一个好方法.3, 说溜嘴,不经意说出或做出来的一些事；虽然与你本意不相同,但可能就是你潜意识里真正的想法.很 多刑事侦查案件在审讯嫌疑人的时候都会用到这样的一种方
7、式,试图先和嫌疑人聊一些不着边的内容,使嫌疑人放松警惕,然后偶尔用相 反的方式去问与案件有关的内容,由于潜意识的作用,嫌疑人就会将 真实的事情无意间说出来！连接自己潜意识的小方法1. 知觉练习.在你每天出门,翻开门的那一刻,停下来观察自己,是先迈了 左腿还是右腿.人一天当中95%勺动作都是由潜意识支配的,通过对 这些小动作的观察,慢慢地就能帮助观察到自己的潜意识.2. 搜索一下一天当中自己的语言,是怎样描述自己的生活的这实际上是一种自我期待和自我雕塑,你的生活是你的潜意识雕塑出来的.通过分析,你就能明白自己的潜意识究竟想做些什么.3. 最有效的方法还是多和自己的内心沟通.这需要勤加练习,多读一些相关的书籍,并且勇于剖析自己、敢把自己内心深处的东西拿到阳光下晾晒, 不管他是丑是美.你的潜 意识是聪明绝顶的,但是你的意识封闭了潜意识.当你将潜意识和意 识的通道打通时,你会很自然地避开绝大局部伤害到你的人和事.