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1、人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最 大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背 100 个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象， 基本上58分钟一 组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每 天一百个
2、新的，看过的按记忆周期在第 2、4、7、15天重新复习，基本每天进行 的300400个单词，新旧加起来， 5. 注意事项：a）每天连续背诵2个list ,并完成复习任务；b）复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c） 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；6.时间表（*号之后表示复习内容）list1-2 *list1list3-4 *list1- 2 *list3list5- 6 *list3- 4 *list5list7-8 *list1- 2 *list5- 6 *list7 一 8list9-10 *list3- 4 *list7- 8 *li
3、st9 -10list11-12 *list5- 6 *list9一10 *list11一 12list13一14 *list7- 8 *list11-12 *list13一 14list15一16 *list1- 2 *list9-10 *list13一 14 *list15 - 16list17-18 *list3- 4 *list11-12 *list15一 16 *list17 - 1810 天 list19 -20 *list511 天 list21 -22 *list7- 6 *list13 -14 *list17 -18 *list19 - 20- 8 *list15 - 16
4、*list19- 20 *list21 - 22弟弟弟弟弟弟弟弟弟弟弟弟弟弟弟弟 帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟帑 弟12 天 list23 -24 *list9 -10 *list17 -18 *list21 -22 *list23 -2413 天 *list11 -12 *list19 -20 *list23-2414 天 *list13 -14 *list21-2215 天 *list1-2 *list15-16 *list23 -2416 天 *list3 -4 *list17 -1817天 *list5 -6 *list19 -2018
5、 天 *list7 -8 *list21 -2219 天 *list9 -10 *list23-2420 天 *list11 -1221 天 *list13 - 1422 天 *list15 -1623 天 *list17 -1824 天 *list19 -2025 天 *list21 -2226 天 *list23 -2427天28天29天30 天 *list1 一231 天 *list3 一432 天 *list5 一633 天 *list7 一834 天 *list9 -1035 天 *list11-1236 天 *list13 -1437 天 *list15 -1638 天 *list17 -1839 天 *list19 -2040 天 *list21 -2241 天 *list23 -24起始（单兀或页码）编号为截止（单元或页码）编号为24总共需要复习的编号数为24每天需要复习的编号数为你需要41天时间完成任务