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1、播音主持人正确发声练习方法 播音主持人正确发声练习方法 对于学习播音主持专业的学生来说科学的发声显得异常重要,因为科学的发声能够保证发音器官的持久健康,同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。 下面是我整理的一份基础的声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 播音主持练声方法 如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。 (1)气泡音： (2)搓脸：10 秒。 (3)转颈：10 次，10 秒。 (4)松下巴：10 秒。 (5)提颧肌：10 次，10 秒，手辅和自行交替进行
2、。 (6)咀嚼： (7)半打哈欠：5 次，10 秒。 (8)撮唇：10 次，20 秒。 (9)合口左右撅唇：10 次(左、右为一次)，30 秒。 (10)转唇：8*8 拍，30 秒。 (11)双唇打响：30 次，30 秒。 (12)弹唇：1 分钟。 (13)顶腮：30 次，30 秒。 (14)刮舌：20 次，20 秒。 (15)伸卷舌：20 次，20 秒。 (16)立舌：10 次，30 秒。 (17)转舌： (18)弹舌： (以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通) (19)喊阿毛或小兰，分别想象其在 100 米处和 200 米
3、处 (20)数枣儿：要求尽可能一口气数 20 个以上枣儿，2 次，2 分钟。 提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进 (21)绕口令：任选 10 段，10 分钟。 (必选八百标兵，调到敌岛打特盗) 提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。 (22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。具体内容可参阅播音主持备考一本通 11 页31 页 (23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。 (24 针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。 (25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光.六首左右。 (26)声音阶梯练习，伟大的祖国
4、，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。 (27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500 字以内为宜。 (28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。 练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第 22 项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5 个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。 练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢! 微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈来源：网友投稿